*️⃣Ресурсные выходные для организаторов соц. инициатив и благотв. проектов*️⃣
Мы очень ценим тех, кто организует работу соц. инициатив и благотв. проектов, но к сожалению, люди помогающих специальностей часто забывают позаботиться о себе, выходя на новые уровни эмоционального выгорания. Если вы узнаёте в этом себя - присоединяйтесь к программе "ресурсные выходные" в формате групповой терапии 19 и 20 августа (можно участвовать один день, можно оба с ночёвкой).
На выходных вместе с АСТ-терапевтками (работающими в Терапии принятия и ответственности) мы поговорим о ценностях и профилактике эмоционального выгорания, будем медитировать (без эзотерики), танцевать и рисовать - всё, чтобы научиться по-настоящему отдыхать, восполняя свои эмоциональные ресурсы. В программе арт-терапия, майндфулнесс-практики, обсуждения в группе с психологом и шеринг-круг.
Надеемся, после этих двух дней вы вернётесь в город обновлёнными, полными сил, чтобы продолжить заниматься социально значимой работой. И в ближайшей перспективе сможете использовать полученный опыт и знания, чтобы поддерживать себя в ситуациях стресса и переломных моментах.
📎 Питание на выходных предусмотрено, можно приехать на один день, а можно на два - с ночёвкой.
🔜 Для участия необоходимо пройти регистрацию до 13 августа (включительно) и дождаться подтверждения от организаторов: https://forms.gle/WdAY2wsbDS1KzzRE8
Кол-во мест ограничено.
Мы очень ценим тех, кто организует работу соц. инициатив и благотв. проектов, но к сожалению, люди помогающих специальностей часто забывают позаботиться о себе, выходя на новые уровни эмоционального выгорания. Если вы узнаёте в этом себя - присоединяйтесь к программе "ресурсные выходные" в формате групповой терапии 19 и 20 августа (можно участвовать один день, можно оба с ночёвкой).
На выходных вместе с АСТ-терапевтками (работающими в Терапии принятия и ответственности) мы поговорим о ценностях и профилактике эмоционального выгорания, будем медитировать (без эзотерики), танцевать и рисовать - всё, чтобы научиться по-настоящему отдыхать, восполняя свои эмоциональные ресурсы. В программе арт-терапия, майндфулнесс-практики, обсуждения в группе с психологом и шеринг-круг.
Надеемся, после этих двух дней вы вернётесь в город обновлёнными, полными сил, чтобы продолжить заниматься социально значимой работой. И в ближайшей перспективе сможете использовать полученный опыт и знания, чтобы поддерживать себя в ситуациях стресса и переломных моментах.
📎 Питание на выходных предусмотрено, можно приехать на один день, а можно на два - с ночёвкой.
🔜 Для участия необоходимо пройти регистрацию до 13 августа (включительно) и дождаться подтверждения от организаторов: https://forms.gle/WdAY2wsbDS1KzzRE8
Кол-во мест ограничено.