👀 Благодаря смартфонам у каждого из нас есть мгновенный доступ к океану информации. И за это мы расплачиваемся рассеянием внимания.

Внимание не успевает за информацией. Чем больше данных, тем сильнее оно распыляется. И всё это привело к тому, что внимание стало максимально ограниченным ресурсом.

Люди стремятся делать несколько дел одновременно. Однако, по данным учёных, если вы отвлекаетесь, то вам понадобиться до 23 минут для того, чтобы вернутся к тому уровню продуктивности, на котором вы находились перед тем как отвлеклись.

И поскольку, по статистике, каждый из нас отвлекается в среднем каждые три минуты, становится тяжело сосредоточиться.

Если вы перестанете отслеживать информацию, которая на вас не влияет напрямую, ваша продуктивность вырастит на несколько порядков.

Я отключил все уведомления, вышел из всех чатов, которые мне не нужны, стараюсь перестать интересоваться тем, что происходит в условном Эквадоре и всё в таком духе. Чего и Вам желаю. А если уж и приспичит поехать в условный Эквадор, то современные информационные средства позволят получить нужную информацию в нужном количестве непосредственно перед поездкой.
Делаем свой мир продуктивнее, друзья 🚀
#внимание #сосредоточенность #долоймногозадачность
@domlier