Где искать энергию?
Чтобы реализовываться как карьерно, так и личностно всегда требуется много энергии и уверенности в себе.
Но иногда энергия просто заканчивается! Думаю, с наступлением холодов эта проблема многим напомнила о себе)
Поэтому сегодня хочу поделиться с вами практикой, которая мне помогает набраться энергии в трудные периоды и обрести уверенность перед очень важными мероприятиями.
➡️Как найти ресурсы организма и энергию на свершение великих дел?
1️⃣Составьте список из ваших 10 главных побед за последние 5 лет.
👍На этом этапе, постарайтесь сфокусироваться на том, что было триумфально именно для вас. Не сравнивайте себя с другими!
2️⃣Напишите рядом с победами ваши личные качества или навыки, которые на них повлияли.
3️⃣Какие закономерности вы можете заметить?
👍Уделите этому этапу достаточно времени. Подумайте также о том, какие качества вам получилось развить на пути к вашей победе.
4️⃣ Как вы можете использовать качества или навыки, которые помогли вам достичь побед, в новых задачах?
👍Попробуйте прямо записать подобное предложение: «Я смогу отлично провести это мероприятие, ведь я уже проявлял себя как организованный и ответственный человек»
5️⃣Зафиксируйте ваши мысли и чувства после такой практики
Надеюсь, такая практика поможет вам восстановить свои ресурсы, зарядиться энергией и преодолеть все предстоящие челленджи✨
А как вы находите энергию?
С вами была Софья👍
Чтобы реализовываться как карьерно, так и личностно всегда требуется много энергии и уверенности в себе.
Но иногда энергия просто заканчивается! Думаю, с наступлением холодов эта проблема многим напомнила о себе)
Поэтому сегодня хочу поделиться с вами практикой, которая мне помогает набраться энергии в трудные периоды и обрести уверенность перед очень важными мероприятиями.
➡️Как найти ресурсы организма и энергию на свершение великих дел?
1️⃣Составьте список из ваших 10 главных побед за последние 5 лет.
👍На этом этапе, постарайтесь сфокусироваться на том, что было триумфально именно для вас. Не сравнивайте себя с другими!
2️⃣Напишите рядом с победами ваши личные качества или навыки, которые на них повлияли.
3️⃣Какие закономерности вы можете заметить?
👍Уделите этому этапу достаточно времени. Подумайте также о том, какие качества вам получилось развить на пути к вашей победе.
4️⃣ Как вы можете использовать качества или навыки, которые помогли вам достичь побед, в новых задачах?
👍Попробуйте прямо записать подобное предложение: «Я смогу отлично провести это мероприятие, ведь я уже проявлял себя как организованный и ответственный человек»
5️⃣Зафиксируйте ваши мысли и чувства после такой практики
Надеюсь, такая практика поможет вам восстановить свои ресурсы, зарядиться энергией и преодолеть все предстоящие челленджи✨
А как вы находите энергию?
С вами была Софья👍