Гайд по чистой коже: как получить максимум результата без дорогой косметологии

Мы поговорили с Екатериной Константиновской — врачом-дерматологом, косметологом, экспертом по лечению акне, а также главным врачом и сооснователем клиники Dr. Konstanta.

Расcпросили её, какие ингредиенты в косметике стоит обходить стороной, как выбрать косметолога и какие процедуры — ред флаг в лечении прыщей и акне. Поговорили и про многоступенчатый уход, использование SPF и лучшие привычки в уходе за кожей.

Ответы на все эти вопросы уже ждут вас в нашем гайде: teletype.in/@biohakrs/skin_guide. После прочтения вы раз и навсегда разберётесь, помогают ли диеты в лечении прыщей и какие банки обязаны быть в вашем уходе.

Вот содержание гайда:

• Какой уход за кожей действительно работает
• Почему десятиступенчатый уход чаще вредит, чем помогает
• Действительно ли так важен SPF в повседневном уходе
• Почему уход может не работать
• Можно ли вылечить прыщи питанием
• Когда ухода недостаточно: дерматолог или косметолог — к кому идти
• Когда косметолог не помогает, а мешает
• Что действительно даёт результат

Сохраняйте, изучайте и присылайте вопросы теме нам в личные сообщения — @Biohackersup.

→ teletype.in/@biohakrs/skin_guide
→ teletype.in/@biohakrs/skin_guide
→ teletype.in/@biohakrs/skin_guide

🔥 Биохакеры / Мы в МАХ