С заботой об учебе 🤍

@cozystudyevenings

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

📚"Учись сейчас, гордись собой позже"
По вопросам/рекламе: @eninatala
Прайс: https://t.me/prstudyevenings
Реклама на бирже: https://telega.in/c/cozystudyevenings
ркн: https://clck.ru/3Gc32g

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

С заботой об учебе 🤍

5 Oct, 09:57

📕📕 Чек-лист для
📚📕 успешного старта недели:

🌷Убери всё лишнее с рабочего места и телефона, создай уют вокруг себя
🌷Посмотри, что реально важно на этой неделе, убери лишние дела
🌷Спланируй перерывы и отдых, иначе силы быстро закончатся
🌷Обнови рабочий плейлист или фоновое оформление — приятно и полезно
🌷Составь небольшой список полезных привычек, которые хочешь возобновить (например, зарядка утром, пить больше воды)
🌷Напоминай себе, что главное — это стартовать, даже если начинаешь с малого шага

452 0 8 1 27

С заботой об учебе 🤍

3 Oct, 17:04

📚🫚 Как действительно начать меняться?

✨ Мозг сопротивляется любым изменениям, особенно если они вызывают дискомфорт. Поэтому фраза «завтра я стану лучшей версией себя» не работает

✨Начинай с небольших шагов: «Сегодня я прочитаю всего пять страниц — это несложно»

✨Покажи своему мозгу, что изменения приводят к положительным результатам

✨Обрати внимание, что страх перед задачей и боязнь неудач часто оказываются необоснованными

1.1k 0 14 93

С заботой об учебе 🤍

3 Oct, 12:07

☕️📚 Занимайся самообразованием

Когда возникает вопрос по определенной теме, загугли его. Смотри лекции и документальные фильмы. Если что-то вызывает у тебя интерес, прочитай об этом.

🌷Изучай разную литературу. Учись, развивай свой мозг. Не полагайся только на общую программу, совершенствуйся в интересных для тебя сферах и разбирайся в новом.

1.2k 0 12 99

С заботой об учебе 🤍

2 Oct, 11:48

🍁🍁🍁Что помогает
🍁🍁🍁больше успевать?

🍂 Подниматься чуть раньше обычного
🍂 Перед занятиями планировать весь день, повторяя пройденный материал и работая над новым
🍂 Заниматься иностранным языком везде: будь то дорога, скучный урок или прослушивание аудиозаписей на улице
🍂 Вести записи в телефоне или использовать бумажный ежедневник
🍂 Обязательно отдыхать: спать минимум 7 часов и выделять время на любимые занятия

1.3k 0 14 2 88

С заботой об учебе 🤍

1 Oct, 19:31

📚Фишки для повышения мотивации:

🌷 Найди свое «почему» — это поможет двигаться вперёд
🌷 Создай позитивное окружение
🌷 Визуализируй свои цели и мечты
🌷 Отмечай маленькие достижения
🌷 Не бойся ошибаться — это часть процесса обучения
🌷 Читай вдохновляющие книги и статьи

1.5k 0 17 97

С заботой об учебе 🤍

1 Oct, 14:12

💞💛У тебя еще много времени, чтобы…

🌷 Научиться любить себя
🌷 Завести новых друзей
🌷 Открыть для себя новые места
🌷 Обрести счастье
🌷 Совершенствовать себя
🌷 Найти свое призвание
🌷 Раскрыть свой потенциал
🌷 Обрести внутренний покой
🌷Пережить удивительные события

1.4k 0 12 1 93

С заботой об учебе 🤍

1 Oct, 09:57

🤎Чеклист твоих изменений 🤎

💌 Перестань

⭐️Спать всего лишь 2–5 часов в сутки
⭐️Проводить большую часть свободного времени в телефоне
⭐️Употреблять большое количество нездоровых продуктов питания
⭐️Игнорировать физическую активность
⭐️Критиковать и ненавидеть себя

💌 Начни

⭐️

Соблюдать здоровый режим сна (минимум 7 часов)

⭐️

Использовать трекеры привычек и вести личные дневники

⭐️

Следить за рационом и придерживаться правильного питания

⭐️

Регулярно устраивать прогулки и посещать культурные мероприятия

⭐️

Заниматься физической активностью систематически

⭐️

Больше ценить себя

1.5k 0 15 3 88

С заботой об учебе 🤍

29 Sep, 19:35

🤩 На пути к своей цели важно🫶

🤎Следовать намеченному плану
🤎Делить крупные задачи на небольшие этапы
🤎Хвалить себя за любой достигнутый успех, пусть даже маленький
🤎Ежедневно делать хотя бы один шаг к достижению мечты
🤎Продолжать учиться и совершенствоваться
🤎Соблюдать дисциплину
🤎Заботиться о своём здоровье и благополучии

1.6k 0 15 3 109

С заботой об учебе 🤍

29 Sep, 16:59

🎧 Что на самом деле мешает делать домашнюю работу?

🟤Иногда причина вовсе не в лени, а в усталости от учебного дня. После насыщенного расписания мозгу нужен отдых, и домашние задания воспринимаются как дополнительная нагрузка

🟤Сложность заданий. Когда задача кажется непосильной, возникает желание отложить её на потом, надеясь, что завтра будет легче справиться

🟤Отсутствие понимания цели. Важно осознавать ценность выполняемой работы, иначе выполнение превращается в рутинную обязанность

1.8k 0 18 2 89

С заботой об учебе 🤍

28 Sep, 18:11

🍂советов для повышения организованности

🍂Хранить необходимые предметы в постоянном месте
🍂Создавать перечень дел
🍂Подготавливать гардероб заранее
🍂Фиксировать идеи и планы на будущее
🍂Определять сроки исполнения задач
🍂Осваивать искусство делегирования
🍂Избегать факторов, рассеивающих внимание

1.9k 0 16 93

С заботой об учебе 🤍

28 Sep, 13:23

🧸 Дружеский совет
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
Помни, что впереди много новых возможностей. Всегда найдутся ещё рабочие места, отличные оценки, крепкие отношения и верные друзья. Даже если что-то пошло не так, это вовсе не катастрофа. Жизнь полна шансов и сюрпризов, главное — верить в себя и двигаться вперёд!

1.6k 0 14 3 159

С заботой об учебе 🤍

27 Sep, 13:05

00:12

📚☕️ Никогда не забывай о том, что твоя ценность неизменна, даже если…

🤎Ты совершила ошибку и учишься на ней
🤎День прошёл впустую, и планы остались невыполненными
🤎Что-то упорно не выходит, несмотря на старания
🤎О чем-то мечтаешь, но пока ещё сама не понимаешь своего желания
🤎Окружающие ждут большего, но твои личные цели важнее всего
🤎Нет сил начать новое дело, ведь вдохновение иногда уходит надолго

2k 0 15 1 100

С заботой об учебе 🤍

27 Sep, 10:07

🌟 Хобби, которые я рекомендую на учебный год

🔴Английский язык: твой мозг готов воспринимать знания ежедневно
🔴Легкая физическая активность: танцы, пилатес, йога, аэростретчинг
🔴Коллажи и скрапбукинг: творческое выражение чувств собственными руками
🔴Ведение блога: отличный выбор, если ты хочешь начать что-то новое
🔴Совместные учебные посиделки с подругой: поддерживайте друг друга вне уроков

1.9k 0 21 2 92

С заботой об учебе 🤍

26 Sep, 21:07

📓«НЕ» в учебе:

🍂Не откладывай все на последний момент
🍂Не стесняйся задавать вопросы и просить о помощи
🍂Не забывай делать перерывы
🍂Не трать все свободное время на гаджеты
🍂Не забывай о своих целях
🍂Не забывай регулярно повторять материал, чтобы закрепить его в памяти

1.6k 0 16 131

С заботой об учебе 🤍

26 Sep, 15:57

🧸🍦 Почему так трудно начинать изучение нового?

🍂Представь: ты стоишь перед высокой горой и не понимаешь, с какой стороны лучше взобраться. Страшновато, правда?

🍂Но дело в том, что совсем необязательно сразу лезть на вершину. Достаточно сделать маленький шажок — посмотреть видео, пролистать пару страниц, попробовать что-то на практике или включить аудиокнигу.

🍂Главное — выбирай тот способ обучения, который тебе интересен и удобен.

1.9k 0 10 2 95

С заботой об учебе 🤍

26 Sep, 12:24

🔣Это твой знак🔣

📌Больше времени уделять тому, что тебе нравится
📌Заботиться о себе
📌Сократить общение с теми, кто нарушает твои границы
📌Говорить себе больше позитивных вещей
📌Создать план действий для достижения своих целей

1.7k 0 8 118

С заботой об учебе 🤍

25 Sep, 19:54

☕️☕️ Навязчивые мысли: как освободить разум?

⭐️Вместо того чтобы бороться с навязчивыми мыслями, попробуй позволить им существовать. Можно записать их на бумагу или произнести вслух, отпустить и отвлечься

⭐️Не ругай себя за возникновение неприятных мыслей. Гораздо полезнее проявить доброту и сострадание к собственным переживаниям

⭐️Если мысли особенно назойливы, отведи им буквально 5 минут. Постарайся сознательно прожить их, пережить, отпустив спустя отведённый срок

1.7k 0 14 89

С заботой об учебе 🤍

25 Sep, 11:43

🌟 Сделай это перед тем,
как начнешь учиться

🍵 Подготовь чек-лист необходимых действий для выполнения задания
🍵 Приведи в порядок рабочее место и собери нужные вещи: ноутбук, тетради, учебники и прочее
🍵 Сделай полезный перекус и любимый напиток: кофе, чай, сок или смузи
🍵 Запусти таймер, чтобы контролировать свое время и оставаться продуктивным

1.8k 0 14 6 97

Показано 18 последних публикаций.

18 735

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Активные подписчики в канал

Купить живой трафик

С заботой об учебе 🤍

Гео и язык канала

Категория

18 735

Популярное в канале