CBTch. Когнитивно-поведенческая терапия

cbtch Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Когнитивно-поведенческая терапия. Современные подходы
Книги, статьи, чаты, каналы — https://t.me/cbtch/140 или http://telegra.ph/CBTch-11-25
@av1k3
Язык канала
Русский

Категория
Психология

Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
06.07.2017 23:54
Последнее обновление
19.04.2018 07:12
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Info
Последние новости о Telegram. Читать →
1 060
подписчиков
~707
охват 1 публикации
~183
дневной охват
~14
постов / месяц
66.7%
ERR %
4 + 6
репосты+упоминания
Последние публикации
Вебинар «Метакогнитивная терапия»

https://www.youtube.com/watch?v=BpunW8sbPHA

#МКТ
В Санкт-Петербурге начала свою работу первая в России группа самообучения Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Организаторы группы: психолог, автор проекта "Чистые Когниции" Антон Вотрин и врач-психиатр, практикующий ACT - Алексей Дёмин.
Подробнее о группе: https://vk.com/@act_russia-self-help
Очень интересный взгляд на природу сновидений с точки зрения бихевиоризма.

Читать (время чтения 16 мин.)
Что происходит во сне?
Вопросы о контенте и причинах сновидений поднимали еще древнегреческие философы. Согласно обзору Марка Диксона и Стивена Хайеса (1999), Платон затронул эту тему в «Государстве» и предположил, что сны вызваны избыточной или недостаточной стимуляцией внутренних органов во время бодрствования. Аристотель в работах «О сне и бодрствовании», «О сновидении», «О толковании сновидений» трактовал сны как результат воображения — спящий свободен от стимулов окружающего мира и его разум волен создавать любые образы, поэтому сны принимают причудливые формы.
#психиатрическая_больница

Здрасте. Весну кто-нибудь чувствует? Я - да. Никому не советую в течение месяца-двух употреблять алкоголь. В любых количествах. С псих. диагнозом вообще психоактивные вещества противопоказаны, а в экстримальный период наступления весны это правило возводится во вторую степень.
Кстати, тем, кто активно мешает лечение антидепрессантами/норматимиками/нейролептиками с алкоголем и жалуется на неэффективность терапии - респект 😄👍
У меня много таких примеров, кстати. Я сам, признаюсь, порой, грешу. Запойно по 3-4 дня. Как правило, катализатором является эмоциональное перенапряжение. Таких эпизодов в прошлом году было три. Остальное время я стеклышко. На новый год тоже не пил.

Таак-с. Статью, считаю, интересную приготовил. Эдакий, мини-гайд по психиатрической больнице. Состав, ой 😆, содержание:

- Типы учреждений:
- Типы отделений:
- Строение отделений
- Персонал
- Как прятать таблетки
- Куда прятать небольшие предметы
- Что же нужно сделать, дабы комфортно лежать
- И т.д.

http://telegra.ph/Psihiatricheskaya-bolnica-Ot-A-do-YA-02-24
Психиатрическая больница. От А до Я.
Как же можно туда залететь? 1) Заболевание Полугодовая депрессия? Голоса? Не отпускает стафф уже неделю? Дурка ждет вас. Не забываем - с проблемами аля "все достало, грусто, в семье нелады" - в стационаре не лежат, не путайте понятие психиатрической (медицинской) и психологической (педагогическо-социальной) помощи. 2) Диагностика для инвалидности, вменяемости и годности к военной службе У вас олигофрения? Что-то натворили с УК РФ? Светит армия? Будьте готовы полежать в стационаре. 3) Частные причины Проходите…
​​КАК ЛЕЧИТЬ СОЦИАЛЬНУЮ ТРЕВОЖНОСТЬ (СОЦИОФОБИЮ)?

Разберем мета-исследование 2014 года, в котором сравнивались психологические и фармакологические вмешательства у взрослых с социальной тревожностью (https://doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70329-3)

В нём анализируются результаты 41 методов из 101 исследований с 1988 по 2013 год на 13 тысячах человек

По психологическим вмешательствам:

Среди всего лучше себя показывают когнитивно-повенческие подходы конкретно ориентированные на социальную тревожность, особенно в групповом формате - средний размер эффекта по всем моделям = -1.19.
Среди них, наивысший результат у модели Кларка/Уэллса ( #МетакогнитивнаяТерапия ) размер эффекта = -1,56

Далее идёт метод экспозиция (погружение) и обучение социальным навыкам = .86. Такой же хороший результат даёт самопомощь по книгам или интернет с редкой поддержкой специалиста

Далее примерно так:

Плацебо психологическое = .63
Психодинамический подход= - .62
Плацебо таблетка = .47
Интерперсональная терапия = -.43
Майндфулнесс-тренинг = -.39
Физические упражнения = -.36

По фармакологическим вмешательствам:

Из МАО лучший результат у фенелзин(-1.28)
Из СИОЗ - пароксетин, (-.99) венлафаксин (-.96),
Из АК - габапентин (.-89)


Авторы подводят итог тем, что первой линией лечения является КПТ, для тех кто не заинтересован в психотерапии - СИОЗС. Второй линией - самопомощь по книгам

#Пруфы #Тревожность
Само название терапии «поведенческая активация» может показаться обманчиво простым: что нам стоит заставить клиента «просто сделать это...» или «больше заниматься физкультурой», или «найти какое-нибудь хобби», - пока клиент полностью погружен в депрессию.
На самом деле подобные советы могут разрушить клиента и терапевтический альянс, поэтому ПА имеет мало общего с вышеперечисленным.
https://vk.com/@act_russia-vvedenie-v-povedencheskuu-aktivaciu
Отличная иллюстрация главной идеи терапии принятия и ответственности (ACT)

https://t.me/dimapomogaet/824

#ACT
Чем терапия принятия и ответственности (ACT) отличается от когнитивной терапии?
Подробно о различиях и сходствах этих подходов в статье Наводим мосты: когнитивная терапия и АКТ от канала Чистые когниции.

#ACT
Наводим мосты: когнитивная терапия и АКТ
АКТ И КТ. В чём отличия? Два современных вида терапии: Acceptance and commitment therapy (Терапия принятия и обязательств) и CT (Когнитивная терапия), являются ветвями одного общего семейства терапий. В полной мере зонт КПТ-семейства терапий выглядит так: Для примера, возьмём в этой статье для сравнения упрощённые «чисто когнитивный» и «чисто АКТ-ориентированный подход». «N. B.» Данные подходы взяты в статье исключительно для наглядности. Ни один специалист в мире не использует в своей работе интервенции, основанные…
Были бы вам интересны материалы по когнитивно-поведенческой терапии СДВГ?

Да – 143
👍👍👍👍👍👍👍 87%

Нет – 21
👍 13%

👥 164 people voted so far.
Да – 87%
Нет – 13%
На канале @CBTch публикуются материалы по современным направлениям когнитивно-поведенческой психотерапии (Терапия принятия и ответственности (ACT), метакогнитивная терапия и другие).

Книги, статьи, чаты — http://telegra.ph/CBTch-11-25
Чат для обсуждения психотерапии
Чат для общения на другие темы
Все обновления и новости — @CBTch

Каталог каналов и чатов по пси-тематике (психология, психотерапия, психиатрия) — @PsyChannels
Опросник метакогнитивных убеждений о тревоге и беспокойстве

Пройти (30 вопросов)
Опросник Мета-когнитивных Убеждений о тревоге и беспокойстве • Психолог Ярослав Исайкин
Методика «Краткая версия опросника мета-когнитивных убеждений» (MCQ-30 Wells A., CartwrightHattonS.) из метакогнитивной терапии депрессии и тревожности А. Уэллса Данный опросник направлен на исследование убеждений людей относительно их процессов мышления по пяти  метакогнитивным факторам: Уровень убежденности в выгодах беспокойства Уровень убеждённости в неуправляемости или опасности беспокойства Уровень недоверия к когнитивным процессам Уровень убеждённости в необходимости контролировать […]
Вклад метакогниций и контроля внимания в прокрастинацию выбора

Читать (время чтения 3 минуты)

#МКТ
Вклад метакогниций и контроля внимания в прокрастинацию выбора
Согласно S-REF, прокрастинацию можно концептуализировать как стратегию метакогнитивного контроля, то есть стратегию, активируемую с целью регуляции когнитивных и эмоциональных состояний. Рекуррентный, повторяющийся характер прокрастинации с метакогнитивной точки зрения происходит от 1. Отсутствия попыток прекратить прокрастинацию в силу убеждения о ее неконтролирумости 2. Активации других метакогнитивных стратегий контроля, таких как беспокойство и руминирование, которые ограничивают когнитивный ресурс, нужный…
Интересный взгляд на волны когнитивно-поведенческих подходов с точки зрения радикального бихевиоризма.

Читать (время чтения 6 минут)

#КПТ #МКТ #ACT #радикальныйбихевиоризм #ABA #BA #DBT #FAP
В глубинах когнитивно-поведенческой терапии: зоопарк КПТ
Источник Многообразие форм психотерапии отпугивает. Психоанализ, гештальт, экспрессивные терапии, КПТ. Из группы когнитивно-поведенческих терапий на российском рынке представлены когнитивная терапия Бека, рационально-эмоционально-поведенческая терапия Эллиса и майндфулнесс-интервенции. Откуда такое многообразие и чем они отличаются? Разберемся, как связаны между собой виды КПТ и как ориентироваться в группе КПТ.  Когнитивно-поведенческая терапия — собирательный термин, обозначающий группу форматов психотерапии…
​​Складчина на перевод книги «Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии» стартует через два дня.
Attached file
Добавлен образец перевода книги «Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии».

Складчина на перевод книги
Добрый час, дорогие подписчики!
Сегодня мы поговорим о когнетивно-поведенческой терапии. Терапии, которая заслужила всеобщее научное признание на основе многочисленной доказательной базы.
Статья, которую я сегодня приготовил для вас, переведена с англ. языка и временами надоедает медицинскими терминами.
Впрочем, это не беда. Уверея, каждому из вас будет интересно и полезно пробежать одним глазком по статье что бы убедиться или в лишний раз удостовериться в СИЛЕ КПТ.
А в недалеком будущем я обязательно буду вас радовать статьями, написанными более живым языком.
Кстати, кому нужны книги для самостоятельной работы по КПТ(в свободном доступе их нет), пишите мне в vk - id257403419
http://telegra.ph/Dokazatelnye-issledovaniya-ehffektivnosti-KPT-v-lechenii-psihicheskih-rasstrojstv-10-06
Доказательные исследования эффективности КПТ в лечении психических расстройств.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее исследованным методом психотерапии, который применяется в лечении самых разнообразных психических расстройств и решении ряда психологических проблем. В данной статье будут представлены основные результаты фундаментального систематического обзора мета-анализова эффективности КПТ, проведенного в 2012 году рабочей группой кафедры психологии Университета Бостона, США (Hofmann S.G. et al. (2012) The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta…
О долгожданном переводе

Совсем скоро будет активирована складчина на долгожданный перевод книги «Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии».

На днях переводчик предложил несколько бонусов к книге:
- четыре записи техники тренировки внимания (ТТВ)
- будут собраны и переведены все статьи Уэллса о социофобии (в книге социофобия отдельно не рассматривается)

Чтобы получить эти бонусы нужно:
- участвовать во всех складчинах на перевод книги (скорее всего, складчина пройдёт в два этапа, в каждой складчине будет по половине книги)
- сделать 3 рекламных поста в смежных темах/разделах (соблюдая правила)
- по желанию, членам клуба поставить в подпись ссылку на складчину, это так же поможет нам собрать участников.

Больше участников в складчине = меньший взнос для каждого участника и меньшее время ожидания перевода.

Вступить в складчину