Техника осознанности
Очень скучаю за тем, чтобы больше сюда писать, но жизнь то одно подсовывает, то другое и все, не хватает меня как всегда до канала. Пишу это не для того, чтобы поныть, а что бы вы помнили одну важную мысль — это нормально. Нормально быть в разных периодах и в разных состояниях. Это жизнь и она не всегда полна счастливыми моментами, но они точно есть (только вот добраться до них иногда может быть чертовски сложно!!!). Если вы сейчас проходите один из таких периодов, то всячески вас поддерживаю.
И по традиции: приходите на медитацию в стиле ФАП.
Подробно прочитать про медитации тут.
🔗 Ссылка на Zoom: [подключиться]
Мы сегодня с вами делали технику: Мудрость внутри как внимательно ты слушаешь потребности своего тела
Очень скучаю за тем, чтобы больше сюда писать, но жизнь то одно подсовывает, то другое и все, не хватает меня как всегда до канала. Пишу это не для того, чтобы поныть, а что бы вы помнили одну важную мысль — это нормально. Нормально быть в разных периодах и в разных состояниях. Это жизнь и она не всегда полна счастливыми моментами, но они точно есть (только вот добраться до них иногда может быть чертовски сложно!!!). Если вы сейчас проходите один из таких периодов, то всячески вас поддерживаю.
И по традиции: приходите на медитацию в стиле ФАП.
Подробно прочитать про медитации тут.
🔗 Ссылка на Zoom: [подключиться]
Мы сегодня с вами делали технику: Мудрость внутри как внимательно ты слушаешь потребности своего тела
Если кто-то хочет сделать эту технику самостоятельно, то в комментариях файл с аудио.