Встреча Женского клуба «Подружка». Тема: Зима в радость, а не в тягость: как не болеть, высыпаться и быть полной сил.(18+)Когда: 10 октября в 13:00
Где: 100-летия Владивостока, 48 (Библиотека им. А. Чехова)
Зимой многим из нас знакомы усталость, сонливость, снижение настроения и постоянное желание съесть что-нибудь сладкое. Но холодный сезон не обязательно должен быть временем упадка сил.
💬На встрече поговорим о практических и бережных способах поддержать женский организм в холодное время года:
🔘почему зимой снижается энергия.
🔘откуда берётся тяга к сладкому.
🔘как поддержать иммунитет без крайностей.
🔘что влияет на качество сна и восстановление.
🔘как мягко перезагрузить организм и сохранить бодрость, настроение и ресурсное состояние.
Встречу проведёт Ксения Бухарова — нутрициолог-провизор, преподаватель ДВФУ.
Это будет тёплая, полезная и понятная встреча с заботой о себе — без строгих запретов, сложных схем и чувства вины. Только знания и решения, которые можно применять в своей жизни уже этой зимой.🧢
Продолжительность — 2 часа.
Запись обязательна:
WhatsApp:
wa.me/+79084435455или в MAX.
☕️Приходите за знаниями, поддержкой и тёплой женской атмосферой. Будем учиться проживать зиму с удовольствием, энергией и заботой о себе!
#МероприятияЧеховка