Что почитать о менопаузе?
В начале года Полина писала пост о менопаузе. Сегодня предлагаем почитать продолжение:
🤩И хотя это естественный период в жизни женщины, вокруг все еще много мифов, стереотипов, страхов. И определенно недостаток достоверной информации.
Когда я стала погружаться в эту тему, в моей ленте стали появляться аккаунты про менопаузу с контентом, три четверти которых в духе «я менопаузу разведу руками». Во-первых, бесят). Во-вторых, тоже бесят, потому что множат иллюзии, что надо просто сильнее постараться.
Но вот какое дело. Если вы в возрасте 45+ с 3-мя подругами решите обсудить эту тему за кофе, ситуация будет примерно следующая:
🤩Одна из вас вообще не поймет, о чем вы или даже подумает, что вы слишком драматизируете.
🤩Две признаются, что симптомы их определенно беспокоят. Но не очень.
🤩А одна скажет, что ей не просто плохо, а карец как. При этом у каждой из трех “счастливиц” симптомы могут отличаться.
💡В поисках ответов я начала читать, что есть на эту тему, и хочу поделиться книгами, написанными врачами и специалистами в области женского здоровья, которые могут быть полезны для понимания, что происходит, и как лучше позаботиться о себе в этот период жизни.
В карточках 3 книги о климактерическом периоде. Читали что-то из этого?
А также делитесь вашими рекомендациями в комментариях.
В начале года Полина писала пост о менопаузе. Сегодня предлагаем почитать продолжение:
🤩И хотя это естественный период в жизни женщины, вокруг все еще много мифов, стереотипов, страхов. И определенно недостаток достоверной информации.
Когда я стала погружаться в эту тему, в моей ленте стали появляться аккаунты про менопаузу с контентом, три четверти которых в духе «я менопаузу разведу руками». Во-первых, бесят). Во-вторых, тоже бесят, потому что множат иллюзии, что надо просто сильнее постараться.
Но вот какое дело. Если вы в возрасте 45+ с 3-мя подругами решите обсудить эту тему за кофе, ситуация будет примерно следующая:
🤩Одна из вас вообще не поймет, о чем вы или даже подумает, что вы слишком драматизируете.
🤩Две признаются, что симптомы их определенно беспокоят. Но не очень.
🤩А одна скажет, что ей не просто плохо, а карец как. При этом у каждой из трех “счастливиц” симптомы могут отличаться.
💡В поисках ответов я начала читать, что есть на эту тему, и хочу поделиться книгами, написанными врачами и специалистами в области женского здоровья, которые могут быть полезны для понимания, что происходит, и как лучше позаботиться о себе в этот период жизни.
В карточках 3 книги о климактерическом периоде. Читали что-то из этого?
А также делитесь вашими рекомендациями в комментариях.