Отвечает Анна Якушенко
клинический психолог
Давайте разберёмся, что с вами происходит. Вероятно, привязанность развивается очень быстро, потому что возникает внутреннее ощущение пустоты. Заполнение этого «голода» может казаться любовью или близостью.
Зачастую такое происходит, если в детстве вы на чувствовали свою ценность или внимание других людей было непоследовательным. Например, любовь родителей была либо чрезмерной, либо слишком отстранённой и непредсказуемой.
Скорее всего, ваше чувство привязанности не имеет ничего общего с реальными характеристиками человека, к которому привязываетесь. Это, скорее, отражение вашего стремления заполнить пустоту или чувство одиночества. И на фоне этого может возникать острое желание быть с этим человеком, а когда отношения обрываются появляется ощущение, что с вами что-то не так.
Что делать:
▪Постарайтесь понять, чего вы на самом деле хотите от отношений: любите ли вы этого человека или же вам важно только чувство, что вас любят.
▪Когда почувствуете, что начинаете очень быстро привязываться, попробуйте ответить себе на такие вопросы (лучше письменно, это поможет структурировать мысли):
• что для меня важно в этих отношениях?
• что я действительно знаю о человеке, с которым общаюсь?
• зачем мне эти отношения?
• в чём ценность этих отношений для меня и для другого человека?
• что я чувствую сейчас?
• почему я так сильно привязана к этому человеку?
• что я на самом деле ищу в этих отношениях?
Это поможет точнее понять, что с вами происходит. И, конечно, вы можете обратиться с этим к психологу.
Анна Якушенко | Теория большого срыва
клинический психолог
Давайте разберёмся, что с вами происходит. Вероятно, привязанность развивается очень быстро, потому что возникает внутреннее ощущение пустоты. Заполнение этого «голода» может казаться любовью или близостью.
Зачастую такое происходит, если в детстве вы на чувствовали свою ценность или внимание других людей было непоследовательным. Например, любовь родителей была либо чрезмерной, либо слишком отстранённой и непредсказуемой.
Скорее всего, ваше чувство привязанности не имеет ничего общего с реальными характеристиками человека, к которому привязываетесь. Это, скорее, отражение вашего стремления заполнить пустоту или чувство одиночества. И на фоне этого может возникать острое желание быть с этим человеком, а когда отношения обрываются появляется ощущение, что с вами что-то не так.
Что делать:
▪Постарайтесь понять, чего вы на самом деле хотите от отношений: любите ли вы этого человека или же вам важно только чувство, что вас любят.
▪Когда почувствуете, что начинаете очень быстро привязываться, попробуйте ответить себе на такие вопросы (лучше письменно, это поможет структурировать мысли):
• что для меня важно в этих отношениях?
• что я действительно знаю о человеке, с которым общаюсь?
• зачем мне эти отношения?
• в чём ценность этих отношений для меня и для другого человека?
• что я чувствую сейчас?
• почему я так сильно привязана к этому человеку?
• что я на самом деле ищу в этих отношениях?
Это поможет точнее понять, что с вами происходит. И, конечно, вы можете обратиться с этим к психологу.
Анна Якушенко | Теория большого срыва