НЕ очевидная ценность фокуса
Вы наверняка слышали всю эту жуть о подготовке спец подразделений
Один спецназовец рассказывал, что ночные марш-броски в полной снаряге — это худшее, что с ним случалось в мирное время: будят по тревоге, вы быстро надеваете на себя 20 кг снаряжения и боеприпасов и бежите в ночь 30 км месить грязь под холодным дождём или снегом, чтобы потом решить учебно-боевую задачу и бежать обратно. И это происходит регулярно...
Но в один из таких эпизодов офицер заметил, что пока весь его взвод выплёвывает лёгкие на привале, боец Серёга выглядит вполне собранным и даже слегка улыбается.
⁃ Серёг, ты чего такой бодрый? Неужели не заебался?
⁃ Заебался конечно)
⁃ Тогда откуда улыбка?
⁃ Дак у меня ноги сухие, значит всё в порядке.
Мокрые ноги в такой ситуации - это не просто кровавые мозоли, это переохлаждение и серьёзные последствия для здоровья, поэтому Серёга сосредоточен на главном.
Мы привыкли, что фокус — это способ повысить продуктивность. Но ещё фокус — это способ управления своим эмоциональным состоянием.
В погоне за большими результатами у вас никогда не будет всё идеально. Но пока главные вещи в порядке — вы в порядке, сфокусируйтесь на них.
Практика Бусарова
Вы наверняка слышали всю эту жуть о подготовке спец подразделений
Один спецназовец рассказывал, что ночные марш-броски в полной снаряге — это худшее, что с ним случалось в мирное время: будят по тревоге, вы быстро надеваете на себя 20 кг снаряжения и боеприпасов и бежите в ночь 30 км месить грязь под холодным дождём или снегом, чтобы потом решить учебно-боевую задачу и бежать обратно. И это происходит регулярно...
Но в один из таких эпизодов офицер заметил, что пока весь его взвод выплёвывает лёгкие на привале, боец Серёга выглядит вполне собранным и даже слегка улыбается.
⁃ Серёг, ты чего такой бодрый? Неужели не заебался?
⁃ Заебался конечно)
⁃ Тогда откуда улыбка?
⁃ Дак у меня ноги сухие, значит всё в порядке.
Мокрые ноги в такой ситуации - это не просто кровавые мозоли, это переохлаждение и серьёзные последствия для здоровья, поэтому Серёга сосредоточен на главном.
Мы привыкли, что фокус — это способ повысить продуктивность. Но ещё фокус — это способ управления своим эмоциональным состоянием.
В погоне за большими результатами у вас никогда не будет всё идеально. Но пока главные вещи в порядке — вы в порядке, сфокусируйтесь на них.
Практика Бусарова