«Я весь день на ногах». Это заменяет тренировки?
Кажется логичным: если человек восемь часов много ходит, носит тяжести или работает руками, физической активности у него достаточно. Но для здоровья мозга всё может быть сложнее.
В The Lancet Public Health вышел крупный систематический обзор и метаанализ: 74 исследования и более 4,2 млн человек.
Исследователи разделили физическую активность по контексту — в свободное время, на работе, дома и при передвижении.
Результаты получились неожиданными.
У людей с высокой физической активностью в свободное время риск деменции был в среднем на 24% ниже, чем у людей с низкой активностью.
А высокая физическая нагрузка на работе, наоборот, была связана примерно с 20% более высоким риском деменции.
Значит ли это, что тяжёлая работа вызывает деменцию? Нет.
Исследования были в основном наблюдательными, поэтому причинно-следственную связь установить нельзя. Более того, качество доказательств авторы оценили как низкое или очень низкое.
Кажется логичным: если человек восемь часов много ходит, носит тяжести или работает руками, физической активности у него достаточно. Но для здоровья мозга всё может быть сложнее.
В The Lancet Public Health вышел крупный систематический обзор и метаанализ: 74 исследования и более 4,2 млн человек.
Исследователи разделили физическую активность по контексту — в свободное время, на работе, дома и при передвижении.
Результаты получились неожиданными.
У людей с высокой физической активностью в свободное время риск деменции был в среднем на 24% ниже, чем у людей с низкой активностью.
А высокая физическая нагрузка на работе, наоборот, была связана примерно с 20% более высоким риском деменции.
Значит ли это, что тяжёлая работа вызывает деменцию? Нет.
Исследования были в основном наблюдательными, поэтому причинно-следственную связь установить нельзя. Более того, качество доказательств авторы оценили как низкое или очень низкое.