Не читайте этот текст на бегу
7 августа в клубе «Фармакод» мы провели закрытую встречу с клиническим психологом Натальей Кузиной на тему, о которой руководители обычно начинают говорить слишком поздно: профессиональное выгорание.
После встречи мы собрали основные мысли Натальи, дополнили их исследованиями по выгоранию в ИТ и подготовили большую статью:
«Выгорание руководителей в ИТ: как заметить его у себя и своей команды»
Но это не тот материал, который стоит открыть между двумя совещаниями, быстро пролистать и поставить галочку «прочитано».
Выделите на него 15 минут. Именно для себя.
Прочитайте спокойно и попробуйте по ходу текста немного прислушаться к себе. Как вы сейчас себя ощущаете? Помогает ли вам отдых по-настоящему восстановиться? Не стали ли привычные задачи требовать гораздо больше сил? Остался ли интерес к работе или всё чаще хочется просто закрыть очередной вопрос и перейти к следующему?
В статье есть практические шаги Натальи: что можно изменить прямо сейчас, как посмотреть на собственный режим работы и в какой момент уже стоит менять не только себя, но и саму систему вокруг себя.
Там же есть тест на профессиональное выгорание. Это не медицинская диагностика, но хороший повод посмотреть на своё состояние чуть внимательнее.
И ещё один вопрос, который особенно важен для руководителя: вспомните свою команду. Возможно, рядом есть человек, который раньше был инициативным, спорил, предлагал решения, а теперь стал молчаливее, раздражительнее или просто безразличнее. Иногда мы замечаем такие изменения, но объясняем их характером, мотивацией или снижением эффективности и не задаём простой вопрос: что с человеком происходит?
Мы много говорим в клубе про технологии, ИБ, архитектуру, бюджеты и управление. Но устойчивость ИТ-функции зависит в том числе от состояния людей, которые ею управляют и работают внутри неё.
Поэтому сегодня рекомендация простая: найдите 15 спокойных минут, прочитайте статью, послушайте себя и подумайте о своей команде.
Телеграм, MAX, VK, Tenchat, Dzen, RuTube, YouTube, Хабр, Сетка, сайт Фарма в цифре, сайт клуба Фармакод
7 августа в клубе «Фармакод» мы провели закрытую встречу с клиническим психологом Натальей Кузиной на тему, о которой руководители обычно начинают говорить слишком поздно: профессиональное выгорание.
После встречи мы собрали основные мысли Натальи, дополнили их исследованиями по выгоранию в ИТ и подготовили большую статью:
«Выгорание руководителей в ИТ: как заметить его у себя и своей команды»
Но это не тот материал, который стоит открыть между двумя совещаниями, быстро пролистать и поставить галочку «прочитано».
Выделите на него 15 минут. Именно для себя.
Прочитайте спокойно и попробуйте по ходу текста немного прислушаться к себе. Как вы сейчас себя ощущаете? Помогает ли вам отдых по-настоящему восстановиться? Не стали ли привычные задачи требовать гораздо больше сил? Остался ли интерес к работе или всё чаще хочется просто закрыть очередной вопрос и перейти к следующему?
В статье есть практические шаги Натальи: что можно изменить прямо сейчас, как посмотреть на собственный режим работы и в какой момент уже стоит менять не только себя, но и саму систему вокруг себя.
Там же есть тест на профессиональное выгорание. Это не медицинская диагностика, но хороший повод посмотреть на своё состояние чуть внимательнее.
И ещё один вопрос, который особенно важен для руководителя: вспомните свою команду. Возможно, рядом есть человек, который раньше был инициативным, спорил, предлагал решения, а теперь стал молчаливее, раздражительнее или просто безразличнее. Иногда мы замечаем такие изменения, но объясняем их характером, мотивацией или снижением эффективности и не задаём простой вопрос: что с человеком происходит?
Мы много говорим в клубе про технологии, ИБ, архитектуру, бюджеты и управление. Но устойчивость ИТ-функции зависит в том числе от состояния людей, которые ею управляют и работают внутри неё.
Поэтому сегодня рекомендация простая: найдите 15 спокойных минут, прочитайте статью, послушайте себя и подумайте о своей команде.
Телеграм, MAX, VK, Tenchat, Dzen, RuTube, YouTube, Хабр, Сетка, сайт Фарма в цифре, сайт клуба Фармакод