Будь здоров

@byd_zdorov Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое.
Второй проект @domashnie_receptiki - любишь готовить - тогда тебе к нам! По вопросам рекламы @Piter_B; @Arabella_B
#здоровье
#лайфхаки
#интересное
#упражнения
#совет
#быт
#красота
#маска
#диета
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
18.05.2017 10:58
реклама
Агрегатор Политбулка
Новостной агрегатор без псевдоинсайдов и компромата
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей сервиса TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
14 880
подписчиков
~4.1k
охват 1 публикации
~7.6k
дневной охват
~3
постов / день
27.5%
ERR %
4.5
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
29343 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
3 репостов
Чёрный Юморист
Пошляк 🍌
Кинозал
Just_Street_Wear
Интимно | пошлое
Наука и Факты
Android
КНИГИ
Аудиокниги
Ты дизайнер
Дядюшка Фрейд
Маникюр | Ногти
Ретро фото
Палата №69
Sport & Health
Детский
Книжный уголок
Дизайн
Факты про ЭТО
Gallery of esthetics
Дневник успеха
Dark Side
Котизм ^_^
Wallpapers
Секреты красоты
Кино
Android X
RED | GIF
TikTok в России ✓
Яндекс.Музыка ✓
Стикеры от Di
ЛУЧШАЯ МУЗЫКА
Мода и макияж
Прически
Покашеварим
90/60/90
Здравница
Своими руками
Полезно знать
Приколы
Книжный клуб
Каналы, которые цитирует @byd_zdorov
All Telegram
Здравница
Своими руками
Чёрный Юморист
Книжный уголок
Покашеварим
Жизненно
ZULUGΛMI MUSIC
Мода и макияж
Ретро фото
Секс Фактор
Gallery of esthetics
Английский Язык
Аудиокниги
🛒AliBozor 🇨🇳🤝🇺🇿
Мелодия на звонок.
THT MUSIC
Комедии Онлайн
Дядюшка Фрейд
Ты дизайнер
Психология секса
Палата №69
Мамочки
Пошляк 🍌
Салаты и закуски
Рингтоны
ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs
⚜ ɢᴀɢᴏ|ᴍᴜᴢ ⚜
Популярная музыка
Дневник успеха
Психология
Полезно знать
Ruscatalog
Прически
90/60/90
Just_Street_Wear
Обои
Умные Мысли
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Будь здоров 17 Jun, 14:25
​​ПРИМЕРНАЯ ДИЕТА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ #здоровье #диета

Завтрак:
1⃣. Жареные яйца со свиной грудинкой, зеленью или свежей капустой.
2⃣. Омлет с готовой овощной смесью - например, по-китайски.
3⃣. Омлет с мясом (не используйте мясные полуфабрикаты).
4⃣. Омлет, посыпанный тертым сыром, и какао без сахара.
5⃣. Вареные яйца, твердый сыр, белый йогурт 10% жирности.
6⃣. Печень трески с гарниром из овощей.
7⃣. Фундук с черным шоколадом 85-95%, травяной или черный чай.

Обед:
1⃣. Тушеная свинина с капустой, зеленой стручковой фасолью и свежей зеленью.
2⃣. Курица запеченная в духовке целиком, с гарниром из разрешенных овощей.
3⃣. Жареное мясо с салатом из свежей капусты и зелени.
4⃣. Жареная рыба в яйце в панировке из молотых семян льна.
5⃣. Тушеная курица с овощами (желательно без моркови и лука).
6⃣. Стейк из свиного ошейка или бедра со свежей капустой и/или зеленью.
7⃣. Домашняя свиная колбаса с сырой капустой, зеленью.

Ужин:
1⃣. Кролик тушеный, с овощным гарниром.
2⃣. Курица-гриль, купленная готовой для экономии времени и сил.
3⃣. Зеленая стручковая фасоль, приготовленная на сале или беконе, с яйцами.
4⃣. Тушеная капуста со свининой, без чернослива и моркови.
5⃣. Блюдо из грибов, посыпанное тертым сыром.
6⃣. Скумбрия или селедка, запеченная в духовке, с зеленью.
7⃣. Морепродукты - креветки, мидии, кальмары и т. д.
Читать полностью
Будь здоров 16 Jun, 19:10
Чтобы не было скучно читать однообразные каналы, команда @SNGpro подготовили для вас полезные каналы на разные темы:

🏠Для дома
@ruGrammar — «Грамотность»
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@goodcookers - Удиви Всех
@ilifehack - Лайфхаки в GIF

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Самообучение
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@uspehno - Дневник успеха
@ya_neznal -Вау, атызнал?
@usa_vintage- Про Америку

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@kinoar - Кинохит
@cinemagood - Новинки кино

💅🏻Мода и стиль
@beautyroom11 - Мода 2019
@makeupaa -Макияж и Красота

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd - В Машину
@yandexmusic-Русская музыка
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@goodmp3 - Музыка 2019
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@earth_quake - Инста Хиты
@gago_muz - Love Music
@leopardo_muz - Кайф 2019

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@you1love - Девушки поймут

🔮Астрология
@goroskop100 -Гороскоп 100%

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Разбитая Душа
@ccitatatop -Топовые цитаты

🖥Медиа
@greatwalls-Заставки-смарт
@androidac - Android APK
@oboioboi - Обои на Телефон
@melodiazv - Мелодия звонка
@androidab - Хакнутые Проги
@wallbox - Обои на телефон
@vseapps - Взломанные Игры
@darknetside - Хакерство
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD
@TikTokLive-TikTok в России

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Купальники
@jswshop - Одежда Ташкент

👩‍🍳Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@eshgif - Гиф рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@domashnie_receptiki -Кухня

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она
@gobooks - Только Книги

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@engliish_tg - Английский

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@ln906090 - Худеем дома

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv - Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@gifkac - GIF приколы

🎩Для мужчин
@hairstyleformen - Причёски
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@citaty_men - Мужской Кайф
@mlooks - Мужская сила
@bawdyjokes - Пошлые!
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@zdravnitca - Маски дома
@sportrfa - Тело мечты
@babytime11 - Мамочкам
@skazkia - Для детей
@soblazn_him - Секреты мужчин
@doktorkomarovskiy1 - Мамам

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@StikerDi - Топ стикеры

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@polezno_znay - Секс факты
@psyxolove - Любовь и Секс
@erota - Эро факты
@intimfuckt - Вход от 18+

✅Рекомендуем
@psihsexi —Психология кекса
@Aphoriisms — «Афоризмы»
Читать полностью
Будь здоров 16 Jun, 14:07
​​ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ #здоровье

Из предложенных упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1⃣ Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутри глазное кровообращение.
2⃣ Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3⃣ Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4⃣ Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5⃣ Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6⃣ Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7⃣ Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутри глазной жидкости.
8⃣ Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9⃣ Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
1⃣0⃣ Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 16 Jun, 07:59
​​КАЛЕНДУЛА С ЛИМОНОМ ОТ ДАВЛЕНИЯ #здоровье #народное

2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта. Поставить в холодильник на 2 дня. Каждый день встряхивать. Через 2 дня процедить. Теперь понадобится 1 лимон. Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все.
Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 15 Jun, 16:07
​​3 ЛУЧШИХ НАПИТКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ И СЖИГАНИЯ БРЮШНОГО ЖИРА #народное #здоровье

1. Ромашковый чай:
приготовьте чай из ромашки и выпейте его перед сном, это поможет вам лучше спать, очистить толстую кишку и улучшить функцию печени.

2. Имбирь и лимонная вода:
разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона, закипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут, а затем дайте остыть. Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель.

3. Овсянка:
Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешайте в блендере со столовой ложкой корицы и стаканом воды. Пейте этот теплый препарат каждый вечер, волокно овсянки улучшит все процессы вашей пищеварительной системы.

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 15 Jun, 07:00
ОТЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. #упражнения

@byd_zdorov
👍 43
❤️ 7
Будь здоров 14 Jun, 14:01
​​ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ #здоровье #народное

👉 Стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды);

👉 Цветки липы – заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим настоем;

👉 Кора ивы – природный источник салициловой кислоты – 20 г перетёртой коры заварить в 200 мл кипятка, настоять 30 минут и пить по одной столовой ложке 5-6 раз в день;

👉 Цветки бузины, листья и почки смородины – заваривать и пить как чай.

Жаропонижающими и потогонными свойствами обладают также: мята перечная, трава ромашки и золототысячника, душица, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики.

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 14 Jun, 10:59
​​Пора худеть к Новому Году, а ты еще не похудела к лету?😩

Голодание и спортзал снятся в кошмарах, а в жизни дают 0 результата... Наверняка тебе это знакомо, и ты уже забросила мечту о стройной фигуре и здоровом теле...

Если это так, то вот он - твой ШАНС

💥Приглашаю тебя на БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения!💥

7 дней, которые изменят твою жизнь...
7 дней, которые отделяют тебя от мечты...
7 дней, которые начинаются в понедельник...

🔹Ты узнаешь формулу стройности
🔹Встанешь на легкий путь к легкому телу
🔹Обретешь компанию единомышленников
🔹Получишь заряд энергии и мотивации
🔹Ты поверишь в себя и начнешь ДЕЙСТВОВАТЬ!

Лови свой шанс на новую жизнь!

Записывайся на БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения! Для этого подписывайся на канал Клуб ПП и пиши мне в личные сообщения.

Худеем вместе! До встречи на марафоне!
Читать полностью
Будь здоров 13 Jun, 19:06
Пополняем ваш список каналов в приложении. Сегодня рекомендуем выбрать и подписаться на отличные каналы от @SNGpro на любой вкус:

👠Для женщин
@salebyali - Tmall AliExpress
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@beautyroom11 - Мода 2019
@hairmod - Прически
@pokaschevarim - Вкусно
@skazkia - Для детей
@soblazn_him-Секреты мужчин
@nogotoc - Все о маникюре
@ledy_secret-Девичьи секрет
@eshgif - Гиф рецепты
@makeupaa -Макияж и Красота
@vkusnyj - Макияж

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@libraryaudio - АудиоКниги
@booksowl - Книги Бесплатно
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@goroskop100 -Гороскоп 100%
@knigarf - Библиотека
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya - Стихи
@gobooks - Только Книги
@eeasyenglish -Учим English

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@psyxolove - Любовь и Секс
@erota - Эро факты
@intimfuckt - Вход от 18+
@Indulgenciya - Вход

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd-Новая Музыка
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@stefanomuz - Музыка Кайф !
@fxzulugami - Сочная Музыка
@lmlisten -Качественный бит

💜Про любовь
@babylonia - Щекастые к нам
@v_dushe- Любовь в цитате
@you1love - О любви

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli -Умные мысли
@jiznennoo - Разбитая Душа
@citaty_men - Мысли Великих
@ccitatatop -Топовые цитаты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - Обои на Телефон
@melodiazv - Мелодия звонка
@vseapps - Взломанные Игры
@foto_na_avu -Фото на профи
@androidab - Хакнутые Проги
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Купальники

🏆Спорт и красота
@mybodymake-Прокачай тело
@khl_tg - Хоккей
@sportrfa - Тело мечты

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@VulgarPerson - ХХХ Фото
@BlackHumorist - Юмор
@Prikolitv -Приколы до слёз

🎩Для мужчин
@hairstyleformen-Причёски
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - Мужская сила

📩Для Telegram
@openbusines-Каталог канал
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki-Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@edagif-GIF Рецепты Быстро
@rukodelkino - Хендмей
@oliv_e - Салаты и закуски
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designau - Дизайн дома
@ideiki -Дизайн и интерьер
@kotism - Котики

🎓Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Самообучение
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - Лайфхаки в GIF
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@vokrugsv - Идеи фото
@engliish_tg - Английский

✅Рекомендуем
@WorldWord11 — Псих. тесты
@Pozdravlenie — «С Днём Рождения!»
Читать полностью
Будь здоров 13 Jun, 18:58
10 СОВЕТОВ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ 💪
👍 80
❤️ 13
Будь здоров 13 Jun, 16:55
Как правильно ухаживать за кожей рук и ногтями, макияж, маски для лица, причёски и многое другое. Узнайте все тонкости магии красоты с нашим каналом.
@kogottok
Будь здоров 13 Jun, 13:59
​​11 ПРОДУКТОВ С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА #здоровье #диета

(содержание белка указано на 100 г продукта).

1. Соя — 34,9
2. Чечевица — 24
3. Горох лущеный — 23
4. Фасоль — 21
5. Оливки консервированные — 18
6. Тофу — 17
7. Отруби пшеничные — 15,1
8. Овсяная крупа — 11
9. Геркулесовая крупа — 11
10. Гречиха — 10
11. Капуста брюсельская — 4,8

Для сравнения — в говядине, свинине и курином мясе около 20 гр белка, а это значит что соя и бобовые по содержанию белка существенно превосходят мясо.

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 12 Jun, 17:54
Мужчины врут в два раза больше, чем женщины. Больше полезной информации для мужчин и женщин, вы найдете в подборке каналов от команды @SNGpro:

🎓Познавательное
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@tg_engliish -Самообучение
@in_facty -Саморазвитие IQ
@ilifehack -Лайфхаки в GIF
@giflifehac - GIF Лайфхак
@engliish_tg - Английский
@psihoa - Тайны сознания
@uspehno - Дневник успеха
@ya_neznal -Все бесплатно!
@retrocam - Фото История

🎧Музыка
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd-Музыка В CAr
@goodmp3 - Музыка 2019
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@yandexmusic-Русская музыка
@fxzulugami - Сочная Музыка
@derzkiyechannel-Летние хит
@rapnovinka - Рэп Волна
@music_hits- Топ хиты 2019
@gago_muz - LoveMusic

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@kinoar - Кинохит
@comedytg -Лучшие Комедии

🍓Интимные
@intimno - Я тебя хочу
@psyxolove - Любовь и Секс
@intimfuckt - Секс учебник
@palatax - Пошлые истории
@erota - Эро факты
@PsychoAmour -Теория Интима

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@you1love - О любви
@Babylonia - Щекастые к нам

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Жизнь Одиноких
@ccitatatop -Топовые цитаты

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Купальники
@Jswshop - Одежда Ташкент

🎭Развлекательное
@scienceru - XXXL гифки
@prikotik - Котики GiF
@galleryxx - Девушки
@VulgarPerson - ХХХ Фото
@BlackHumorist - Юмор

🎩Для мужчин
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@mlooks - Мужская сила
@hairstyleformen - Причёски
@citaty_men - Мужской кайф

📩Для Telegram
@openbusines-Каталог каналов
@goroskop100 - Знаки зодиака
@appleiosa - Обои HD

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Библиотека

🖥Медиа
@oboioboi - Обои на Телефон
@melodiazv - Мелодия звонка
@darknetside - Хакерство
@foto_na_avu -Фотки на проф
@android_oc-Google_Play_Pro
@wallbox - Обои на телефон
@androidac - Android APK
@TikTokLive-TikTok в России
@goldgamingfull - Взлом игр
@melodiy - Рингтоны
@skazkia - Для детей
@androidab - Хакнутые Проги

🏠Для дома
@domashnie_receptiki-Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@rukodelkino - Хендмей
@dizaina - Дизайн квартиры
@oliv_e - Салаты и закуски
@dizayn_i_uyut - Уютно
@kotism - Котики
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер

👠Для женщин
@womansecrets - Гид По Стилю
@pro_makeup - Макияж
@girlsfor - Девушкам сюда
@makeupaa - Макияж и Красота
@nogotoc - Все о маникюре
@sportrfa - Тело мечты
@nailsac - Маникюр
@ledy_secret-Девичьи секрет
@eshgif - Гиф рецепты
@mybodymake - Прокачай тело
@soblazn_him -Секреты мужчин

✅Рекомендуем
@ruGrammar — «Грамотность»
@pp_recepti — ПП питание
Читать полностью
Будь здоров 12 Jun, 16:07
​​ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА #здоровье

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 гр корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.
Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 12 Jun, 08:00
​​ПОДНИМАЕМ ГЕМОГЛОБИН #здоровье

Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма. Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку. Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока. Все тщательно перемешайте. Получиться литровая банка вкусной массы. Хранить ее в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 11 Jun, 14:26
​​КЛЕВЕР — ПРЕВОСХОДНО ЗАМЕНИТ АСПИРИН #здоровье #народное

1⃣ При простуде, высокой температуре следует заварить одну столовую ложку сушеного (или свежего) клевере стаканом кипятка и настаивать 30-40 минут. В отвар добавьте ложку меда, если есть. Это питье вызывает сильное потовыделение, но в течение суток самая высокая температура нормализуется.

2⃣ При кожной сыпи, головной боли и общей слабости принимают клеверные ванны: 300-400 г травы клевера измельчают, настаивают 4 часа в двух литрах кипятка, процеживают, выливают в ванну с водой температурой 36-37 градусов. Принимают ванны через день по 15-20 минут (всего 8-10 ванн).

3⃣ При атеросклерозе с нормальным артериальным давлением, сопровождающемся головными болями, и шумом в ушах, клевер — верхушки, собранные в период цветения (40 г), — настаивают в 500 мл водки в течение 10 суток, процеживают и принимают 20 мл перед обедом или перед сном. Курс лечения 3 месяца с перерывом 10 дней. Через 6 месяцев можно повторить.

4⃣ Укрепляющий клеверный чай. 50-100 г головок клевера (лучше свежего) заливают 0,5 л кипятка, настаивают 6-8 часов, процеживают. Пьют по полстакана 3 раза в день.

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 10 Jun, 19:10
Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @SNGpro:

🎓Познавательное
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@world_thoghts -Умные мысли
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Самообучение
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@goodlife_inc - Мотивация
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - Отношения
@vokrugsv - Идеи фото

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kinoar - Кинохит


💅🏻Мода и стиль
@beautyroom11-Мода и макияж
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр
@vkusnyj - Идеи макияжа

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@housemusic_hd - В Машину
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@goodmp3 - Музыка 2019
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@fxzulugami - Сочная Музыка
@top_hits2019 - Для Души
@derzkiyechannel -ТОП Музон
@yandexmusic-Русская музыка

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@you1love - О любви

🔮Астрология
@goroskop100 -Твой Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Боль
@status_pro100 - Статусы
@ccitatatop -Топовые цитаты

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - Full HD Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@androidab - Хакнутые Проги
@vseapps - Взломанные Игры
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD
@android_oc-Google_Play_Pro
@TikTokLive-TikTok в России

🛍Магазины
@alibozor - Best AliExpress
@etomodno - Одежда на ЛЕТО
@jswshop - Одежда Ташкент

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@libraryaudio - АудиоКниги
@booksowl - Книги Бесплатно
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@bestmillioner - Бизнес
@gobooks - Только Книги

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@engliish_tg - Английский

🏆Спорт и красота
@mybodymake - Прокачай тело
@ln906090 - ФитнесЛеди

🎭Развлекательное
@giflifehac - GIF Лайфхак
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Ххх видео
@vulgarperson - ХХХ Фото
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@pozitiv08 - Жгучие Мемасы
@Prikolitv -Приколы до слёз
@kotism - Котики

🎩Для мужчин
@hairstyleformen - Причёски
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - Мужская сила
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@pro_makeup - Макияж
@hairmod - Прически дома
@sportrfa - Тело мечты
@skazkia - Для детей
@soblazn_him - Секреты мужчин
@nogotoc - Все о маникюре
@ledy_secret - Девичьи секреты
@eshgif - Гиф рецепты
@makeupaa - Макияж и Красота

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@polezno_znay - Секс факты
@psyxolove - Любовь и Секс
@erota - Эро факты
@intimfuckt - Секс учебник

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki - Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@pokaschevarim - Вкусное ПП
@edagif - GIF Рецепты Быстро
@rukodelkino - Хендмей
@oliv_e - Салаты и закуски
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikerdi - Топ стикеры

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Твой успех»
@smartgiving - Идеи дома
Читать полностью
Будь здоров 10 Jun, 15:47
​​ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ИМБИРЬ #совет #здоровье

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Имбирь отлично очищает артерии, понижает уровень холестерина в крови.

Природный афродизиак
Съеденная вечером подсоленная долька лимона с молотым сушеным имбирем обеспечит глубокие любовные чувства ночью.

Профилактика, лечение простуды и вирусных заболеваний
Хорошо согреет и справится с первыми симптомами простуды имбирный чай с мёдом. Также корень имбиря поможет вам повысить иммунитет.

Заболевания желудочно-кишечного тракта
В перемолотом виде, а также в виде настойки имбирь лечит дизентерию, гастрит, кишечные колики. Также корень поможет избавиться от гельминтов.

Имбирь делает зубы крепкими
Употребляя имбирь в сыром виде, вы не только освежите дыхание, но и проведете хорошую профилактику стоматологических заболеваний.

Облегчение суставных болей
В виде компрессов тертый корень имбиря используют при артрите. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата следует употреблять в пищу не менее 60 г имбирного корня в день.

Подавление раковых клеток
Пожалуй, одно из самых удивительных свойств корня — профилактика и лечение онкологических заболеваний.

❗️Но не стоит забывать о противопоказаниях к его приему: категорически нельзя употреблять имбирь при аллергии, камнях в желчных путях, циррозе печени, а также при любых кровотечениях. ❗️

Будьте здоровы!
Читать полностью
Будь здоров 10 Jun, 13:14
💫 @domashnie_receptiki - Готовим с удовольствием. Рецепты салатов, выпечки, закусок и т. д.

💫 @byd_zdorov - Советы народной медицины, рецепты красоты и многое другое, что позволит вам оставаться красивыми и здоровыми.

💫 @oliv_e - Салаты и закуски на каждый день, и на праздничный стол.

💫 @wallpaper - HD обои на любой вкус. Украсьте свой телефон.

💫 @melodiy - Рингтоны для твоего телефона.

💫 @eshgif - Гиф рецепты. Смотрим и готовим.

💫 @ideiki - У вас идёт ремонт, или только планируете его? На нашем канале вы найдёте различные примеры готовых решений.

💫 @kogottok - Женский журнал на котором мы публикуем различные варианты причёсок, дизайна ногтей, а также рецепты красоты.
Читать полностью
Хотите иметь в своем Telegram только качественные каналы с полезной информацией? Тогда подборка от команды @SNGpro именно для вас!

👠Для женщин
@psixuspex — «Мотивация»
@soblazn_him-Секреты мужчин
@lazy_sewing - Ленивое шитье
@zdravnitca - Маски дома
@women_humor - Дамы шутят
@babytime11 - Поделки детям
@jenskayafilosofiya - Он Она
@skazkia - Для детей
@ledy_secret-Девичьи секрет
@eshgif - Гиф рецепты
@Familymanager - Хозяйкам
@Samodelkino - Сделай сам

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kinoar - Кинохит

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@muztv_chart - МузТВ
@housemusic_hd-Музыка В car
@goodmp3 - Музыка 2019
@stefanomuz - Музыka Kaūф !
@rapnovinka - Рэп Волна
@derzkiyechannel-Атоомные
@music_hits- Топ хиты 2019
@leopardo_muz - Музыка кайф
@gago_muz-Музыка континентa

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@you1love - Девушки поймут
@suetachanell - Любовь

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Для Одиноких
@status_pro100 - Статусы
@ccitatatop - Топовые цитаты
@derzkie_13-Криминал и циты

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты
@polezno_znay - Секс факты
@psyxolove - Любовь и Секс
@erota - Эро факты
@intimfuckt - Секс учебник

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@melodiazv - Мелодия звонка
@foto_na_avu - Фото на проф
@android_oc-Google_Play_Pro
@androidab - Хакнутые Проги
@wallbox - Обои на телефон
@darknetside - Хакерство
@melodiy - Рингтоны
@appleiosa - Обои HD

🛍Магазины
@alibozor - New AliExpress
@etomodno - Одежда
@Jswshop - Одежда Ташкент

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@libraryaudio - АудиоКниги
@booksowl - Книги Бесплатно
@yourmustread-Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Библиотека
@goroskop100-Гороскоп 100%
@bestmillioner - Бизнес
@gobooks - Только Книги

🇺🇸Online English
@eeasyenglish-Учим English
@quizmasters - Викторины

🏆Спорт и красота
@mybodymake-Прокачай тело
@sportrfa - Тело мечты
@ln906090 - Фитнес леди

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Ххх видео
@prikolitv-Приколы до слёз
@vulgarperson - ХХХ Фото
@scienceru - XXXL гифки
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@galleryxx - Девушки
@iAesthetics - Оргазм Эстета

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Злой Зайка
@mlooks - Мужская сила
@men_sty - Мужской стиль
@fcbarcelonalive - Barça
@hairstyleformen-Твой стиль
@bawdyjokes-Пошлые Анекдоты
@menrule - Мужской журнал

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikerdi - Топ стикеры

💅🏻Мода и стиль
@vkusnyj - Макияж
@makeupaa -Макияж и Красота
@pro_makeup - Макияж
@nailsac - Маникюр
@beautyroom11 - Мода 2019
@nogotoc - Все о маникюре
@hairmod - Прически
@Magicneedle - Вязаный стиль

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@domashnie_receptiki-Кухня
@byd_zdorov - Здоровье
@pokaschevarim-ТОП рецепты
@povaryenok - Рецепты
@rukodelkino - Хендмей
@oliv_e - Салаты и закуски
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designau - Дизайн дома
@Be_designer - Идеи дизайна
@fazennda - Дизайн
@ideiki -Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@goodcookers - Удиви Всех

🎓Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@tg_engliish -Самообучение
@in_facty -Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack -Лайфхаки в GIF
@goodlife_inc - Мотивация
@giflifehac - GIF Лайфхак
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - М+Ж
@uspehno - Дневник успеха
@engliish_tg - Английский
@worldwaves - Global News
@ya_neznal-Секреты Планеты

✅Рекомендуем
@RestoranUz — Кафе и Рестораны в Ташкенте
@salebyali - Tmall AliExpress
Читать полностью