dekov vlog

Наш проект набирает обороты. Это все благодаря вам....

Бренд Шкипер о маркетинге

Мир маркетинга постоянно меняется, как штормовое море

Наша колея 1520

Проектируем, строим и цифровизируем железные дороги

Статистика Избранное

BIOMACHINE

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

Человеческий организм — уникальная биологическая система.
Живая машина, управление которой – в твоих руках.
Мы создаём пошаговое руководство по управлению и улучшению работы твоей биологической машины на основе научных данных.
BUILD YOUR OWN BIOMACHINE

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

BIOMACHINE

27 May, 14:11

Спасибо за поддержку и комментарии под последним выпуском!

Сегодня утром все прочитал и очень рад, что меня смотрят такие люди)

Воодушевление на высоте! 🌈

P.S. признаюсь, я не люблю, когда меня расхваливают. И не ставлю лайк под слишком рафинированными комментариями, хотя читать их, безусловно, приятно.

Но порой кажется, что вы наделяете меня избыточным количеством позитивных качеств.

Не спешите с выводами. Впереди еще много работы и все предстоит доказать делом.

16k 0 3 38 738

BIOMACHINE

26 May, 10:04

🟥 НУ ЧТО, НОВЫЙ ВЫПУСК НА КАНАЛЕ!

Как я говорил ранее – формат нестандартный.
В какой-то степени, это перезагрузка того самого видео с пирожком у реки, которое многим полюбилось.

Главная задача – быть с вами на связи и искренне делиться самым важным.

– Поделюсь планами на развитие Biomachine
– Расскажу, почему выпуски выходят так редко и почему я удаляю видео про гвоздику, чеснок и другие
– Поделюсь личным и расскажу про то, как болел синдромом самозванца, ряде психологических барьеров и своих ошибках, с которыми столкнулся за время развития проекта
– Объявлю о закрытии бренда одежды и открытии свежих вакансий в команде
– Презентую отдел Biomachine Research и донесу важность изменения подхода к созданию контента

И это только половина всей начинки.

Хочу назвать эту рубрику «Дневники создателя» и сделать регулярной.

Приятного просмотра.

СМОТРЕТЬ

Я УХОЖУ. ТОП-3 ошибки последних двух лет, почему удаляю видео, важные изменения и набор в команду.

СТАНЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ BIOMACHINE Исследователь отдела Research: https://t.me/bmchn/496 Сценарист научно-популярного видеоконтента: https://t.me/bmchn/497 Для отклика по остальным вакансиям: https://forms.gle/ACfjR8YPJd1zD1qB9 Мой личный YouTube-канал: https://www.youtube.com/@ovchrv Для сотрудниче...

28k 0 77 34 599

BIOMACHINE

25 May, 20:01

Завтра утром новый выпуск!

Одним вечером на меня накатило большое желание включить камеру и выйти на связь.

В итоге получился видеоблог на целый час с большим количеством важных тем и вопросов.

Формат нестандартный для канала, но уверен, многим понравится 🦾

Планирую выложить в районе 9-10 утра мск ⏰

30.6k 0 6 39 853

BIOMACHINE

25 May, 15:49

00:59

32.6k 0 34 31 929

BIOMACHINE

23 May, 18:31

В команду BIOMACHINE требуется сценарист научно-популярного видеоконтента.

Ключевая задача должности: на основе заранее подготовленных нашим отделом ресерча материалов создавать увлекательные сценарии, по которым будут сниматься разные виды медиаконтента (от фильмов до шортс).

Вы должны быть мастером пера и отвечать за их целостность, увлекательность и стилизованность.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ:

– Обширный опыт создания научно-популярных текстов и сценариев (от 2 лет активной вдумчивой деятельности)
– Четкий, простой и системный стиль повествования
– Талант создавать увлекательные НЕ попсовые сценарии из сложных научных материалов
– Сильное видение. Вы знаете, что ваши идеи и навыки достойны мирового уровня.
– Большая насмотренность фильмов, синематиков, документалок
– Инициативность и проактивная позиция в команде
– Возраст до 35 лет

ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ (выше вероятность найма):

– Опыт работы в продакшене, умение взаимодействовать с режиссером, продюсером и адаптировать текст на визуальный язык
– Медицинское или естественно-научное образование
– Опыт чтения и анализа научных публикаций
– Навык работы с нейросетями и активное использование в своей работе
– Знание английского от B2 и выше

Объём работы и вознаграждение обсуждаются индивидуально в зависимости от ваших компетенций.

Важная оговорка: мы ищем профессионалов с горящими глазами, которые, в свою очередь, ищут динамичный и перспективный проект.

Мы создаем свой художественный стиль видеоконтента, который находится на стыке melodysheep, BBC, netflix, топлес и т.д.
Наша цель – делать лучше, глубже, интереснее.

Если хотите попробовать свои силы, то заполняйте анкету.

41.3k 4 92 17 314

BIOMACHINE

23 May, 16:01

В команду BIOMACHINE требуется исследователь отдела Research

Это человек, который будет работать с научными данными и созданием материалов на их основе. То есть будет работать в самом ядре BMCHN со всеми вытекающими возможностями для дальнейшей карьеры.

Вам должна нравиться наука, и вы так же, как и мы, должны гореть доносить актуальные, интересные и проверенные данные до миллионов людей.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ:

– Медицинское или естественно-научное образование (если вы на последних курсах, то считается)
– Навык чтения и анализа научных работ, знание основ докмеда
– Умение четко и системно доносить мысли в тексте, компилировать найденный материал
– Возраст до 35 лет

Также для нас очень важна инициативность — вы должны быть склонны к взаимодействию с командой, а не просто тихо выполнять свою работу “от звонка до звонка”.

ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ (выше вероятность найма):

– Наличие публикаций (пусть даже в своём блоге)
– Навык работы с нейросетями и активное использование в своей работе
– Знание английского от B2

Объём работы и вознаграждение обсуждаются индивидуально в зависимости от ваших компетенций.

Проект может дать многое как с точки зрения возможностей, так и приобретенных связей. Если хотите попробовать свои силы, то заполняйте анкету.

Просьба к всем остальным: перешлите это сообщение тем, кто по вашему мнению попадает под описанные критерии.

Работаем 🦾

38.5k 4 180 35 418

BIOMACHINE

23 May, 13:14

СТАНЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ BIOMACHINE

Друзья, всем привет!

Мы уже писали, что на всех парах разрабатываем цикл свежих выпусков и образовательных продуктов для Года Мышц. От выпуска к выпуску мы становимся лучше и работаем как над качеством визуала, так и над качеством информационной начинки.

Также за последний год у нас появилось больше интересных амбициозных задач и ресурсов для их воплощения.

В связи с этим сегодня мы выложим 2 поста с вакансиями на ключевые позиции в команде.

Наша задача: собрать самую сильную команду в сфере медиапродакшена о здоровье.
Мы ищем крутых людей, чтобы создавать продукты, которые войдут в историю.

Ждите посты, откликайтесь на вакансии и делитесь ими со знакомыми, которым они подходят!

🦾

39.6k 0 27 29 755

BIOMACHINE

3 May, 19:58

🟥 THAI TRAINING DAY

Немного атмосферы тренировок BIOMACHINE в Таиланде

Как вы помните, в январе мы командировались туда командой и даже пошили тематическую одежду для этой поездки
Нашли очень крутую площадку для функциональных тренировок, решили протестировать и снять процесс :)

Видео короткое, лёгкое и заряжающее на активность

Работаем 🦾

BIOMACHINE | THAILAND 2024

Недавно с парнями летали в Тай, немного отдохнули и провели несколько заряженных тренировок. Делюсь атмосферой. Telegram-канал: https://t.me/ovcharovcorporation Inst: https://www.instagram.com/ovchrv?igsh=bjJvaWR1YzZnc2hp

101.7k 2 177 45 1k

BIOMACHINE

30 Apr, 08:01

Многие могли заметить, что мы предлагаем вам поучаствовать в выборе обложки, но в конечном итоге видео выходит не с тем вариантом, который вы выбрали.

Многих это даже задевает, мол : "зачем тогда устраивать голосование, если наше мнение не учитывается?"

Друзья, не печальтесь, ахах)
Учитывается. Но качественная обложка – это совокупность параметров и нужно не забывать, что она должна быть эффективной в рамках платформы YouTube.

Ваши голоса и обратная связь дают нам дополнительные вводные данные и помогают принять финальное решение.

Даже не смотря на то, что в конечном итоге на обложку пойдет не популярный в голосовании вариант.

Спасибо вам за это. Работаем дальше 🦾

89.3k 0 9 1.2k

BIOMACHINE

29 Apr, 14:07

Для наглядности.

Опрос

1
2
3

14828 голосов

79.2k 0 3 58 357

BIOMACHINE

29 Apr, 14:06

Выбираем обложку для ближайшего видео!

Мы уже почти завершили работу над трейлером, который выйдет ближе к лету и будет открывать серию фильмов Года Мышц.
Здесь писали, что это за год такой :)

Какой из вариантов больше цепляет и ассоциируется с коротким трейлером о тренировках, который пробирает до мурашек?

60.5k 0 27 237 577

BIOMACHINE

25 Apr, 18:57

МИНУТЫ АКТИВНОСТИ — ГОДЫ ЗДОРОВЬЯ

Текущие глобальные оценки показывают, что каждый четвертый взрослый и 81% подростков не занимаются достаточной физической активностью

Достаточной — то есть, минимально необходимой в качестве «техобслуживания»

Отсутствие физической активности является одним из ведущих факторов риска неинфекционных заболеваний (НИЗ) и смертности во всем мире

В свою очередь, наличие регулярной физической активности снижает риски:
🟠развития многих видов рака на 8–28%
🟠болезней сердца и инсульта на 19%
🟠депрессии и деменции на 28–32%
🟠диабета на 17%

— ВОЗ

Что значат эти цифры?

Простое сравнение: когда речь идёт о хирургическом вмешательстве, люди часто готовы переплачивать в 10 раз в борьбе за лишний +1% потенциального успеха, выбирая лучших специалистов

При этом мы массово игнорируем бесплатные десятки процентов профилактики

Итак, сами рекомендации по минимальной физической активности:
⏺150–300 минут умеренно интенсивной аэробной нагрузки в неделю
⏺или 75–150 минут интенсивной аэробной физической активности в неделю
⏺или эквивалентное сочетание этих вариантов
⏺дополнительно от 2 тренировок в неделю на все группы мышц

Грубо говоря, это те самые 30-45 минут ежедневных прогулок и несколько силовых тренировок в зале в неделю

Выполняете такой минимум?

90.7k 1 672 105 1.8k

BIOMACHINE

19 Apr, 17:00

Фильм о фильме уже на канале!
С Днём Рождения, BIOMACHINE LIVE!

Получилось так, как есть на самом деле. Тепло, с душой и большой отдачей

Надеемся, что просмотр подарит вам позитивные эмоции и познакомит нас с вами чуть лучше :)

Итак, «BIOMACHINE за кадром | То, чего вы еще не видели»
» Смотреть

Как вам формат? Продолжаем?

121.4k 1 82 37 972

BIOMACHINE

16 Apr, 19:29

00:25

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

ПО ТУ СТОРОНУ ОБЪЕКТИВА
Свет! Камера! Зарядка!

Друзья, около месяца назад произошёл режиссёрский (хоть и закрытый, но) дебют члена нашей команды — Руслана Бучугасова 🔥

Им стал полнометражный фильм о фильме

О том, что происходило за кадром на съёмках фильма BIOMACHINE о «Самой недооценённой привычке 21 века»

О трудностях, с которыми мы столкнулись
О воле, с которой неумолимо шли доводить дело до конца
С юмором, который помогал нам не унывать в тяжёлые моменты :)

Фильм выйдет на @bmchnlive' rel='nofollow'>новом канале BIOMACHINE LIVE (кстати, подпишитесь!) который будет посвящён жизни проекта

Изначально мы не планировали его показывать широкой публике. Но после пары закрытых показов, видя тёплые отзывы, всё же решили поделиться этой частичкой души BIOMACHINE с вами

🚀 Премьера: 19 апреля 17:00

Заводите будильник и давайте вместе разрежем праздничную ленточку нового канала BIOMACHINE LIVE 🦾

101.7k 0 56 31 882

BIOMACHINE

14 Apr, 18:55

00:10

BIOMACHINE, куда пропали?

Многие заметили затишье в канале в последнее время

Отвечаем: каждая минута этого молчания была заполнена усиленной работой команды ради одной цели — реализации подлинно значимого для нас проекта, который будет интересен как новичкам, так и олдскулам, следящим за каналом с первых видео на YouTube

Те, кто читал этот пост в личном блоге Романа, уже знают, к чему всё идёт

2024 год для BIOMACHINE — год мышц

С них начался YouTube-канал, но точка в этом вопросе так и не была нами поставлена. Поэтому серии фильмов о мышечной гипертрофии — быть!

Мы каждый день упорно трудимся, подробно исследуя мельчайшие нюансы, чтобы рассказать вам интересную и захватывающую историю в свойственном нам художественном научно-популярном стиле

Мышцы — это далеко не только красивая фигура. И не только метаболическое здоровье

Это намного больше. И мы хотим показать, насколько

Скоро мы, вместе с вами, с высоты птичьего полёта посмотрим на тему современного тренинга

За несколько серий разберёмся в вопросах, которые вы вряд ли бы загуглили: качественная информация сейчас непопулярна и изложена, в большинстве случаев, сложным научным языком и предназначена для специалистов

Мы хотим сделать её доступной обывателю, который не готов часами перебирать научные исследования и слушать многочасовые подкасты экспертов, но который при этом хочет работать над собой и получать все профиты от тренировок

Разумеется, открывать Америку и изобретать велосипед мы не планируем

Но мы соберём вместе и систематизируем всё так, как никто не делал, добавив своих фирменных специй 🔥

Ждите официальный анонс — там приоткроем занавес

Искренне благодарны всем, кто проявляет участие, интересуется, что происходит в проекте, следит, переживает — это придаёт нашей команде запала

Работаем 🦾

95.2k 0 54 77 2.8k

BIOMACHINE

28 Mar, 19:56

Новая порция обоев BIOMACHINE для ПК и смартфонов

По вашим просьбам добавили различные фоны и слоганы — со временем мы будем дополнять и дорабатывать

Ставьте на фон и вдохновляйтесь 🦾

» [Скачать]

Пишите ваши идеи цепляющих слоганов и лайкайте понравившиеся, а мы отберём и отрисуем лучшие из них 🔥

108.6k 0 200 112 753

BIOMACHINE

21 Mar, 16:51

САХАР: СДЕЛАЙТЕ ВАШ ВЫБОР

Собрали для вас новый удобный плейлист на канале — по этому поводу решили снова поднять тему сахара

Откуда вообще сомнения в этом вопросе?

Дело в том, что популярные блогеры и учёные до сих пор транслируют различные точки зрения: кто-то за то, чтобы умножить сахар в рационе на ноль, а кто-то — за умеренное потребление (что бы это ни значило)

На наш взгляд, выставить личные границы с сахаром важно каждому

На канале BIOMACHINE есть целых 4 видео, так или иначе касающиеся этой темы, поэтому если не смотрели или хотите освежить в памяти — 🟥 они собраны здесь

Это поможет вам сделать собственные выводы

Если вы употребляете или употребляли сахар раньше — получалось ли делать это умеренно?

133.8k 0 364 1.2k

BIOMACHINE

14 Mar, 18:09

— Это что, теперь нельзя спортом заниматься? Лучше ничего не делать?

Нет, это не так — малоподвижный образ жизни для тела будет намного более разрушителен

Нужно лишь немного адаптировать модель тренировок

Лучший вариант для ребёнка и подростка — несколько видов активностей одновременно и их чередование. Если менять набор хотя бы каждый год, то позвоночник и тело будут развиваться максимально разносторонне

В случае выбора спорта как профессиональной деятельности, а не для здоровья, необходимо добавлять коррекционную работу с зонами, наиболее подверженными сверхнагрузке ввиду специфики выбранного спортивного направления

Этой коррекцией занимаются двигательные терапевты или, по-другому, специалисты по движению

153.3k 0 175 855

BIOMACHINE

14 Mar, 18:09

КАК ФОРМИРУЕТСЯ ОСАНКА?
Часть 2

Итак, в предыдущем посте мы разобрались с тем, как протекает первичное формирование изгибов позвоночника

Теперь разберёмся, какие изменения в осанке происходят в детский и подростковый период

Вы никогда не задумывались, почему дети весь день бегают, прыгают, лазают и т.д.?..

Одна из ключевых задач организма в этот период взросления — это адаптация под среду, в которой ему предстоит существовать. Для этого мозг анализирует окружение и формирует под него тело

😁До ~ 18 лет позвоночник пластичен, но пик этой пластичности достигается в период с 3 до 7 лет

А что будет, если ребёнка в это время отдать в спортивную секцию? Например, на хоккей?

Тело будет адаптироваться под новый вид активности, ведь с точки зрения мозга это необходимо для выживания

И если такой ребёнок будет длительно заниматься хоккеем, где он ездит на коньках и держит клюшку преимущественно с одной стороны, то и позвоночник будет формироваться под это положение

На льду проблема будет не так заметна, но вот к ровному положению и остальным видам движения (в том числе, к ходьбе) тело адаптировано меньше. Частые последствия — боли в пояснице, сколиоз, плоскостопие, заваленные и больные колени и т.д.

Другой пример — бокс, где нужно длительно стоять со скруглённой спиной и вынесенными вперёд руками, что укорачивает грудные мышцы и растягивает мышцы спины, формируя избыточный грудной кифоз

Подобных примеров множество в большинстве видов спорта, ведь это изначально соревновательные дисциплины, а в них — стандартизация и оттачивание одних и тех же движений тысячами повторений

Это и создаёт проблемы для обывателя при попытке использовать такие виды спорта для укрепления здоровья

116.4k 0 298 63 756

BIOMACHINE

10 Mar, 18:20

В периоды проведения наших обучающих программ службу поддержки всё чаще спрашивают, можно ли подарить курс кому-то из близких

С подарочными сертификатами 🔥 теперь это стало возможно!

Сделать подарок очень просто:
🔘нажмите СЮДА, по кнопке «Подарочный Сертификат» выберите желаемый продукт и оплатите картой, в рассрочку или криптовалютой
🔘перешлите адресату сообщение с кнопкой активации, которое придёт вам в бот после оплаты

Пользуйтесь на здоровье и предложите вашим близким приобщиться к тому, что считаете важным

Если в процессе возникли сложности или что-то пошло не так, то пишите нам в поддержку @bmchn_support — поможем

Будем держать вас в курсе о дальнейших нововведениях на нашей обучающей платформе

103.2k 0 19 30 278

Показано 20 последних публикаций.

105 301

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🟥 THAI TRAINING DAY Немного атмосферы тренировок BIOMACHINE в Таиланде Как вы помните, в январе...

Многие могли заметить, что мы предлагаем вам поучаствовать в выборе обложки, но в конечном итоге ...

Для наглядности. 1 2 3

Выбираем обложку для ближайшего видео! Мы уже почти завершили работу над трейлером, который вый...

В команду BIOMACHINE требуется сценарист научно-популярного видеоконтента. Ключевая задача должн...