Настя, ты много лет ходишь к нам на каддл, скажи как менялись твои запросы и потребности со временем?
🔵Мои потребности за это время менялись вместе со мной. В первый год я искала сообщество и друзей. Я только переехала в Москву, мне остро не хватало тактильности, близких людей рядом. Каддл стал для меня безопасным пространством, где я могла просто «напитаться» дружбой, общностью и теплом.
🔵На второй и третий год фокус сместился на личные границы. Я начала внимательно слушать себя: как мне здесь, где мой предел, как мягко выходить из контакта, а где, наоборот, хочется остаться.
🔵К концу третьего года я поняла, что каддл - это не только про объятия. Можно потанцевать, подвигаться, а можно вообще не входить во взаимодействие. Это большая терапевтическая площадка: перед каждой встречей я ставлю себе задачу. «Сегодня на всё говорю нет», «А каково это весь вечер просто наблюдать?», «Сегодня я инициирую контакт первой».
🔵Сейчас мои запросы ушли в сторону качества, а не количества. Раньше мне казалось, что нужно «переобнимать» всех, и за вечер я контактировала с десятком людей. Теперь чаще выбираю 1–2 знакомых или незнакомых людей, с которыми мне глубоко и безопасно. Бывают каддлы, где я вообще не обнимаюсь, но ухожу наполненной, потому что свой внутренний запрос я уже закрыла.
💖
🔵Мои потребности за это время менялись вместе со мной. В первый год я искала сообщество и друзей. Я только переехала в Москву, мне остро не хватало тактильности, близких людей рядом. Каддл стал для меня безопасным пространством, где я могла просто «напитаться» дружбой, общностью и теплом.
🔵На второй и третий год фокус сместился на личные границы. Я начала внимательно слушать себя: как мне здесь, где мой предел, как мягко выходить из контакта, а где, наоборот, хочется остаться.
🔵К концу третьего года я поняла, что каддл - это не только про объятия. Можно потанцевать, подвигаться, а можно вообще не входить во взаимодействие. Это большая терапевтическая площадка: перед каждой встречей я ставлю себе задачу. «Сегодня на всё говорю нет», «А каково это весь вечер просто наблюдать?», «Сегодня я инициирую контакт первой».
🔵Сейчас мои запросы ушли в сторону качества, а не количества. Раньше мне казалось, что нужно «переобнимать» всех, и за вечер я контактировала с десятком людей. Теперь чаще выбираю 1–2 знакомых или незнакомых людей, с которыми мне глубоко и безопасно. Бывают каддлы, где я вообще не обнимаюсь, но ухожу наполненной, потому что свой внутренний запрос я уже закрыла.
💖