Движение «Маяк». Владивосток | 18+

🌈 Расписание с 24 по 30 августа

Последняя неделя августа получается насыщенной: свидания, региональные встречи, книжный клуб и наш прямой эфир 🌼

🩷ЛБТ-свидания
29 августа 11:00 МСК / 18:00 ВДК
Собираемся ради новых знакомств и лёгких разговоров. Кто знает, может, августовское расставание освободило место для нового знакомства.

☀️Региональная встреча с Сахалинской областью
29 августа 12:00 МСК / 20:00 СХЛ
Встречаемся с теми, для кого Сахалин всё ещё дом, или кто просто хочет увидеть знакомые лица и пообщаться со своими.

📚Встреча Книжного клуба
29 августа 13:00 МСК / 20:00 ВДК
Обсуждаем книгу месяца «Энни в моих мыслях», делимся впечатлениями и тем, что особенно зацепило.

✌Курс для психологов и психологинь
30 августа 10:00 МСК / 17:00 ВДК
Продолжаем учиться и обсуждать темы, которые важны для работы с ЛГБТК+ клиент_ками.

🌟Региональная встреча с Хабаровским краем
30 августа 12:00 МСК / 19:00 ХБР
Ещё одна встреча с регионами. Поговорим о жизни, новостях и вообще всём, чем захочется поделиться.

🤗Прямой эфир
30 августа 12:00 МСК / 19:00 ВДК
Снова выходим в эфир! Уже успели соскучиться по нашим разговорам?

💞Быстрые свидания для ЛГБТК+
30 августа 14:00 МСК / 21:00 ВДК
Собираемся все вместе, знакомимся, флиртуем и просто хорошо проводим время. Когда вокруг столько своих, почему бы не попробовать найти кого-то особенного?

📌Запись через @Zapisati
📎 Тап по ссылочкам, чтобы добавить в Google-календарь

Увидимся на неделе 🫂

🙉День чёрной ленты

23 августа в Европе отмечают День памяти жертв сталинизма и нацизма. В современной формулировке этот день посвящён памяти жертв всех тоталитарных и авторитарных режимов.

Дата выбрана не случайно. 23 августа 1939 года СССР и Германия подписали договор о ненападении, известный как пактМолотова-Риббентропа. Его протоколы предусматривали раздел сфер влияния в Восточной Европе. Для многих стран это стало началом периода оккупаций, репрессий и массового насилия.

Для России эта дата также важна, история сталинских репрессий до сих пор остаётся частью памяти огромного количества людей. За понятиями «раскулачивание», «депортация», «58 статья» стоят конкретные человеческие судьбы.

Нам нужна эта память для того, чтобы замечать, как легко государственное насилие становится "нормой". Нам важно помнить, чтобы называть преступления преступлениями. Чтобы не воспринимать свободу как данность, и быть готовыми бороться 🪦

Психологические советы Маяка 🗼

Поговорим про вечное: культ внешности и как научиться принимать себя 🙄

Листайте карусель и живите в гармонии 🫶

🌈Быстрые свидания для ЛГБТК+

Ну всё, собираемся все!
Снова устраиваем большой общий сбор, где можно встретиться, пообщаться, немного пофлиртовать и хорошо провести время. Иногда нам очень не хватает именно такой легкости 😎

Хочется расширить круг знакомств? Познакомиться с новыми людьми? Проверить, умеете ли вы флиртовать после всего, что пережили за август? Тогда ждем!

📅 30 августа
⏰ 21:00 ВДК / 14:00 МСК
📌Запись через@Zapisati

Чем нас больше, тем веселее. Будем рады каждому знакомству 💋

😒Если вам грустно и одиноко, не грустите и не одиночьте!

Ладно, погрустить иногда можно. Но если вам правда не хватает общения и хочется с кем-то поговорить, а найти своего человека почему-то совсем не получается, у нас есть бифрендинг 🤗

Бифрендинг работает на общении на равных: здесь можно найти человека, с которым получится спокойно поговорить о том, что происходит в жизни и просто поболтать. Равн_ая консультант_ка выслушает, поддержит и сможет поделиться своим опытом, если вы об этом попросите.

Общение проходит в Telegram: в переписке или аудиосозвонах.

Мы знаем, как иногда очень хочется написать кому-то «привет», но даже это почему-то бывает сложно. Заполняйте анкету, а мы подберем вам собеседни_цу 🥰

🏳️‍🌈Быстрые свидания для ГБТ

Расставание закончилось, драматичный плейлист отслушан, пора хотя бы посмотреть, кто там ещё есть 👍

Иногда хочется немного пофлиртовать и проверить, как вообще себя чувствуешь после всего этого. Всё ещё на коне? А представляете, если вдруг кто-то понравится настолько, что бывший наконец перестанет быть главным героем в вашей голове? 😎

📅 23 августа
⏰ 12:00 МСК / 19:00 ВДК
📌 Запись через @Zapisati

Приходите знакомиться, вдруг вам выпадет кто-то очень занимательный 🌸

👋 Расписание с 17 по 23 августа

Август продолжается, а значит, продолжаем говорить о расставаниях, знакомствах и всём, что между нами происходит 💔

🔵 Прайд-кафе
18 августа 20:00 ВДК / 13:00 МСК
Наше любимое место для разговоров без строгой программы.

🔵Быстрые свидания для ЛБТ
22 августа 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Вдруг после нашего воркшопа по лесбийскому флирту все теперь знают, что делать? Проверим.

🔵Группа поддержки «Антистресс»
22 августа 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Говорим о расставаниях: можно принести свою историю или просто послушать других, если собственных слов пока не находится.

🔵Быстрые свидания для ГБТ
23 августа 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Новые знакомства после расставаний никто не отменял! Даже если вы только собираетесь снова выходить в дейтинг, попробуйте, проверьте почву.

📌Запись через@Zapisati
📎 Тап по ссылочкам — Google-календарь

До встречи на наших мероприятиях ❤

Прямой эфир с нашими дорогими коллегами 🍿

Этот пост мы будем использовать, как чатик: задавайте свои вопросы, пишите комментарии, а мы будем зачитывать всё по ходу эфира.

Мы ждём вас и ваши комментарии 🔦

Группа поддержки «Антистресс»

Август у нас про расставания, поэтому и здесь поговорим о них 🙄

Расставания редко заканчиваются в тот момент, когда вы сказали друг другу «пока». Иногда отношения уже закончились, а внутри все еще продолжается разговор: почему так вышло, можно ли было что-то изменить, как теперь привыкать к жизни без человека и что делать со всеми чувствами, которые никуда не исчезли по щелчку?

На встрече можно будет поговорить об этом вместе с группой, если хочется выговориться. А можно просто послушать других, если на собственную историю пока нет сил.

📅 22 августа
⏰ 19:00 ВДК / 12:00 МСК
📌 Запись через@Zapisati

Приходите, если чувствуете, что хочется немного поддержки 🫂

🌍 Вебинар «Агенты мира: кто заканчивает войны»

Мы привыкли представлять окончание войны как результат решений, которые принимаются где-то далеко от обычных людей, за закрытыми дверями. Политики договариваются, подписывают документы, объявляют о прекращении огня, и конфликт заканчивается. Но что происходит за пределами этих кабинетов?

На второй встрече цикла «Агенты мира» попробуем посмотреть на окончание войн через феминистскую и деколониальную оптику. Поговорим о том, кого классические теории мирных соглашений часто не замечают и почему голоса участ_ниц мирного процесса могут оставаться за пределами официальных переговоров.

📅21 августа
⏰12:00 МСК / 19:00 ВДК
📌Запись через@Zapisati

Мы обсудим, достаточно ли рассматривать войну как рациональный торг между политическими акторами и что меняется, если посмотреть шире. Приходите продолжить разговор о том, кто на самом деле участвует в завершении войн 🕊️

🤩 Быстрые свидания для ЛБТ

Кажется, после воркшопа по лесбийскому флирту теперь никто не сможет сказать: «Я не знаю, как подойти знакомиться». Теперь мы все всё знаем, осталось проверить знания на практике 😘

А если еще вспомнить, что весь прошлый месяц мы говорили о сексе... В общем, тем для разговора у вас точно будет достаточно. Главное, не раскрывайте все козыри за первые пару минут. Хотя кто мы такие, чтобы запрещать? 🪞

📅 22 Августа
⏰ 19:00 ВДК / 12:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati

Приходите! Вдруг на этой встрече начнется история, которую потом будете рассказывать друзьям 💗

🗼 ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА ВОРОНЕЖА
 
Мы всегда говорим – можно остаться дома  и всё равно не быть в одиночестве. Поэтому мы собираем онлайн-встречу для квир-людей из Воронежа. Познакомимся, поделимся переживаниями и обсудим идеи, которые можно воплотить вместе.
 
Не нужно заранее придумывать, что говорить. Можно просто прийти с любым настроением, вопросом или просто с кружкой чая и желанием провести вечер в хорошей компании.
 
Если вам не хватает своего круга и людей, с которыми можно говорить обо всё и ни о чем одновременно, то обязательно присоединяйтесь к нам.

Перед участием все проходят верификацию, так как это снижает риски и помогает сделать встречу спокойнее и безопаснее.
 
📅 23 августа
⏰ 19:00 (МСК)

Запись — через Zapisati

🍨Прайд-кафе заждались?

Как же нам нравятся наши встречи! Каждый раз кажется: ну вот сейчас часик поболтаем и разойдёмся. А потом кто-то что-то вспоминает и уже никто не замечает, сколько прошло времени 😧

Кстати, следующая наша встреча будет токсичной 🗿
Соберёмся и будем жаловаться на всё и всех! Дадим волю эмоциям 😡

Можно присоединиться не с самого начала. А если нужно уйти пораньше? Мы не будем обижаться. Это же кафе. Токсик-кафе 💩

📅 18 Августа
⏰ 20:00 ВДК / 13:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati

Ждем вас поболтать и побубнить вместе 🙂

⚖ Юридическая помощь Маяка

Иногда кажется, что проблема слишком большая. Пришла повестка, угрожают, давят, отказывают в помощи, звонят коллекторы. И самое сложное в такие моменты — понять, что делать дальше.
Для этого и существует юридическая служба Маяка.

Мы помогаем, если:
🪖 есть вопросы, связанные с военкоматом, призывом или отсрочками
💵 долги превратились в постоянный источник стресса
🚨 вам угрожают, шантажируют или пытаются запугать
🩺 отказали в медицинской помощи из-за внешности, идентичности
👮 возникли проблемы с силовыми структурами

Если не знаете, с чего начать, просто напишите нам. Вместе разберёмся в ситуации, объясним, какие есть варианты, и подумаем, что делать дальше.

📱 @Zapisati
📱 @askmayak

Иногда достаточно знать, что вы не остались с этой ситуацией наедине. Пишите, мы рядом 🗼

🗼 СОЧИ, ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ

Поговорим о том, как живут и выживают ЛГБТ-люди в Сочи. Что помогает справляться? Где находить своих? И чем можно заняться в городе?

Строгой программы у встречи нет, поэтому можно поднять любую тему. Поделиться переживаниями, рассказать свою историю, спросить совета или просто хорошо провести время с приятными людьми.

Перед участием все проходят верификацию, так как это снижает риски и помогает сделать встречу спокойнее и безопаснее.

Вы сами выбираете, как участвовать. Можно не включать камеру и микрофон, изменить имя и просто слушать. Говорить нужно только тогда, когда вам самим этого захочется.

Приходите просто чтобы побыть рядом❤️

📅15 августа
⏰16:00 (МСК)

Записать можно через Zapisati

🌷Расписание с 10 по 16 августа

На этой неделе будем обсуждать сложные темы, заботиться о себе, хвастаться любимыми растениями и встречаться в прямом эфире.

🌸Онлайн-встреча с Республикой Башкортостан
10 августа 18:00 УФА / 16:00 МСК
Встречаемся со своими, обсуждаем жизнь в регионе, строим планы и поддерживаем друг подругу

🌸Группа поддержки для мужчин
15 августа 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Поговорим о расставаниях: как справляться и как отпускать. Без ожиданий, что нужно быть сильным и со всем справляться самостоятельно.

🌸Вебинар «Свои и чужие — как мы становимся врагами и куда из этого можно выйти?»
15 августа 19:00 ВДК / 12:00 МСК
Разберёмся, как появляются образы «своих» и «чужих», почему дегуманизация работает так эффективно и можно ли выйти из круга взаимной враждебности

🌸Сочи, давайте поговорим
15 августа 22:00 ВДК / 15:00 МСК
Поговорим о том, как живут и выживают ЛГБТ-люди в Сочи. Что помогает справляться? Где находить своих? И чем можно заняться в городе?
Приходите просто чтобы побыть рядом❤️

🌸Клуб любитель_ниц растений «50 оттенков зелёного»
16 августа 18:00 ВДК / 11:00 МСК
Приносите своих зелёных друзей, рассказывайте, что успело вырасти за лето, и просто приходите поболтать с такими же любитель_ницами растений

🌸Прямой эфир
16 августа 20:00 ВДК / 13:00 МСК
Снова встречаемся, чтобы быть ближе, отвечать на ваши вопросы, обсуждать важные темы и просто проводить время вместе

📌 Записаться можно через @Zapisati
📎 Тап по ссылочкам — google-календарь

Увидимся на встречах🌼

🪴 50 оттенков зелёного снова здесь!

Кажется, это один из самых любимых клубов Маяка. И мы этому рады 🫶

Снова собираемся, чтобы поболтать, показать своих зелёных домочадцев, похвастаться новыми листочками, поделиться успехами и, конечно, советами.

🌿 Лето — самое время обсудить, у кого что уже зацвело и созрело

Неважно, выращиваете вы джунгли на подоконнике или только недавно принесли домой свой первый горшок. Приходите, будем общаться и просто хорошо проводить время в приятной компании.

📅 16 августа
⏰ 18:00 ВДК / 11:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati

До встречи в нашем маленьком зелёном комьюнити! 🌺

🎙 Прямые эфиры остаются с нами!

Первый эфир оказался настолько классным, что мы даже не успели заметить, как пролетело время. Спасибо всем, кто пришёл, задавал вопросы, смеялся и делился своим мнением. Нам очень понравилось!

Поэтому решили не останавливаться. Теперь будем встречаться в прямом эфире раз в две недели 💕

Уже совсем скоро снова увидимся. Как всегда, ждём ваши вопросы, мысли и комментарии. Можно просто заглянуть послушать, а можно активно включаться в разговор.

📅 16 августа
⏰ 13:00 МСК / 20:00 ВДК
📎 Telegram и Instagram

Будем рады видеть знакомые лица и тех, кто присоединится впервые 🤝

Продолжаем «Все о здоровье и даже больше»
💊 Опасные связи: какие лекарства нельзя пить вместе?

Каждый день в аптеке люди покупают горсть таблеток и планируют принять их все разом. «Чтобы быстрее подействовало!» — говорят они.

Но лекарства в нашем организме ведут себя как люди. Одни идеально дружат, а другие — устраивают настоящую войну, которая бьет по вашему желудку, печени и сердцу.

Вот 3 самые частые и опасные ошибки, которые совершают многие:

❌ Ошибка 1: Аспирин + Ибупрофен (или Кеторол, Диклофенак)
Многие пьют Аспирин «для разжижения крови», а при головной или суставной боли добавляют Ибупрофен.
• В чем опасность: Оба препарата относятся к группе НПВС. Вместе они не усиливают обезболивающий эффект, но в разы увеличивают риск активировать язву желудка или вызвать внутреннее кровотечение.
• Как надо: Если пьете сердечный Аспирин, в качестве обезболивающего безопаснее выбрать Парацетамол.

❌ Ошибка 2: Обезболивающие + Кофе
Голова раскалывается, вы выпиваете Цитрамон или Нурофен и запиваете его чашкой крепкого кофе.
• В чем опасность: Кофеин усиливает действие многих анальгетиков (в Цитрамоне он уже есть!). Такая комбинация резко поднимает артериальное давление и заставляет сердце бешено стучать.
• Как надо: Запивайте таблетки только чистой водой. Кофе — минимум через час.

❌ Ошибка 3: Антибиотики + Кальций (молоко, йогурты)
Вы пьете курс антибиотиков и решили перекусить творожком или выпить стакан молока.
• В чем опасность: Кальций связывает некоторые популярные антибиотики (например, тетрациклины или фторхинолоны) прямо в ЖКТ. Лекарство превращается в нерастворимый осадок и просто не всасывается. Вы зря лечитесь.
• Как надо: Разделяйте прием антибиотиков и любых молочных продуктов барьером в 2 часа.

👉 Главное правило: между приемами двух разных таблеток всегда должно проходить минимум 20–30 минут, если врач не назначил иначе.