Отвечает Карина Мурадалиева
клинический психолог, КПТ-терапевт
Вы переживаете за брата, видите его страдания и бессилие, при этом сами несете груз ответственности за то, что не можете ему помочь. Первое, что важно понять: вы не можете изменить брата, но можете изменить подход к нему и к себе. Его состояние – это реальность, с которой тяжело жить всей семье. Ваша главная задача – не винить себя и не брать на себя его ответственность. Это не ваша вина, что он не идет в терапию. Вы уже делаете больше, чем многие, просто пытаясь найти путь.
Брату нужен специалист со знанием подхода CT-R. Это когнитивная терапия, ориентированная на восстановление, которая создана специально для работы с людьми с тяжёлыми психическими расстройствами, включая шизофрению и психотические состояния. CT-R не пытается оспаривать реальность голосов или бреда. Вместо этого терапия признаёт, что человек воспринимает свой опыт как настоящий и помогает ему выстроить жизнь так, чтобы симптомы перестали быть главным препятствием. Человек учится замечать, когда голоса начинают влиять на его поведение, и осваивает простые шаги, чтобы вернуть себе активность и смысл даже в присутствии симптомов. Этот подход не лечит диагноз, но учит человека жить полноценно, не подчиняясь голосам.
Параллельно можно поискать группы поддержки, форумы для родственников людей с шизофренией. В таких сообществах дают не только моральную опору, но и контакты проверенных специалистов, знающих эту специфику
– форум «Шизофрения и Я»;
– фонд «Просто люди»;
– форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами.
Если брат категорически против, начните с себя. Сходите к терапевту, который работает с созависимостью и принятием. Это поможет отделить его болезнь от вашей жизни. Ваше психическое здоровье так же важно, как и его.
Карина Мурадалиева | Теория большого срыва
клинический психолог, КПТ-терапевт
Вы переживаете за брата, видите его страдания и бессилие, при этом сами несете груз ответственности за то, что не можете ему помочь. Первое, что важно понять: вы не можете изменить брата, но можете изменить подход к нему и к себе. Его состояние – это реальность, с которой тяжело жить всей семье. Ваша главная задача – не винить себя и не брать на себя его ответственность. Это не ваша вина, что он не идет в терапию. Вы уже делаете больше, чем многие, просто пытаясь найти путь.
Брату нужен специалист со знанием подхода CT-R. Это когнитивная терапия, ориентированная на восстановление, которая создана специально для работы с людьми с тяжёлыми психическими расстройствами, включая шизофрению и психотические состояния. CT-R не пытается оспаривать реальность голосов или бреда. Вместо этого терапия признаёт, что человек воспринимает свой опыт как настоящий и помогает ему выстроить жизнь так, чтобы симптомы перестали быть главным препятствием. Человек учится замечать, когда голоса начинают влиять на его поведение, и осваивает простые шаги, чтобы вернуть себе активность и смысл даже в присутствии симптомов. Этот подход не лечит диагноз, но учит человека жить полноценно, не подчиняясь голосам.
Параллельно можно поискать группы поддержки, форумы для родственников людей с шизофренией. В таких сообществах дают не только моральную опору, но и контакты проверенных специалистов, знающих эту специфику
– форум «Шизофрения и Я»;
– фонд «Просто люди»;
– форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами.
Если брат категорически против, начните с себя. Сходите к терапевту, который работает с созависимостью и принятием. Это поможет отделить его болезнь от вашей жизни. Ваше психическое здоровье так же важно, как и его.
Карина Мурадалиева | Теория большого срыва