Уход за собой

​Ошибки при использовании масел для волос 🙎‍♀

1. Вы регулярно используете масло на тонкие волосы
Тем, у кого тонкие волосы, масла можно использовать как смываемую маску. Они могут быть слишком тяжелыми для ослабленных прядей.

2. Вы наносите натуральное масло на короткий промежуток времени
Натуральные масла проходят эпидермальный барьер через 8-12 ч. Маска на 60 минут бесполезна. Мы рекомендуем наносить масло на ночь.

3. Вы наносите масло слишком часто
Наносить масла нужно 1-2 р. в неделю. При частом использовании избытки средства накапливаются на поверхности кожи головы, закупоривают поры.

4. Вы наносите слишком много масла
Сухие, поврежденные волосы хорошо впитывают масло, и они становятся гладкими. Но слишком много средства утяжеляет их и может привести к выпадению. Лишняя капля масла – причина эффекта грязных, неопрятных волос. Не игнорируйте инструкцию по применению.

@careofself

​​​Как влюбиться в спорт? 👇

🧘‍♀Привычка заниматься вырабатывается телом до 4 месяцев. Поэтому будьте готовы к тому, что первое время себя придется заставлять заниматься, ведь организму нужно время, чтобы привыкнуть к нагрузкам

🧘‍♀Обязательно позовите с собой подругу или сестру, но не нужно тратить много времени на разговоры, помните о реальной причине посещения занятий. Ведь тренажерный зал – это место для построения фигуры вашей мечты

🧘‍♀После каждой тренировки фиксируйте как изменился ваш вес или объем талии. Заведите свой спортивный блог в одной из соц.сетей, регулярно выкладывайте туда фотографии из спортзала и пишите о своих достижениях. Это на самом деле очень поднимает боевой дух

🧘‍♀Мотивируйте себя постоянно. Фильмы, видео, блоги, instagram – все, что может послужить для вас вдохновением и стимулом к действию

@careofself

​​Ежедневный уход за кожей лица 🍀

Ежедневный или базовый уход – это обязательный ритуал для того, чтобы кожа была здоровой, красивой и молодой.

🌸 Демакияж
Снимать макияж перед сном обязательно. Как работают средства для демакияжа:
– удаляют макияж с лица, глаз и губ
– подготавливают кожу к процедуре очищения

🌸 Очищение
Представлен большой выбор средств для очищения лица: гели, пенки, молочко, гидрофильное масло и т.д. Очищающие средства выполняют следующие функции:
– снимают остатки макияжа и загрязнений
– размягчают сальные пробки и очищают забитые поры
– подготавливают кожу к нанесению тоника

🌸 Тонизирование
Тоники обладают строго направленным действиям (себорегулирующим, увлажняющим, омолаживающим), но все они имеют 4 базовых свойства:
– удаляют остатки очищающих средств
– нормализуют ph баланс кожи
– увеличивают проводимость крема

🌸 Активация
После тоника необходимо использовать сыворотку. Она имеет свои особенности:
– быстрое и легкое проникновение в кожу
– высокая концентрация активных ингредиентов

🌸 Основной уход
После сыворотки используйте крем.

Дневной крем:
– защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета
– предотвращает преждевременное старение, обезвоживание и отмирание клеток
– защищает кожу от ветра, пыли, перепада температур

Ночной крем:
– поддерживает и стимулирует процессы обновления кожи
– обеспечивает кожу максимальным количеством питательных веществ

🌸 Уход за областью «вокруг глаз»
Уход за кожей вокруг глаз должен быть бережным. Кожа здесь примерно в 6 раз тоньше, чем на щеках. Кроме того, она лишена сальных желез, поэтому какого бы типа кожа у вас ни была, вокруг глаз она будет склонна к сухости. Основные задачи крема для глаз:
– устранить темные круги и «мешки» под глазами
– сократить глубину мимических и возрастных морщин

Наносить крем нужно правильно: подушечками безымянных пальцев легкими движениями по массажным линиям.

@careofself