Детская городская поликлиника 99

❗НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ 💪🏼❗(В честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

⚠️ Здоровье является базовой потребностью человека и главным условием его благополучия. Психическое здоровье — важная составная часть здоровья. Состояние психики сказывается на работе каждой из функциональных систем организма человека, а состояние последних, в свою очередь, сказывается на психике.

⌛ Современный ритм жизни таков, что именно психическое здоровье наиболее подвержено негативному влиянию.

👩🏼‍⚕️ Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

🥼 Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек⛔, правильно питаться 🥙, соблюдать водный баланс 🍶, развивать позитивное мышление 🧠.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🧡

#психическоездоровье #жизнь #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕРДЦУ 🫀 (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября) ❗

📊🌏 Всемирный день сердца информирует людей во всем мире о том, что ССЗ, включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире, уносящей 18,6 миллионов жизней каждый год. ССЗ направлен на стимулирование действий по обучению людей тому, что, контролируя такие факторы риска, как употребление табака, нездоровое питание и отсутствие физической активности, можно избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта.

👩🏼‍⚕🏥 Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.

⚠🫀 Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Будьте здоровы! 🩷

#здоровоесердце #деньсердца #долгаяжизнь #профилактикаССЗ #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗С 21 по 27 сентября проходит ВСЕРОССИЙСКАЯ НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЁГКИХ❗
👩‍⚕ Наши лёгкие работают без выходных, совершая около 20 000 вдохов и выдохов в день. Мы редко задумываемся об их здоровье, пока не появляется кашель или одышка. Но заботиться о них нужно прямо сейчас!
📌 Вот 5 простых привычек для кристально чистого дыхания:
- Скажите твёрдое «НЕТ» курению 🚭Это главный враг вашей дыхательной системы.
- Больше двигайтесь на свежем воздухе 🏃‍♂🌳
- Впустите чистый воздух в дом 🌬🏡Регулярно проветривайте комнаты и делайте влажную уборку.
- Освойте дыхательную гимнастику 🧘‍♀Всего 5–10 минут глубокого диафрагмального дыхания (животом) в день помогут насытить кровь кислородом, снизить стресс и улучшить вентиляцию лёгких.
- Не забывайте про чек-ап 🩺📋Регулярно (раз в год) проходите флюорографию или рентгенографию грудной клетки.

Дышите полной грудью, цените каждый вдох и будьте здоровы! ❤
#здоровьелёгких #дышиполнойгрудью #профилактика #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗️НЕДЕЛЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПАЦИЕНТА И ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ЦЕНТРОВ ЗДОРОВЬЯ 🏥 (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября) ❗️
⚠️ Сегодня люди начинают осознавать важность регулярных медицинских осмотров, ведения активного образа жизни и правильного питания. Повышается интерес к профилактике хронических заболеваний, отказу от вредных привычек и повышению качества жизни. Мы приглашаем принять активное участие в процессе управления
своим здоровьем.

📊 Существуют определенные диагностические критерии факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний:
• Курение табака - ежедневное выкуривание одной сигареты и более 🚭;
• Нерациональное питание 🍔 ;
• Низкая физическая активность 🏃🏻‍♀️ ;
• Потребление алкоголя 🥃 ;
• Избыточная масса тела ⚖️;

Будьте здоровы! 💚

#безопасностьпациента #центрыздоровья #помощь #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗️НЕДЕЛЯ СОКРАЩЕНИЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ И СВЯЗАННОЙ С НИМ СМЕРТНОСТИ И ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ 🤕🏥❗️(в честь дня трезвости (11 сентября))

📊 Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

🚨🙅🏻‍♀️ Алкоголизм – это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной).
действенных методов борьбы с алкоголизмом, является профилактика.

1️⃣ Первичная профилактика – направлена на предупреждение заболевания.
2️⃣ Вторичная профилактика – направлена на зависимых от алкоголя людей.
3️⃣ Третичная профилактика – направлена на тех, кто прошел длительную программу реабилитации и освободился от пагубного пристрастия.

Будьте здоровы!💙

#нетупотреблениюалкоголя #здоровье #жизнь #ДГП99 #ДЗМ #СВАО

❗️БЕЗОПАСНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ (НИЗ) 🏥

👩🏼‍⚕️ Неинфекционные заболевания (НИЗ) — одна из ведущих причин ухудшения качества жизни и преждевременной смертности. К ним относятся заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, онкологические заболевания, хронические болезни органов дыхания и другие хронические состояния.

Безопасная медицинская помощь при НИЗ включает:
🔹 своевременную диагностику и регулярное медицинское наблюдение;
🔹 контроль основных факторов риска — артериального давления, уровня глюкозы и холестерина;
🔹 строгое соблюдение назначений и рекомендаций медицинских специалистов;
🔹 рациональное питание и достаточную физическую активность;
🔹 отказ от курения и других факторов, негативно влияющих на здоровье;
🔹 ответственное отношение пациента к своему здоровью.

💙 Заботьтесь о здоровье — проходите профилактические осмотры и своевременно обращайтесь за медицинской помощью! 🩺

#здоровье #НИЗ #медицинскаяпомощь #ДГП99 #СВАО #ДЗМ