Каддл пати Марии Зобниной и команды

Октябрь радует теплыми днями, а краски осени буквально зовут делать красивые фотографии!

Хотим напомнить вам о возможности сделать художественные фотографии и даже получить фототерапию с участницей нашего сообщества с Настей Киреевой

Не так давно у нас было большое интервью с Настей. Почитайте. Там много ценного, глубокого, каддловского.
А еще - в нем видно, как Настя подходит к съемке, как видит человека и раскрывает через объектив камеры 📸
Вот пример - прекрасные кадры нашей ведущей Ники!

🌲А если вы не успеваете совершить прогулку с фотокамерой, пока еще есть разноцветная листва,
запланируйте уютную фотосессию в помещении - впереди много поводов посидеть за накрытым столом, у огня, в окружении праздничного декора 🎃 🎄🎄

До 10 декабря для каддловчан действует скидка на сеанс фототерапии от Насти Киреевой.
Скажите, что вы пришли отсюда
и получите 💘 "минус 25%"

Интервью с Настей можно почитать здесь:
Часть 1
Часть 2
Часть 3

Расписание каддл-пати

Сначала приходишь, переодеваешься, располагаешься на кухне с чаем или на диванчике в мягкой зоне и наблюдаешь ☕️
Кто-то болтает, кто-то обнимается с уже знакомыми людьми. Подходит ведущая — здоровается, спрашивает, всё ли в порядке. Вроде всё хорошо, но волнительно🐱

Потом все садятся в круг и немного рассказывают о себе: как зовут, как себя чувствуешь, чего хочешь получить на каддле. К моменту, когда очередь доходит до тебя, уже сложно слышать других — перебираешь в голове, что сказать. Люди улыбаются, кивают, делают жест поддержки🫶
Можно выдохнуть. И становится немного безопаснее — кто-то вызывает симпатию и тёплые чувства ✨

Затем укладываемся на маты, медитация. Ведущая предлагает почувствовать тело. Проваливаешься в полудрёму. Приятно 😵

Начинаются упражнения. Оуч! Встретиться глазами, прикоснуться по заданным правилам 👀
Вместе с волнением есть и интерес. И что-то приятное в этом всём нежном, аккуратном, постепенном знакомстве — тоже.

И вот ведущая говорит, что начинается свободная часть. Можно обниматься по согласию, присоединяться к кучке, делать перекус, танцевать, лежать рядом, не касаясь 👫
Вначале не понимаешь, чего хочется. Потом слышишь внутренний голос. Подходишь. Пробуешь. От объятий и прилива окситоцина становится радостнее, расслабленнее, легче 🤗

За полчаса до конца ведущая говорит: «Собираемся в круг делиться впечатлениями». Странно. Время пролетело очень быстро. Жалко, что не успел все, что хотелось. Садишься 🥺
Кто-то делится своими впечатлениями, уже ты ему машешь рукой в знак того, что у тебя было похоже. Люди уже не чужие. Все немножко свои. Улыбаешься 🐱

Пора уходить. Но хочется оставаться на связи. Вступаешь в чатик. Ого, как там много человек. Видишь по предыдущим сообщениям, что в чате тоже хорошо и безопасно. Пишешь свой первый отзыв. И смотришь на календарь — чтобы выбрать, на какой каддл прийти снова 📆

*время на листочке блокнота примерное и может отличаться, как и ваши впечатления от каддла :)

Автор текста: создательница каддл пати, гештальт-терапевт Мария Зобнина

Есть один человек, чьё творчество нежно пропитывает, окутывает наше каддл-пространство и вы знакомы с персонажами, даже если не встречали художника лично.🎨 Те самые милые трогательные человечки, наглядно со стен объясняющие навигацию в Норе, подсказывающие, какая кнопка что включает и где найти чашку, а куда сложить подушки. Вот у мамы этих человечков, у талантливой и невероятной @Sash_art Саши Борисенко недавно был день рождения🎂 Саша, хотим тебя поздравить и обнять! 🤗
А ещё Саша иногда приходит нарисовать сам каддл - состояния, процессы, настроение. И Саше удаётся увидеть всё целиком и деталях, через маленькие нюансы передать черты так, что человек безошибочно себя узнает, но кроме него может только те, кто был на том же каддле, а для остальных сохранится конфиденциальность. Магия!

Давайте накидаем поздравлений Саше?)

🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋
🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋

Собрали для вас публикации за предыдущий месяц.

Снова О каддле в повязках, он был в сентябре, а в октябре такой не запланирован. Но можно записать себе в вишлист и бронировать сразу, как только появится в афише 😎

Здесь подняли важную тему. Ведущие поделились, как они реагируют, когда видят участника, сидящего во время каддла в одиночестве😕
Кстати, если у вас есть вопросы о каддле или о ведущенстве или вообще о любом околокаддловском, пишите в комментариях, мы продолжим рубрику "Давно хочу спросить..."

Всегда ли на каддле надо нанизывать контакты друг за дружкой или нужна пауза? об этом рассуждали тут: https://t.me/da_budet_cuddle/1721 🥰

Кроссоворд с подарком еще здесь https://t.me/da_budet_cuddle/1727 Нужны две дополнительные печати в каддл-паспорте? - отгадывай! 🙄

Здесь https://t.me/da_budet_cuddle/1729 снова порассуждали о роли ведущего на каддле и почему важно не "превратиться в аниматора"☺️

Полезные рекомендации - на какие вопросы стоит ответить, если собираемся на каддл-пати парой, чтобы взаимодействие было комфортным😀

💛 Напишите нам,
что понравилось больше всего?
что было очень важным?

На связи ведущая Лена. Приглашаю на воскресный каддл тех, кому важно перезагрузиться и побыть в тёплых объятиях перед новой неделей.🤗
Для более полной перезагрузки через тактильность завтра достанем наш сенсориум, как раз наступило время каштанов 🌰.

Снова активно зову женскую часть нашего сообщества 💃🤗

❤️ Зовем завтра

🌱попрактиковать замечать сигналы тела,
🌱отслеживать, как они пересекаются с мыслями и эмоциями,
🌱говорить осознанное "да" и "нет" и увереннее принимать согласия и отказы.

Завтра классический каддл выходного дня с Леной Лохматовой.
❤ 4.10 || 17.30

Бронирование в ЛС

❓Бывало ли у вас, что при взаимодействии с кем-то на каддле возникает внутренняя тишина - не совсем понятно, хочется вам контакта или нет? ❔ Мысли бегут, сменяя одна другую, подключаются эмоции - вина, раздражение, досада, эмпатия, смятение...

❔Но есть еще сигналы, которые дает тело. И на них вполне можно ориентироваться!

💡Дело в том, что тело часто реагирует раньше, чем мы успеваем сформулировать в голове, хочу я или нет.
В карточках ⬆️исследуем сигналы, которые дает тело. Проверьте себя, какие вам знакомы 👀

📣 Удается ли вам их слышать и принимать во внимание?

🔠✅💚 важных новости для вас:

1. Вот здесь https://t.me/da_budet_cuddle/1726 обновили пост с расписанием и добавили абонементы,
выбирайте подходящий📌

2. По вашим просьбам вернули субботний каддл!
Он пройдет 10 октября📌уже можно бронировать (И это значит, что каддла 11 сентября нет)

3. Сегодня хороший день, чтобы кого-то тепло обнять, дружески похлопать по плечу или просто искренне улыбнуться 🙂

Пишите в комментариях, сколько людей сегодня приобняли
❤️ или встретили улыбкой?

Рубрика
💛"Впечатления со вчерашнего каддла"💛

🕯Хотим делиться атмосферой, находками, отзывами с наших обнимательных вечеров, для тех, кто не смог присоединиться и для тех, кто был и хочет продлить классные моменты

#отзыв Екатерины

Огромное спасибо за сегодняшний каддл! Пришла после громадного перерыва чуть ли не лет в шесть или даже больше, поначалу ужасно нервничала, но пространство и практики от Вовы помогли заземлиться и расслабиться, а чудесные люди, с которыми обнималась и которые разрешали взаимодействовать с ними иным способом (трогать пальцы, волосы), наполнили огромным теплом и да, негой. Огромное спасибо!
Отдельное сильное впечатление вечера - танцы Вовы. Во-первых, это красиво (с).
И арбуз!
Спасибо, правда, очень тёплый получился вечер.