Мастерская Чудотворцев Софии Панкратовой


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Помогаю женщинам справиться с депрессией, тревожностью, паническими атаками и построить жизнь, в которой хочется жить.
Психотерапевт, супервизор, обучающий психотерапевт, доцент в институте КИП.

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Смотрите, какой прекрасный огромный календарь Майя нашла в антропологическом музее Мехико - главном историческом музее страны!

Кто в клубе, тот особенно порадуется этому календарю 😉

Какие чувства испытываете, глядя на эту мощь? Чувствуете, вообще, что-либо?


Любовь и всесильность каждого человека - вот во что я верю.

Я верю, что возможно все, на невозможное просто нужно больше времени, дисциплины и щепотку чуда (которое, кстати, тоже можно создать).

И каждый мой опыт с клиентом и требует от меня этой веры, и подтверждает, что это правда. Ко мне редко приходят с небольшими проблемами. Ко мне обычно приходят тогда, когда хуже уже некуда.

И я верю, что каждый может абсолютно все что угодно, если хочет этого по-настоящему.

Всей душой.

И готов идти к этому не смотря ни на что. Или даже не может идти, устал, считает, что ничего не получится...

Я верю в каждого, кто приходит ко мне. И я бьюсь и буду биться за результат до.. нет не до последнего вдоха. А до результата.

⚪️Я верила, что девушка, которую муж шантажом, ультиматумами и манипуляциями довел до полного истощения и к стремлению покончить с собой, найдет силы не только уйти в никуда, но и построит новую счастливую жизнь.

🚀 Спустя два года она счастливая, живёт в Бельгии с новым мужем и осваивает новую профессию, о которой мечтала.

⚪️Я верила, что молодая женщина с онкологическим диагнозом и вердиктом от врачей "Вам осталось два месяца, простите, мы уже ничем не можем помочь" проживет не в боли и страданиях, а очень радостно и осмысленно гораздо дольше.

Я не вылечила ее. Я не обладаю настолько крутыми способностями.

🚀 Она переехала к морю, рисует картинки к детским книжкам, пишет песни и стихи, завела собачку.

Прошло четыре года.

Ее исцелил Бог, ее собственная воля и Любовь к жизни.

⚪️Я верила, что если у вдовы 11 детей, это вовсе не помеха ещё раз влюбиться, влюбить в себя и выйти замуж. Она, кстати, не верила в это совсем. "Женщины с двумя детьми никому не нужны, мне-то куда лезть?" - говорила она.

🚀 А детей-то в новой семье уже 13. Муж души в ней не чает и не делит детей на своих и от первого брака.

⚪️Я верила, что наркоман, спустивший в унитаз всю свою жизнь, потерявший даже веру собственной матери в него, сможет получить образование и создать что-то стоящее.

Это был самый тяжёлый опыт в моей жизни. Так нормальные терапевты или психологи не работают. Я рыдала ночами в подушку и кусала подушку, чтоб не орать от своего бессилия. Я начала сомневаться в своих возможностях помочь ему.

Но я не теряла веру в его силу.

🚀 Сейчас он руководит собственной маленькой реабилитационной клиникой в глухой деревне под Иваново. Живут в домике с женой и мамой, которая обрела блудного сына и до сих пор боится поверить, что тот ужас не повторится.

А в клинике он верит в своих подопечных. И его вера творит чудеса. Его клиника показывает самую крутую статистику в России. Да и, скорее всего, за ее пределами тоже.

--------------------------------------------------

Если я буду писать о каждом случае, когда моя иррациональная вера помогала изменить все, я буду писать книгу толще "Войны и Мира"

Хочу вам сказать: все эти люди - САМИ изменили все. Я только помогала. И я верила в них тогда, когда они уже сами в себя не верили.

Если вы не верите, но очень-очень хотите, что-то изменить, обопритесь на меня, на мое ЗНАНИЕ, что вы можете все.

Да, легко не будет.

Да, Путь может быть очень длинным.

Но вы сможете, если не остановитесь. Идите, ползите, по миллиметру, по шажочку в день - вы дойдете, справитесь, исцелитесь! Вы встретите Любовь и будете счастливы. Вы создадите что-то великое, красивое, светлое. Вы достигнете любой мечты.

Невозможное требует просто немного больше времени, дисциплины и щепотку чуда.

Люблю вас и верю 💜


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Какую фразу можно одновременно сказать и своему психологу, и любимому в постели?


💡 Как решать нерешаемые проблемы?

Без долгих прелюдий, рассказываю: если вы считаете проблему нерешаемой, значит в вашем бессознательном она занимает больше пространства, чем вы.

Так работает психоморфическое поле.

И для того, чтобы эта ситуация изменилась и проблема перешла из разряда нерешаемых (каких, если верить поговорке, всего 10%) в легко разрешимые - нам надо трансформировать образ проблемы в вашем бессознательном. Из глыбы в малюсенькую.

😈 И я взломала матрицу нашла крутой и очень простой способ, как это сделать!

Практика займет у вас 10-15 минут, а затем... Начнутся чудеса. Нужные люди сами появятся в вашем поле, кто-то даст неожиданную подсказку или подсобит деньгами...

Даже сама реальность сможет подстроиться под вас.

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

У меня у самой был недавно случай с нерешаемой проблемой. Точнее решение было, но сложное и очень дорогое.

И я сделала эту практику.

А через два дня в Аргентине приняли новый закон. Неожиданно, потому что это противоречило тому, что утверждал нынешний президент Аргентины.

Мне осталось подождать несколько недель. И моя проблема решилась всего за 20 долларов.

В первоначальном варианте это обошлось бы минимум в 2500$.

(Это все про ремонт и замену оборудования для записи бинауральных ритмов, для НМП, которые так любят многие. Спасибо, новому закону, который отменил пошлины на ввоз запчастей и запрет на импорт🙏

И эта практика проверена не только мной, но моими любимыми психоалхимиками. Всегда даёт отличный результат.

И да, ее можно применять в любых случаях, а не только в тупиковых. Если есть проблема - всегда можно потратить 10 минут и сильно упростить себе жизнь.

В общем, если нужна она вам, то вам ее выдаст бот - https://t.me/PsychoAlchemy_bot?start=b_P8fPEv8IwH

А если знаете, кому ещё она пригодится - отправляйте им без стеснения!

Обнимаю, пусть ваша жизнь станет приятнее, а решение жизненных задач - легче ❤️


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Объявляю вечер превращений трудностей в возможности!

Все, кто устал, кого задолбали проблемы, у кого уже глаз дергается от новостей и прочее - пишите в комментариях: "прорвемся"

И если нас будет много таких, завтра поделюсь с вами волшебной практикой для решения проблем 🩵

А всем, кому и так легко, просто желаю отличного вечера воскресенья 🕺


Некогда объяснять срочно сделайте одну из этих вещей:

1. Загадайте свое сокровенное желание на закате, нужно дождаться мгновения, когда солнце будет исчезать и именно в этот момент загадать желание. Для этого придется, немножко посидеть и полюбоваться закатом. Не возбраняется чашечка чая или горячего какао, да любого вкусного напитка.

🔠🔠🔠

2. Напишите свои долгосрочные цели и желания (на срок от года до пять лет). Это способ, который больше подходит людям логичным и структурированным, так ваше сознание и бессознательное синхронизируются и достигать всего, что вы напишите, станет легче.

🔠🔠🔠

3. Сделайте практику-визуализацию:

Просто закройте глаза и нарисуйте образ жизни вашей мечты, в деталях: -где вы себя представляете,
-как вы одеты,
-как себя чувствуете,
-чем там занимаетесь,
-кто рядом с вами,
-какие там звуки и запахи,
-и все, что вам ещё захочется представить.

Если вы сделаете, что-то из выше перечисленного, то ваши шансы перейти в такую жизнь станут очень-очень высокими.

День сегодня такой, волшебный.

🧘‍♂️


Случайное послание дня ❤️

Посмотри на фото и спроси себя:

Кто из персонажей на карте — я? Кем для меня является второй?


Когда люди приезжают в Мехико, они 3-4 дня лежат и еле дышат, пока организм проходит акклиматизацию.

А дело в том, что столица Мексики находится на большой высоте над уровнем моря, здесь кислорода на 25% меньше привычной нам нормы!

Вода здесь кипит при 92°, а давление такое низкое, что дезориентирует...

Говорят, у нормальных людей симптомы очень неприятные: слабость и головокружение, тошнота и головная боль, и даже мысли трудно собрать в кучу, как будто мозг от недостатка кислорода работает в четверть силы.

И что же делаем мы в первый же день по прилёту?

Отправляемся на пятичасовой вело-пробег по главной улице Мехико 😁

У меня нет, вообще, никаких симптомов. Даже несмотря на недосып накануне и перелет с котом, несмотря на низкое атмосферное давление и нехватку кислорода - все супер!

А все потому, что моя психика и тело настолько синхронизированны, что я полностью управляю своими процессами. Я не болею ни сезонными простудами, ни возрастными недомоганиями. Мое тело меня слушается, пока я в отличном настроении, люблю жизнь и хочу плодотворно и много работать - тело вырабатывает столько энергии, сколько ему нужно, чтобы оставаться молодым и сильным.

У меня много "секретиков" благодаря которым я добилась такого результата, я - девочка, маме которой врачи сказали, что она не доживёт и до года, я - которая провела все детство в больницах под капельницами, я - которую мама неоднократно вытаскивала с того света из-за очень серьезных диагнозов, сейчас горжусь тем, что мое тело - совершенно во всех отношениях. И оно мой друг.

Всеми "секретиками" я делюсь в клубе "Психоалзимики Счастья". Каждому под силу иметь такие же результаты. Сложно только одно, то, что отношения с телом - это результат постоянной дисциплины. Йога, энергопрактики, функциональное питание, психотерапия в теме психосоматики, правильные мысли и любовное отношение к жизни - все это может подарить вечную молодость, при условии, что вы не просто разик сделали и забыли. А если это стало вашим стилем жизни.

Но оно того стоит.

Здоровье умножается, если в него инвестировать. Не деньги. Свой труд и время.

И хотя я знала, что у меня с этим полный порядок, всё-таки я приятно удивлена, что такую нагрузку, которая других валит с ног, я даже не заметила!

Ух, желаю всем вам такого же удовольствия - жить в сильном и выносливом теле, которое не подводит


Почему я вынужден бороться за свое существование?

Если вы знаете, что Вселенная бесконечно изобильна и щедра, а мы с вами - бесконечно могущественные существа, творящие реальность силой своего разума, то почему вы не живете так, как вам хочется?

Вы хотите путешествовать несколько раз в год или работать годами без отпуска? ⭐

Вы хотите просыпаться по утрам до будильника, полные энтузиазма и радостного настроения или с трудом продирать глаза и плестись в новый день уже уставшими? ⭐

Вы хотите покупать себе и своей семье лучшие здоровые продукты, качественные вещи и радовать себя приятными, но не обязательными покупками или покупать по акции, что подешевле и отказывать себе в лишней паре колготок, потому что на ипотеку не хватит? ⭐

Как так происходит, что мы - волшебные создания, которые действительно создают свой собственный мир, попадаем в какие-то сомнительные истории и вынуждены пахать как лошади, экономить на себе и выбирать "должна" вместо "хочу"?

Дело в сбитых настройках в нашем подсознании:

🔹негативные убеждения (чтобы больше зарабатывать, нужно тяжело и много пахать)

🔹негативные самоопределения (я человек, которому всегда не везёт)

🔹Страхи, которые не пускают в жизнь мечты (как бы хуже не стало)

🔹сомнения, из-за которых, мы откладываем на потом свою мечту (а вдруг не получится)

🔹стыд и вина (как можно хотеть денег, я же не меркантильная сволочь!)

🔹внутренние конфликты (хочу быть богатой, но не хочу, чтоб мне завидовали)

🔹отсутствие веры в то, что это достижимо (любви нет, значит не быть мне счастливой в браке)

Одним словом, всякий ментальный мусор, который реализуется в нашей жизни, потому что закон соответствия (что внутри, то и снаружи) работает как часы.

В клубе мы убираем этот ментальный мусор за считанные минуты, а результат мощный и надолго.

А теперь ещё на уровне биохимии нашего мозга и тела в целом. Курс "Гормоны Счастья" делают счастливыми и удачливыми, это уже проверенный факт.

И это все, что я хотела вам сегодня сказать 😁


Спорим, что вы не знаете, какой гормон отвечает за признание своих успехов и достижений? За высокую самооценку?

Многие думают, что это дофамин.

А вот и нет.

Дофамин - это гормон,.который толкает вас на путь достижений, который заставляет вас ставить новые цели и это он внутри вас хочет - чего-то новенького, интересного, азартного.

Но когда дофамина слишком много, то вы не удовлетворены тем, что достигли, не останавливаетесь ни на минутку: новые цели, новые достижения, мало-мало-мало, не время останавливаться!

Так превращаются в трудоголиков, в достигаторов, которые не умеют радоваться и ценить момент, ценить себя, ценить свои успехи, даже просто замечать их.

Если вам такое знакомо, то вам нужно поднять СЕРОТОНИН.

Это не просто гормон радости. Это гормон самоуважения, гормон признания.

Именно он дарит нам ощущение "я молодец" и возможность по-настоящему полюбить себя, признать, что то, что ты делаешь - действительно важно.

В клубе мы только начали работать с волшебными кнопками гормонов, уже избавились от избытка кортизола.

Если тебе важно чувствовать себя превосходно, найти внутреннюю гармонию и стать счастливее в каждом своем дне, ты ещё успеваешь присоединиться:

1. Заходи в бота https://t.me/Psyhoalhimy_bot

2. Выбери тариф на месяц (тебе его хватит, чтобы пройти весь курс и ещё время останется для других практик, которых а клубе в избытке)

3. После оплаты бот пришлет две ссылки - на клуб и на чат поддержки, переходи по обеим

4. В клубе в законе ты сразу увидел курс "Гормоны Счастья"

Приходи и добавь серотонина в свой организм 😁


Вы не устали обесценивать себя? Сравнивать с кем-то и думать о том, не белая ли вы ворона или серая мышь?

У меня послание к каждому!

Запомните, пожалуйста, две вещи:

Вы все уникальны, безграничны и неповторимы! Вы совершенно особенные. Особенные для мира, для Бога, для себя, для тех, кто вас любит, для меня. Вы незаменимы и вы очень нужны!

В каждом человеке, в вас - целая вселенная! И за всю историю человечества не было такого как вы. И не будет. Вы прекрасны в своей особенности и неповторимости.

Почувствуйте это всем сердцем. И запомните навсегда.

И второе.

Вы как все. Вы сознаны из тех же атомов, химических соединений. У вас примерно такое же тело, как у всех на нашей планете. Вы говорите на одном языке со многими людьми, и хотя вы совершенно особенный и неподражаемый человек-вселенная. Вы такой же как все. И ваш сантехник - Вселенная. И пилот, и врач, и мама, и хозяйка четырех котов.. Каждый из них - отдельная Вселенная.

И Валера, который дёргал вас за косичку в первом классе - Вселенная.

И "Ольга Ивановна", которая придиралась к вашему почерку и ставила двойки, потому что не любила детей и работала не по призванию - Вселенная.

И каждый человек, которого вы знаете и не знаете - Вселенная. Так что да, вы такой же и такая же как все. И все мы связаны.

Но могут ли быть Вселенные идентичны или даже хотя бы: "ээээ, вообще не особенная Вселенная"

Ну согласитесь, смешно же? Обычная такая Вселенная.

Вот

Как начнёте беспокоиться про особенность, перечитайте! Желательно моим голосом))))

И не забывайте, что я безмерно вас люблю. Как и все мироздание любит и нуждается в вас

🩵🩵🩵


Ветер перемен 😂

У вас такой "ветер" бывает?

Я, наверное, слишком рациональная. Если иду в спортзал, прихожу в спортзал. Если иду за хлебом - возвращаюсь...

Хотя нет, стоп! Бывает, что иду за хлебом, а возвращаюсь с пирожным, сыром, колбасой, блеском для губ и вкусняшками для кота, а вот хлеб плачет забытый на полке в магазине.

ДА, пожалуй, мне такой ветер все-таки знаком.
А вам?


Не буди во мне Фрейда!

Здесь должен был быть забавный, но полезный пост... Но его не будет, потому что я сегодня записала целых три теоретических урока курса "Гормоны Счастья" и три практики, это такая мощь, вы даже не представляете!

Так что сейчас уже настало время отдыхать и наполняться, в течение недели я сниму еще 5 уроков и 5 практик - а для этого мне надо быть очень наполненной самой, чтобы дать вам максимум.

Так что я пошла в бассейн, загорать и плескаться в тепленькой, как я люблю, водичке.

Всех обняла 🥰


Ого! А вы завидуете?

Я не зарабатываю 500 тыщ в месяц (немножко поменьше пока), но зависти у меня нет ни к кому.

На самом деле, чтобы не чувствовать зависти, той которая мучительная, стыдная и портит настроение, нужно не 500 000 в месяц, а правильный баланс гормонов:

Дофамин - чтобы с интересом и азартом достигать желаемого самой, а не смотреть "че там у других"

Окситоцин - чтобы быть позитивным и теплым к другим людям (даже к той везучей сволочи, которая ест, что хочет и не толстеет 😂)

ДМТ - чтобы осознанно радоваться успехам других людей, понимая, что если он смог, то и я смогу

Эндорфины - чтобы ощущать радость от своей жизни и своих достижений.

У меня давно внутри настроены "кнопочки", поэтому я одинаково счастлива и умиротворена в любых обстоятельствах. И при этом у меня хватает энергии и мотивации строить свою жизнь все ярче и изобильнее с каждым годом.

И вам хочу также настроить, потому и зову в клуб ♥️

Все это (и намного больше) мы научимся включать по собственному желанию на курсе "Гормоны Счастья"

Если вы ещё не зарабатываете сколько вам хочется, приходите за дофамином 😉

Стартуем уже в понедельник, это последний звонок, как в театре - хочешь чувствовать себя расслабленной и довольной кошкой, хочешь страстно заниматься любимым делом и уметь переключать состояния щелчком пальцев? Скорее переходи по ссылке и вступай в клуб - https://t.me/chudotvortzy/669


"Я последние полгода хожу как зомби. Ну, такое состояние: вроде всё есть — работа, семья, даже отпуск был, — а внутри какая-то вата.
Утром встаёшь, и первый вопрос: "Зачем это все?"
Кофе пьёшь — не вкусно, общаешься — будто через стекло, а вечером лежишь и просто тупишь в потолок. И думаешь: ну почему же другим-то живётся легко и кайфово? Почему у них энергия бьёт ключом, а у меня — еле теплится?"
- часто слышу такие истории от своих клиентов.

И вот я расскажу ОДНУ вещь, которая перевернет всё.

Готова? Держись.

ВСЁ, ЧТО ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ — ЭТО ХИМИЯ.

Нет, не просто "выпей магний", а самая настоящая биохимия твоего мозга. Твоё настроение, твоя лень, твоя тревога, твоя улыбка — это пять маленьких молекул: дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин и ДМТ.

А еще адреналин, норадреналин и кортизол, которые полезны и нужны, но не в избытке, а в малых дозах.

Представляешь?

Мы привыкли думать, что счастье — это «повезло», «карма» или «надо просто улыбнуться». А на самом деле — это просто уровень дофамина упал, и ты всё видишь в сером цвете. Или серотонин скакнул — и ты уже королева вечеринки.

Это же как пульт управления! Оказывается, можно не ждать, когда «всё наладится», а просто взять и перенастроить свой мозг. Как частоту на радио — раз, и поймала волну кайфа.

И я не про таблетки, нет. Я про простые, конкретные действия, которые запускают выработку этих гормонов. Я сама на себе проверила: утром делаешь одну маленькую штуку — и весь день ты в ресурсе. Вечером — другую, и сон глубже, и утро бодрее.

Но самое крутое — это не разовые фишки, а глубинная настройка, которая навсегда изменит вашу способность управлять своим состоянием.

Я собрала целую систему. За 8 занятий (по одному занятию на каждый гормон) мы сделаем практики так, чтобы твой мозг сам начал выдавать тебе нужное состояние за просто так, без таблеток или долгих упражнений.

Я это назвала "Гормоны Счастья", но на самом деле это курс "Как перестать быть заложницей своего настроения". Потому что я больше не хочу, чтобы ты зависела от погоды, от чужих слов, от фазы луны... А как и я жила в радости, уюте, вдохновении, одним словом, в ресурсе - каждый день.

На этом курсе я делюсь той самой ТАЙНОЙ, которую нашла давно, тайной из-за которой меня все постоянно спрашивают "София, как вы это делаете? Как столько успеваете? Как вы всегда можете быть такой радостной?".

Я не буду тебе рассказывать теорию из учебников — я дам готовые «кнопки», которые можно нажимать в любой ситуации. Устала — нажала. Тревожно — нажала. Хочется вдохновения — нажала.

И знаешь, что я поняла? Мы не обязаны терпеть апатию. Мы можем управлять своим состоянием. Просто надо знать, как.

Так вот, я открываю двери этого курса. Без "успейте" и без "скидки до полуночи". Не хочу играть в эти маркетинговые игры, на самом деле курс неоценимой важности и так стоит копейки по сравнению с его пользой.

3000 руб за месяц в клубе Психоалхимики Счастья. Курс будет проходить именно там.

А ведь кроме курса, вы получите в этот месяц целую библиотеку практик, которые я копила годами. Так что помимо работы с "Гормонами Счастья" ты можешь за этот месяц проработать любую сферу жизни, поднять свои доходы, поправить здоровье и даже прикоснуться к магии. Если захочешь, конечно.

Просто если ты тоже устала ждать, когда станет легче, и хочешь наконец-то проснуться с улыбкой — я приглашаю тебя зайти в клуб, вот ссылка: https://t.me/Psyhoalhimy_bot

❗️ И, кстати, не бойся, это не подписка, которая будет снимать деньги каждый месяц без предупреждения, это бот, который через месяц предложит продлить, но если ты не захочешь, то просто не оплачивай. Я против подписок, против любого давления и манипуляций.

И если есть вопросы, пиши в личку или в комментах 🧡


Самое большое разочарование в твоей жизни, которое может случиться
с тобой - это разочарование от непрожитой жизни.


Если твоя жизнь пройдет так же, как последние пару месяцев, сможешь ли ты сказать: "ОГО! Это было интересно, вот это я пожил(а), я бы повторила!"

Или пора что-то менять?


Адреналин - спасатель или убийца?

Психологи знают, что сейчас идет настоящая пандемия панических атак.

Когда я только начинала свой путь в психотерапии, клиентов с паническими атаками было мало, примерно один на 25-30 человек. Времена были другие.

Сейчас с паническими атаками в среднем обращаются 1 из 4, представляете какая гиперинфляция адреналина в мире???

И да, панические атаки всегда про повышенный адреналин на уровне физиологии, когда тело выдает слишком преувеличенную реакцию на минимальные стимулы, а иногда и вовсе без них.

У меня была клиентка, которая переживала по 2-3 панические атаки в день! Это не жизнь, это просто бесконечный ужас.

Но к сожалению, нельзя просто взять и выпить таблеточку, чтобы понизить адреналин, отключить его тоже нельзя, да и невозможно. Как и кортизол, адреналин нам необходим, но не всегда, а именно в ситуациях форс-мажора.

Он дает нам мощь - делает зрение острее, реакции точнее и быстрее, он подавляет боль (спортсмены часто не чувствуют травм до финиша). В общем, когда надо, адреналин превращает нас в супермена на время.

Но как часто нам нужно такое?

Мы не бегаем от волков или львов каждый день по дороге на работу, правда же?

Форс-мажоры и реальные ситуации опасности случаются, но довольно редко, а вот наш сбитый с толку мозг видит опасность каждый день и пичкает нас адреналином.

А при хроническом переизбытке адреналина возникает вот что:

1. Панические атаки: Они делают жизнь невыносимой. Про них я уже написала.

2. Износ сердца: Тахикардия и высокое давление истощают миокард. Риск гипертонии и инфаркта растет экспоненциально.

3. Желудочно-кишечные проблемы: Спазм сосудов кишечника приводит к гастритам, язве, СРК (синдрому раздраженного кишечника).

4. Истощение надпочечников: Запасы адреналина не бесконечны. Когда они кончаются, наступает апатия, депрессия, неспособность реагировать даже на реальную опасность.

5. Тремор и бессонница: Постоянная готовность к прыжку мешает мозгу переключиться в режим сна.

Вам может казаться, что если у вас нет панических атак, то и беспокоиться не о чем, но отложенный негативный эффект от высокого адреналина может быть очень опасен, поэтому предлагаю проверить себя:

❓ Возникают ли у вас такие симптомы:
- повышенное сердцебиение и пульс,
- учащенное и\или поверхностное дыхание,
- дрожат и\или потеют ладони,
- холодеют конечности,
- сухость во рту, понижение аппетита,
- сжимаются сами собой челюсти, кулаки, напрягаются мышцы живота

в следующих ситуациях:

1. Когда вы слышите резкий звук
2. Кто-то неожиданно входит в комнату
3. При внезапном прикосновении к вам
4. На продолжительное время в шуме и хаосе (открытое офисное пространство, пробки, супермаркеты в час-пик)
5. В конфликтах
6. При дискомфортном социальном взаимодействии (нужно позвонить в налоговую, обратиться с вопросом к незнакомцу, выступить публично)

Если вы оцениваете, что да, чаще симптомы или их часть возникают в таких ситуациях, то вам точно надо настроить свою психику и внутренние системы безопасности.

Вы даже не представляете насколько уютно и комфортно жить в мире, когда адреналин повышается ТОЛЬКО, когда вам угрожает настоящая смертельная опасность.

Представьте уютный вечер в теплой комнате, под мягким пледом, когда потрескивает огонь в камине, а рядом только самые ваши близкие и надежные люди... Умножьте эти ощущения в 10 раз - вот так ощущается каждый день, когда адреналин в норме.

Если вам такое надо, то очень сильно рекомендую не пропустить курс "Гормоны Счастья" - аналогов ему нет, а цена просто смешная. Если хотите уже анонс и возможность вписаться, ставьте 🔥


Все ненавидят кортизол!

Гормон стресса из-за которого у нас растет жир на животе, бессонница по ночам и настроение как у огнедышащего дракона, у которого только что украли все золото из его пещеры.

Из-за него мы буквально тупеем и не можем ничего запомнить. А либидо и удовольствие от отношений падает не до нуля даже, а до режима "арктические льды и то жарче"

Как его не ненавидеть?

А ведь на самом деле природа не дура. Не просто так у нас в организме вырабатывается кортизол.

Наверняка вы не задумывались о том, что без него мы по утрам не смогли бы проснуться (утренний пик кортизола нужен именно для этого!), не смогли бы справляться с опасностями, охотиться на мамонта или, в современном мире, на деньги. Да, боже мой, мы бы даже не могли поддерживать нормальное давление!

Кортизол - это гормон адаптации

Ноооооо, есть одно маленькое "но", которое все меняет.

Кортизол должен падать, так же быстро, как и подниматься в момент стресса.

В древности за мамонтом побежали - кортизол подскочил, мамонта убили - кортизол упал.

Сегодня начальник прислал гневное письмо - кортизол подскочил, через час вы всё еще пережевываете эту ситуацию, а кортизол не падает. И так весь день, всю неделю, годы...

Это состояние называется
кортизоловое отравление.


Как его вывести из организма, даже если он копился годами, как настроить свои внутренние психологические и энергетические процессы, чтобы больше никогда его не копить, я расскажу вам на курсе "Гормоны Счастья"

И не просто расскажу, а проведу для вас настройку, благодаря которой вы навсегда избавитесь именно от ЛИШНЕГО кортизола.

И, кстати, если вы страдаете от хронической тревожности, то полный курс "Гормонов Счастья" это изменит, без препаратов, без долгой психотерапии.

Записаться на курс станет можно совсем скоро, ставь 🔥 если тебе такое надо и ты идешь


Когда ваша душа поет, как меняется мир вокруг?


Ставь ❤️ если у тебя есть такие коллеги - друзья

Показано 20 последних публикаций.