Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
• Упор на пяточки
• Колено не выходит за носок
• Животик втянут
• Выдох на усилие
• Спинку внизу не скругляем, а выпячиваем таз назад.
• Колено не выходит за носок
• Животик втянут
• Выдох на усилие
• Спинку внизу не скругляем, а выпячиваем таз назад.