Красота под микроскопом

Друзья, хочу поделиться историей, которая сейчас стала поводом для обсуждений в сети. Искренне рада, что результат нашей работы с Юлией вызывает такой интерес! Важно рассказать, ЧТО мы на самом деле делали, потому что сейчас кто-то выдаёт это за инъекции.
В сентябре 2024 года Юлия обратилась ко мне с запросом:
· гиперпигментация;
· возрастные изменения.
При этом у Юлии был чёткий и категоричный запрос: «Никаких инъекций!»
Мой план:
домашний уход на космецевтике DMK.
Это не просто кремы — это система, которая работает на уровне ферментов, восстанавливает барьер;
Курс фотоомоложения на аппарате Skiton — BBL (BroadBand Light).
Но не просто BBL, а по моей авторской методике. Я работаю с этим аппаратом так, чтобы максимально мягко, но эффективно убрать пигмент, запустить обновление коллагена и вернуть коже сияние. Мы провели 6 процедур — постепенно, с нарастающим эффектом.
Юля, спасибо Вам за доверие!
Ссылка в МАКС https://max.ru/join/PRaJeCfv2F7zvWLyQy3tl_LE606kYYmF68fHmweTelg

Ситуация: мои фото "до/после" воруют с моей страницы и выкладывают на своих каналах другие косметологи. Вчера сразу две клиентки сообщили мне об этом. Я НЕ передавала фото никому!

Как они попадают к ним? Просто скачивают с моих соцсетей. Когда я пишу им — блокируют. Нечестно, да? 😡
Если вы видите свои фото на чужих аккаунтах — пишите мне. Я помогу всё удалить.

P.S. Скоро все фото будут с водяными знаками. А пока — будьте внимательны и не верьте чужим "результатам", если не знаете автора.

У меня так и не работает телеграмм, сейчас выкладываю этот пост через сына Володю. Пишите мне СМС, заработал ватсап, Макс, ВК.

Знаете, кто мои самые благодарные клиенты? Мужчины от 35 до 55 лет. Удивительно, но они приходят чаще, чем думают. 🤵‍♂️

Вторая часть нашего контент-дня — разбор феномена успеха аппаратного SMAS-лифтинга на Ультроформер.

🔥 Почему выбирают ЖЕНЩИНЫ:
— Хотят «чистое» лицо без птоза, но боятся нитей и Блефаропластики.
— Им важен естественный результат («меня как будто выспавшуюся и отдохнувшую, а не “натянутую”»).
— Отсутствие реабилитации: завтра можно накраситься и пойти на свидание.

💪 Почему выбирают МУЖЧИНЫ:
— У них плотная кожа, и нити часто просвечивают / дают бугорки. А ультразвук работает изнутри — незаметно.
— Живут в высоком темпе: нет времени на синяки/отеки. Час процедуры — и всё.
— Хотят убрать брыли и четкий овал (мужское старение идет по нижней трети лица).

Моя авторская методика на Ультроформер III или Ультроформер MPT позволяет работать с разными типажами одинаково деликатно и эффективно.

Я не наращиваю линии агрессивно. Идем шаг за шагом → ноль боли → результат сразу → пик через 3-4 месяца.

Спросите у себя: хотите ли вы выглядеть на 30 в 45 без операции? Если да, пишите слово «ОВАЛ» в комментариях или личку. Я покажу, что можем сделать уже завтра.

#допосле

Доброе утро, дорогие!

Завтра и послезавтра я на работе. Сегодня собираю заказ на косметику DMK.

Как со мной связаться без Telegram и запрещённых сервисов:

📞 Звонок или СМС на номер: 8 923 227-98-62

💬 МАКС звонки/сообщеия или ВКонтакте (личные сообщения)

Telegram, к сожалению, не работает — «висит» даже с платными VPN и прокси. Поэтому давайте без помех пользоваться проверенными сервисами.

Пишите, я на связи.

Результат, который говорит сам за себя.

Знакомьтесь, это Валерия. Она пришла ко мне около двух лет назад с запросом на коррекцию гиперпигментации, постакне и возрастных изменений. На тот момент её кожа требовала серьезного внимания. Валерии около 40 лет.

Мы начали работать комплексно: атравматичные чистки и системный домашний уход на базе космецевтики DMK.

Посмотрите на «До и После». Это не магия и не ретушь, а грамотный, долгосрочный подход к здоровью кожи. Ушли застойные пятна, улучшился тон, кожа выглядит более плотной и свежей. Я горжусь тем, как мы преобразили кожу Валерии!

💬 Хотите узнать больше о том, что такое космецевтика DMK и почему она творит такие чудеса? Нужно ли рассказывать об этой системе подробнее? Пишите в комментариях «ДА» 🙌

#допосле
#реалити

Сообщение, после которого понимаешь — всё не зря 💌

Открываю телефон, а там... Вот такой отзыв от клиентки. Ей 53 года. И это её первая в жизни процедура DMK. Первая!

«Мне нравится, такая напитанная, упругая, вокруг глаз морщинки почти пропали)»

Знаете, о чём я подумала, когда прочитала? О том, сколько женщин годами откладывают заботу о себе. Думают: «уже поздно», «мне не поможет», «надо было раньше начинать». А потом приходят — и кожа просто расцветает.

DMK не спрашивает паспорт. Ему всё равно, 30 вам или 53. Он работает с физиологией кожи: запускает регенерацию, будит «спящие» клетки, восстанавливает то, что, казалось, ушло навсегда.

И эта женщина — тому доказательство. Первая процедура — и уже такой результат. А впереди ещё курс...

Девочки, никогда не поздно сказать своей коже «я тебя люблю» 🤍

Кто тоже хочет попробовать, но боится — пишите личное сообщение по номеру моего телефона 89232279862
Всё расскажу без прикрас.

Космецевтика DMK: почему она «лечит» кожу, а не просто маскирует проблемы?

Вы часто спрашиваете, какой уход я использую в работе. И самое время рассказать о системе, которая помогла моей клиентке Валерии избавиться от гиперпигментации и акне — это DMK (Данне Монтегю Кинг).

Это не просто «хорошая косметика». Это космецевтика, то есть «лекарство для кожи». DMK была создана более 50 лет назад и базируется на совершенно уникальной философии, которую мало кто использует сегодня.

Что в DMK особенного?

1. Принцип «Трим» (TRIM — Tissue, Repair, Immunity, Matrix)
DMK не «забивает» проблему слоем силикона или масла. Она работает на уровне клеток:

· Tissue (Ткань) — восстанавливает структуру.
· Repair (Восстановление) — чинит повреждения ДНК клеток.
· Immunity (Иммунитет) — уничтожает бактерии (акне) и убирает воспаления.
· Matrix (Матрица) — укрепляет коллагеновый каркас, чтобы кожа не обвисала.

2. Трансдермальная доставка
DMK использует уникальную технологию, которая «раскрывает» поры на молекулярном уровне, проникая в глубокие слои дермы. В этом ее преимущество перед обычной косметикой (которая так и остается на поверхности). Именно поэтому у Валерии за 2 года ушла пигментация, которую обычно очень сложно удалить.

3. «Эффект термической эмиграции»
Вы видели, как после моих процедур лицо краснеет и немного «дышит»? Это нормально и даже хорошо. DMK заставляет клетки работать, усиливая микроциркуляцию крови. Кровь вымывает токсины и доставляет питание — в итоге кожа сама себя лечит.

4. Нет зависимости
Вы не будете «сидеть на игле» DMK. Задача этой космецевтики — восстановить функцию кожи так, чтобы она в итоге жила сама, без постоянной поддержки агрессивными кислотами и гормонами.

Почему я выбрала DMK для Валерии?

Два года назад у нее было:
✅ Глубокая гиперпигментация (черные пятна).
✅ Акне в активной фазе (воспаления).
✅ Возрастные изменения (около 40 лет).

Обычная косметика «не брала» пигмент. А DMK, работая с иммунитетом (против акне) и матрицей (против старения), запустила процесс обновления. Поэтому результат на фото — не ретушь, а реальное состояние кожи после системного подхода.

Важный совет!

DMK нельзя просто «купить в магазине» и начать пользоваться. Это требует знаний, так как препараты сильные и при неправильном использовании могут давать шелушения. Именно поэтому я провожу атравматичную чистку с DMK и подбираю строго индивидуальный домашний уход по схеме «вечер-утро».

Итог!

Если вы хотите, чтобы кожа:

· Избавилась от пигментации (пятна, «маска беременных», загар) ⬇️
· Очистилась от акне (черные точки, прыщи, следы после прыщей) ⬇️
· Стала плотной (без дряблости, овала, брылей) ⬇️

То DMK — это именно то, что вам нужно.

Есть вопросы по этой космецевтике? Спрашивайте в комментариях, я помогу разобраться. 👇

#допосле
#реалити

ОБЪЯВЛЯЕМ ВСЕНАРОДНЫЙ ТРАУР НА НАШЕМ КАНАЛЕ MAX!

ПОДПИШИСЬ И ПОДДЕРЖИ ТРАУРНЫЙ ДЕНЬ ВМЕСТЕ! ПОЧТИМ ПАМЯТЬ ДЕТЕЙ!

Никаких весёлых постов и новостей. Дети совсем, их больше нет!

Итак, объявляем траур на нашем канале Президента Российской Федерации.

БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ! СПЯЩИЕ ДЕТИ И ИХ ЛИШИЛИ ЖИЗНИ, СЛЕЗЫ ОТ ТАКОГО ЧУДОВИЩНОГО ЗВЕРСТВА НАЦИСТОВ!

ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ! ТРАУР НАЧАЛСЯ! 🕯

P.s.
Дорогие мои, я присоединилась к трауру и сегодня не будет никаких постов. Мы с Таней пойдем в храм , будем усердно молиться о упокоении безвинных душ детей, а также о наших воинов🙏
Все имена перенесу в свой помяник, чтобы поминать их всегда, пока я буду жива.

Питание в жару: что есть, чтобы не хотеть пить и не терять энергию.

В жару аппетит часто падает — и это нормально. Организм не хочет тратить энергию на переваривание тяжёлой пищи, ему нужно охлаждаться. Но совсем отказываться от еды нельзя: потеря сил, головокружение и падение давления гарантированы.

Рассказываю, какие продукты помогают переносить жару, а какие делают только хуже.

✅ Что есть в жару (и почему).

1. Овощи с высоким содержанием воды.
· Огурцы (96% воды) — рекордсмены. Плюс калий и кремний.
· Помидоры (94%) — ликопин защищает кожу от солнца, соли калия помогают сердцу.
· Кабачки, баклажаны, болгарский перец — легко усваиваются, не нагружают ЖКТ.

Как есть: свежие салаты без майонеза (заправка — оливковое масло + лимонный сок + щепотка соли).

2. Зелень
Укроп, петрушка, кинза, мята, базилик — запускают слюноотделение, освежают, дают витамины.

3. Фрукты и ягоды.
· Арбуз и дыня в сезон — природный изотоник: вода + сахар + калий.
· Клубника, вишня, смородина — антиоксиданты и витамин С.
· Цитрусовые (апельсины, грейпфруты) — тонизируют и утоляют жажду.

Важно: не есть арбуз и дыню на ночь (брожение) и в больших количествах за раз (скачок сахара).

4. Лёгкие белки.
· Рыба (особенно белая: треска, минтай, судак) — переваривается за 1.5–2 часа, не перегружает.
· Куриная грудка, индейка, кролик — можно варёные, запечённые, на пару.
· Творог, простокваша, кефир — восполняют кальций, который вымывается с потом.

5. Каши на воде
Овсянка, гречка, рис бурый— дают медленные углеводы и энергию без тяжести. Гречка ещё и калий содержит.

❌ Чего избегать в жару!

Жирное мясо (свинина, баранина). Переваривается 4–6 часов, организм греется изнутри. После него ещё жарче.
Фастфуд, жареное, копчёное. Токсины, нагрузка на печень, задержка воды.
Сдоба, сладости, пирожные.
Резкий сахар → жажда + вялость через 30 минут.
Солёные орешки, сухарики, чипсы. Соль задерживает воду, появляются отёки, хочется пить ещё больше.
Цельное молоко, жирные сливки.
Для переваривания нужно много воды. К тому же молоко сворачивается в жару в желудке.
Острые блюда (с перцем, чесноком, хреном) Хорошо, если вам нужно пропотеть (как в бане). В обычной жаре — лишняя нагрузка.

🧠 Лайфхак: как следить за водным балансом через еду

Если вы съедаете в жару:

· Тарелку овощного супа (холодного, например гаспачо или свекольника, окрошка, кукси) — сразу получаете и воду, и соли, и клетчатку.
· Пару ломтиков арбуза — 300 мл воды + электролиты.
· Огурец — почти стакан воды плюс кремний.

Идеальный обед в жару: салат из огурцов, помидоров и зелени + кусок рыбы на пару + стакан минералки.

💎 Главные правила питания в жару.

1. Ешьте чаще, но маленькими порциями (каждые 3–4 часа).
2. Горячую еду замените на тёплую или прохладную (не холодную из холодильника — это спазм желудка).
3. Соль не исключайте, но не пересаливайте. Потеете — теряете натрий.
4. Алкоголь и сладкие напитки — под полным запретом, если не хотите усугубить обезвоживание.

В следующем посте: как охлаждаться без кондиционера (влажные ткани, увлажнители воздуха, правильное проветривание и другие лайфхаки).

Тема изотоников — Изотоники в жару: когда они реально нужны и как сделать дома за 5 минут.

Я уже говорила, что в жару с потом уходят не только вода, но и соли (натрий, калий, магний). Если пить только обычную воду, концентрация солей в крови падает — и возникает состояние гипонатриемии. Симптомы: слабость, тошнота, судороги, спутанность сознания. Это опасно.

Поэтому для активных людей и тех, кто много времени проводит на солнце, простой воды недостаточно. Нужны изотоники.

🧴 Что такое изотоник простыми словами.

Изотоник — это напиток, в котором концентрация солей и сахара такая же, как в плазме крови. Благодаря этому он:
· быстро всасывается (не тратится время на «разбавление» желудком),
· восполняет и воду, и электролиты,
· даёт энергию мышцам (за счёт сахара).

Обычная вода — гипотонична (солей меньше, чем в крови). Она тоже увлажняет, но не восстанавливает солевой баланс.

✅ КОГДА изотоники ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ?
Не всем и не всегда. Вот конкретные ситуации:
1. Длительная физическая нагрузка в жару
Бег, велосипед, футбол, интенсивная работа на огороде — всё, где вы потеете больше 1 часа.
2. Работа на солнце или в горячем цехе
Строители, курьеры, пекари, спасатели — если вы за смену теряете 2–3 литра пота, вода без солей не поможет.
3. Тепловой удар или сильное обезвоживание (начальная стадия)
Восстанавливать электролиты нужно сразу, но лучше не доводить до этого.
4. Диарея или рвота в жару.
Это экстренная потеря солей и жидкости. Изотоник — хорошая замена аптечным регидратантам.

❌ Когда изотоники НЕ НУЖНЫ
· Вы сидите в офисе с кондиционером → достаточно обычной воды.
· Выпили стакан изотоника «для профилактики» без потоотделения → лишний сахар и соль, нагрузка на почки.
· Жара 30°, но вы лежите с книжкой в тени → пейте воду, чай или минералку.

Изотоник — не напиток для всех, а средство для восполнения конкретных потерь.
🧪 Проблема магазинных изотоников!
Да, они удобные. Но:
· Много сахара (до 6–8 г на 100 мл) — это почти как сладкая газировка.
· Дорого (100–200 руб за бутылку).
· Искусственные добавки (красители, ароматизаторы).
Для большинства случаев можно сделать домашний изотоник — дешевле, полезнее и без химии.

👨‍🍳 Рецепт домашнего изотоника (3 варианта):
Базовый (на 1 литр воды)
· Вода (не газированная, комнатной температуры) — 1 л
· Соль (лучше поваренная, йодированная или гималайская) — 2–3 г (примерно ¼–⅓ чайной ложки)
· Сахар или мёд — 20–30 г (1 столовая ложка с горкой или 2–3 ложки мёда).

Как приготовить: растворить соль и сахар в тёплой воде, остудить. Всё.

С лимоном (классика)
· Добавить сок ½ лимона или лайма
· Лимон даёт калий и витамин С, улучшает вкус.

С ягодным морсом (для разнообразия)
· Вместо воды — несладкий морс из чёрной смородины, вишни или клюквы
· Меньше сахара (ягоды уже дают глюкозу), больше антиоксидантов

📏 Точные пропорции (почему именно так).

· Соль 2–3 г/л — примерно как в слезах или в плазме крови. Пересолите — будете ещё больше хотеть пить.
· Сахар 20–30 г/л — оптимально для всасывания воды в кишечнике (глюкоза тянет воду за собой). Слаще — риск диареи и лишних калорий.

Для сравнения: в магазинных изотониках (например, Gatorade) сахара ~60 г/л — это уже гипертоник, больше подходит для спортсменов-марафонцев, а не для обычного человека в жару.

⚠️ Кому нельзя пить изотоники (даже домашние)?

· Гипертоникам — лишняя соль может поднять давление.
· Людям с болезнями почек — нагрузка на выведение солей.
· Диабетикам (даже домашний с мёдом/сахаром) — без консультации врача.
· При отёках — соль задерживает воду.

Если у вас что-то из этого — пейте обычную воду и проконсультируйтесь с врачом.

Какие напитки спасают в жару, а какие убивают?

Мы уже разобрались, что в жару организм теряет воду и соли с потом. И что пить нужно регулярно. Но вопрос: что именно пить?

Расставляю всё по полочкам.
✅ Что пить можно и нужно
1. Обычная вода комнатной температуры
Ничего лучше нет. Быстро всасывается, не даёт нагрузку на желудок.
Норма: 30–40 мл на 1 кг веса. При жаре и на солнце — больше.

2. Минеральная вода (столовая, слабосолёная)
Вместе с потом вы теряете соли (натрий, калий, магний). Обычная вода их не восполняет. А минералка — да.
Важно: не лечебная (типа «Боржоми» с высоким содержанием солей), а именно столовая. И без газа, если у вас чувствительный желудок.
3. Травяные чаи (мята, липа, ромашка, чабрец). Обратите внимание пожалуйста на концентрацию травы, прям совсем чуть-чуть, чтобы были слабые растворы.
Горячие или тёплые — работают на механизм потоотделения. Сначала становится жарко, вы потеете, потом тело охлаждается.
Плюс: нет кофеина, есть антиоксиданты.

4. Зелёный чай (некрепкий, тёплый)
Содержит теин — он немного бодрит и тонизирует сосуды. Но в жару лучше слабой заварки. И без сахара.

5. Домашний лимонад без сахара
Вода + лимон/лайм + мята + щепотка соли (да, соль помогает удерживать воду в организме).
Лёд можно, но не ледяной — пусть будет просто прохладным.

❌ Чего категорически не стоит пить в жару!!!
Напиток и Почему плохо?

Сладкая газировка-Резкий скачок сахара в крови → жажда усиливается. Плюс нагрузка на почки.

Ледяная вода и напитки со льдом-Спазм сосудов желудка и горла. Тело не охлаждается, а включает «аварийный режим».

Энергетики Кофеин + таурин + сахар → обезвоживание, нагрузка на сердце. В жару — риск теплового удара.

Крепкий алкоголь Спирт — сильное мочегонное. Пьёте пиво или водку → теряете больше жидкости, чем выпили. Похмелье в жару смертельно опасно.

Кофе (особенно горячий и чёрный) Кофеин тоже мочегонный. Одна чашка ещё ладно, а 3–4 — гарантированная потеря воды.

Молоко и молочные коктейли Жир и белок требуют воды для переваривания. Через час вы захотите пить ещё сильнее.

🧠 Главный лайфхак!

Хотите проверить, достаточно ли вы пьёте? Посмотрите на цвет мочи.
Светлая, почти прозрачная — норма. Тёмно-жёлтая — срочно пейте воду.

Второй лайфхак:
Пейте до того, как захотелось. Чувство жажды — это уже сигнал, что вы обезвожены на 1–2% от массы тела.

💎 Итог по напиткам.

Идеальная схема в жару:
· Воду пьёте постоянно (стакан в час).
· Раз в 2–3 часа — стакан минералки или тёплого травяного чая.
· От сладкого, алкоголя и льда — отказаться.
· Если хочется чего-то «вкусненького» — лимон с мятой и щепотка соли.

Пейте грамотно — и жара не будет вас мучить.

Если нужно, следующим постом могу разобрать спортивные изотоники: когда они нужны, а когда их можно заменить домашним раствором (вода + соль + сахар). Скажите только).

Как переносить жару. Продолжение: почему важно пить воду!

В течение дня хорошо бы следить за тем, сколько вы пьёте просто воды. Почему это важно?

Когда организм перегревается, он выделяет больше пота и теряет соли. А что такое пот?

Пот — это водный раствор солей и органических веществ, который выделяется потовыми железами кожи. Его главная задача — охлаждение тела: когда жидкость испаряется с поверхности кожи, организм теряет лишнее тепло и не перегревается.

Из чего состоит пот:

· 99% — вода
· 1% — соли (хлорид натрия, то есть поваренная соль), мочевина, молочная кислота, аммиак

Зачем нужен пот:

· Терморегуляция — защита от перегрева при жаре, спорте или болезни (температуре)
· Выведение токсинов — через пот выходят шлаки, соли тяжёлых металлов и остатки лекарств
· Защита кожи — создаёт тонкую кислую плёнку, которая убивает бактерии и грибки

Интересный факт:
Сам по себе пот не имеет запаха. Резкий «запах пота» появляется только тогда, когда бактерии на коже начинают разлагать его органические компоненты (жирные кислоты и белки).

Что заставляет нас активно потеть?
Физическая нагрузка, жара, острая пища, стресс или повышенная температура тела при болезни.

👉 Именно поэтому в жару так важно восполнять жидкость.
Пить нужно не когда захотелось, а регулярно в течение дня. Ориентир: 30–40 мл воды на 1 кг веса. Если весите 70 кг — это примерно 2–2,5 литра в день (больше, если на солнце или активно двигаетесь).

И помните: вода должна быть комнатной температуры или чуть прохладной, но не ледяной (мы уже говорили, почему это вредно).

🥵 Жара под 30°C: почему горячая ванна и баня спасут лучше, чем ледяной душ?
Неожиданные советы для тех, кто устал мерзнуть у кондиционера.
В жару мы инстинктивно тянемся к холоду: ледяному лимонаду, холодному душу, кондиционеру на 16°. Организм же в ответ часто... перегревается ещё сильнее. Почему? Холод вызывает спазм сосудов, пот перестаёт испаряться, и тело включает «режим внутреннего обогрева».

Я собрала для вас альтернативные советы — они основаны на принципах адаптации и банной культуры.

✅ ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ (даже странно):

1. Шампунь для жирной кожи головы — убирает липкий налёт, кожа дышит.
2. Пудра для волос / сухой шампунь — спасает от эффекта «жирных сосулек» на второй день без мытья.
3. Тёплая (не горячая!) ванна с отварами мяты или коры дуба — 35–37°, 10 минут. Мята освежает рецепторы, кора дуба подсушивает потницу.
4. Баня 50–70° — но только если вы ходите туда регулярно и у вас нет болезней сердца. Резкий выброс тепла через пот, а потом контрастный бассейн (не ледяной!) закаляют сосуды.
5. Кондиционер 22–25° — идеальный коридор. Ниже — простуды и спазмы.

❌ ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ

· Пить ледяную воду — спазм сосудов желудка и горла, тело не охлаждается, а «паникует».
· Принимать холодный душ — кожа сжимается, тепло заперто внутри. Через 30 минут станет жарче.
· Выставлять кондиционер на 16°, когда на улице +30 — разница >10° — удар по иммунитету и сосудам.

⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ (обязательно прочтите!)

Горячие ванны и баня в жару — НЕ для новичков.
Это методы для закалённых людей без гипертонии, аритмии, варикоза и проблем с сердцем.
Если вы не парились зимой — не начинайте в +30. Замените на тёплый душ (34–35°) или влажное обтирание.

🌿 БОНУС-СОВЕТЫ

· Заварите горячий мятно-имбирный чай — выпейте, и через 10 минут прохлада разольётся по телу (работает механизм потоотделения).
· Увлажняйте воздух — тазик с водой у кондиционера спасёт сухость в носу и глазах.
· Носите хлопок с длинным рукавом — он защитит от солнца и сохранит кожу влажной.

Сохраняйте пост, чтобы не забыть эти лайфхаки. А как вы спасаетесь от жары? Делитесь в комментариях! 👇

Мои дорогие, это срочно ‼️

Не могу отложить этот пост даже до завтра. У моей племянницы Саматы подруга попала в беду.

Вот ссылка на её пост в телеграм https://t.me/dmknovosibirsk

а ниже — сообщение моей сестры Любови 👇

Сообщение от Любови:

Девочки, нужна молитвенная помощь. И возможно, не только она.

У моей дочери есть подруга Катя (36 лет). Она воспитывалась в детдоме, растит сына-подростка 14 лет.

С ней случилась беда — жестокое избиение. Полтора месяца Катя провела в коме.

Сейчас состояние тяжёлое: сильное головокружение (не может ходить), проблемы с руками (даже укол себе не поставит).

Мы с дочерью оплатили МРТ головного мозга. Невролог (Татьяна Дмитриевна Саломатова) консультирует бесплатно. Но результаты плохие: из-за упущенной реабилитации Катя рискует навсегда остаться инвалидом.

Невролог настоятельно рекомендует ещё одно обследование. После него и правильного лечения у Кати появится шанс лучше двигаться, начать работать и обеспечивать себя с сыном.

Денег у них нет. Живут на дошираке. Слава Богу, что он есть.

Моя дочь Самата уже купила лекарства и продукты — на 2–3 недели.

Мы не просим денег. Мы просим:

· помочь продуктами
· купить необходимые лекарства (скажем какие)
· возможно, сыну какие-то вещи

Самата сейчас навещает Катю каждый день, ставит уколы — и знает, что нужно. Она сама отвезёт помощь (или попросим знакомых с машиной). Вы также можете приехать к Кате лично.

Если сможете помочь — напишите мне, я дам контакт дочери.

Прошу молитв 🙏
Вера без дел мертва. Словно Сам Христос пришёл к нам — давайте поможем.

Обязательно буду писать отчёты и держать в курсе.

P.S. Всем, кто хочет помочь, прошу писать мне или напрямую племяннице Самате:
📞 +7 918 842-74-83

Реакция на жару, пустулы и домашний уход (DMK).
Полезный пост с объяснением.

Внимание: жара атакует не только общее самочувствие, но и нашу кожу!

Подписчица Катя поделилась утренней проблемой: «Доброе утро! Что-то прыщики появились недалеко от носа. На фото их почти не видно, в жизни они виднее».

Отвечаю и вам советую:

Если вы заметили мелкие воспаления у крыльев носа или на подбородке, которые сложно сфотографировать — скорее всего, это пустулы.

🫠 Почему они лезут именно сейчас?

1. Жара. Температура зашкаливает.
2. Повышенное салоотделение. Кожное сало становится жиже и активнее забивает поры.
3. Пот. Он смешивается с себумом и меняет pH кожи. В этой идеальной «бане» просыпается условно-патогенная микрофлора (свои же бактерии, которые начинают вредить).

🛡 Что делать? Два пути решения:

✅ Дома:
Делайте маски DMK (Acu mask, Enzyme Therapy- Foamy lift). Они снимают отёк, вытягивают гнойное содержимое пустул и убирают бактериальное загрязнение.

✅ В кабинете:
Приходите на полноценную процедуру DMK. В жару это лучшая скорая помощь для жирной и проблемной кожи.

💡 Лайфхак для душного лета:
Пользуйтесь пудрой (минеральной, матирующей) утром, вечером и в течение дня. Она не просто маскирует, а впитывает излишки жира и пота, не давая бактериям шанса на размножение.

❗️ Не давите эти прыщики! Вокруг носа — опасная зона. Лучше сделайте маску или припудритесь.

А у вас появляются мелкие гнойнички в жару? Делитесь в комментариях! 👇

Мой многострадальный коврик для растяжки. Купила его лет 6–7 назад, но занималась редко. Зато кот очень оценил — использует как когтеточку. Теперь приходится прятать 😂

Готовлюсь к воскресной тренировке.

Напоминаю: провожу тренировки по мягкой растяжке на дыхании (платно) и есть проект на безвозмездной основе.

Каждое воскресенье — видео-онлайн-тренировка в моём чате МАКС. Изначально задумывалось, что люди будут заниматься на улице в любую погоду. Но не все могут выйти: стесняются соседей, нет места во дворе, жарко или холодно. Поэтому теперь вы подключаетесь оттуда, где комфортно именно вам.

Этот проект я запустила 1 января 2026 года, и вот уже 5 месяцев мы без ремней для растяжки делаем огромную работу:
✔️ учились дышать,
✔️ делать движения на дыхании — это ключ к глубоким мышцам (поверхностные и так работают, а глубокие — в вечном отпуске😂).

В это воскресенье продолжаем. Первая часть — как обычно, движения на дыхании. А последние 15 минут посвятим растяжке в ремне на дыхании.

Приглашаю вступать в чат и приходить на тренировку. Может, понравится. А нет — всегда можно выйти.

https://max.ru/join/3mv5YSdAhxX5p0r-dwOEavngoAQ22M2UkBJnwpPhRlk