CBTch. Когнитивно-поведенческая терапия

cbtch Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Когнитивно-поведенческая терапия. Современные подходы
Книги, статьи, чаты, каналы — https://t.me/cbtch/140 или http://telegra.ph/CBTch-11-25
Обратная связь — @CBTchBot
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
06.07.2017 23:54
Последнее обновление
16.07.2018 06:24
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Telegram Info
Последние новости о Telegram. Читать →
1 176
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~141
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0.8
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
11 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
4 репостов
Последние публикации
​​Вышел перевод новой книги по метакогнитивной терапии «Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии».

Судя по содержанию, книга представляет собой краткую версию главной книги про МКТ (Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии) с дополнительной главой о работе с социофобией.

Заказать
Заказать на озоне

#МКТ
О радикальном бихевиоризме и прикладном анализе поведения

https://youtu.be/vzyjXK72srI
Подборка каналов на психологические темы:

@dpygue - канал для тех, кто не дружит со своими тараканами. Самые актуальные статьи из всего рунета, украшенные увлекательными gif-анимациям.

@pisma_dushi - тёплый, вдохновляющий, лиричный и женский. Канал от психолога из Израиля о том, как прийти к гармонии с собой.

@CBTch - Современные подходы когнитивно-поведенческой психотерапии.

@derFreudZone — мозг, мышление, нервная система и сознание простым чётеньким языком.

@free2b — авторский канал о Дизайне Человека и психопрактиках. Только личный опыт и проверенная информация. Готовы открыть настоящих Себя?

@MedPsy - канал о твоей психике. Узнай, как работает твой мозг. Готов к upgrade’у - подпишись!
Фокусированная Терапия Принятия и Ответственности (FACT) является модификацией Терапии Принятия и Ответственности (ACT) для использования в учреждениях первичной медико-санитарной помощи и в условиях консультирования, ограниченного во времени и других ресурсах. В данной статье мы освещаем основные положения FACT и рассказываем, как можно применять этот метод в терапевтической практике.
Так же в ближайшее время выйдут статьи о ценностях, правилах, мотивации в АCT и ещё много чего интересного. Не переключайтесь.
https://vk.com/@act_russia-kratkosrochnaya-terapiya-prinyatiya-i-otvetstvennosti
Включенный прокси = всегда доступный Телеграм, несмотря на продолжающиеся блокировки. @proxysexybot → Старт → Применить настройки → Включить. Всё! 💛 #DigitalResistance
Вебинар «Метакогнитивная терапия»

https://www.youtube.com/watch?v=BpunW8sbPHA

#МКТ
В Санкт-Петербурге начала свою работу первая в России группа самообучения Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Организаторы группы: психолог, автор проекта "Чистые Когниции" Антон Вотрин и врач-психиатр, практикующий ACT - Алексей Дёмин.
Подробнее о группе: https://vk.com/@act_russia-self-help
Очень интересный взгляд на природу сновидений с точки зрения бихевиоризма.

Читать (время чтения 16 мин.)
Что происходит во сне?
Вопросы о контенте и причинах сновидений поднимали еще древнегреческие философы. Согласно обзору Марка Диксона и Стивена Хайеса (1999), Платон затронул эту тему в «Государстве» и предположил, что сны вызваны избыточной или недостаточной стимуляцией внутренних органов во время бодрствования. Аристотель в работах «О сне и бодрствовании», «О сновидении», «О толковании сновидений» трактовал сны как результат воображения — спящий свободен от стимулов окружающего мира и его разум волен создавать любые образы, поэтому сны принимают причудливые формы.
#психиатрическая_больница

Здрасте. Весну кто-нибудь чувствует? Я - да. Никому не советую в течение месяца-двух употреблять алкоголь. В любых количествах. С псих. диагнозом вообще психоактивные вещества противопоказаны, а в экстримальный период наступления весны это правило возводится во вторую степень.
Кстати, тем, кто активно мешает лечение антидепрессантами/норматимиками/нейролептиками с алкоголем и жалуется на неэффективность терапии - респект 😄👍
У меня много таких примеров, кстати. Я сам, признаюсь, порой, грешу. Запойно по 3-4 дня. Как правило, катализатором является эмоциональное перенапряжение. Таких эпизодов в прошлом году было три. Остальное время я стеклышко. На новый год тоже не пил.

Таак-с. Статью, считаю, интересную приготовил. Эдакий, мини-гайд по психиатрической больнице. Состав, ой 😆, содержание:

- Типы учреждений:
- Типы отделений:
- Строение отделений
- Персонал
- Как прятать таблетки
- Куда прятать небольшие предметы
- Что же нужно сделать, дабы комфортно лежать
- И т.д.

http://telegra.ph/Psihiatricheskaya-bolnica-Ot-A-do-YA-02-24
Психиатрическая больница. От А до Я.
Как же можно туда залететь? 1) Заболевание Полугодовая депрессия? Голоса? Не отпускает стафф уже неделю? Дурка ждет вас. Не забываем - с проблемами аля "все достало, грусто, в семье нелады" - в стационаре не лежат, не путайте понятие психиатрической (медицинской) и психологической (педагогическо-социальной) помощи. 2) Диагностика для инвалидности, вменяемости и годности к военной службе У вас олигофрения? Что-то натворили с УК РФ? Светит армия? Будьте готовы полежать в стационаре. 3) Частные причины Проходите…
​​КАК ЛЕЧИТЬ СОЦИАЛЬНУЮ ТРЕВОЖНОСТЬ (СОЦИОФОБИЮ)?

Разберем мета-исследование 2014 года, в котором сравнивались психологические и фармакологические вмешательства у взрослых с социальной тревожностью (https://doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70329-3)

В нём анализируются результаты 41 методов из 101 исследований с 1988 по 2013 год на 13 тысячах человек

По психологическим вмешательствам:

Среди всего лучше себя показывают когнитивно-повенческие подходы конкретно ориентированные на социальную тревожность, особенно в групповом формате - средний размер эффекта по всем моделям = -1.19.
Среди них, наивысший результат у модели Кларка/Уэллса ( #МетакогнитивнаяТерапия ) размер эффекта = -1,56

Далее идёт метод экспозиция (погружение) и обучение социальным навыкам = .86. Такой же хороший результат даёт самопомощь по книгам или интернет с редкой поддержкой специалиста

Далее примерно так:

Плацебо психологическое = .63
Психодинамический подход= - .62
Плацебо таблетка = .47
Интерперсональная терапия = -.43
Майндфулнесс-тренинг = -.39
Физические упражнения = -.36

По фармакологическим вмешательствам:

Из МАО лучший результат у фенелзин(-1.28)
Из СИОЗ - пароксетин, (-.99) венлафаксин (-.96),
Из АК - габапентин (.-89)


Авторы подводят итог тем, что первой линией лечения является КПТ, для тех кто не заинтересован в психотерапии - СИОЗС. Второй линией - самопомощь по книгам

#Пруфы #Тревожность
Само название терапии «поведенческая активация» может показаться обманчиво простым: что нам стоит заставить клиента «просто сделать это...» или «больше заниматься физкультурой», или «найти какое-нибудь хобби», - пока клиент полностью погружен в депрессию.
На самом деле подобные советы могут разрушить клиента и терапевтический альянс, поэтому ПА имеет мало общего с вышеперечисленным.
https://vk.com/@act_russia-vvedenie-v-povedencheskuu-aktivaciu
Отличная иллюстрация главной идеи терапии принятия и ответственности (ACT)

https://t.me/dimapomogaet/824

#ACT
Чем терапия принятия и ответственности (ACT) отличается от когнитивной терапии?
Подробно о различиях и сходствах этих подходов в статье Наводим мосты: когнитивная терапия и АКТ от канала Чистые когниции.

#ACT
Наводим мосты: когнитивная терапия и АКТ
АКТ И КТ. В чём отличия? Два современных вида терапии: Acceptance and commitment therapy (Терапия принятия и обязательств) и CT (Когнитивная терапия), являются ветвями одного общего семейства терапий. В полной мере зонт КПТ-семейства терапий выглядит так: Для примера, возьмём в этой статье для сравнения упрощённые «чисто когнитивный» и «чисто АКТ-ориентированный подход». «N. B.» Данные подходы взяты в статье исключительно для наглядности. Ни один специалист в мире не использует в своей работе интервенции, основанные…
Были бы вам интересны материалы по когнитивно-поведенческой терапии СДВГ?
anonymous poll

Да – 148
👍👍👍👍👍👍👍 88%

Нет – 21
👍 12%

👥 169 people voted so far.
Да – 88%
Нет – 12%
На канале @CBTch публикуются материалы по современным направлениям когнитивно-поведенческой психотерапии (Терапия принятия и ответственности (ACT), метакогнитивная терапия и другие).

Книги, статьи, чаты — http://telegra.ph/CBTch-11-25
Чат для обсуждения психотерапии
Чат для общения на другие темы
Все обновления и новости — @CBTch

Каталог каналов и чатов по пси-тематике (психология, психотерапия, психиатрия) — @PsyChannels