Спасибо всем за участие в голосовании!
Лидирует с большим отрывом вариант про отсутствие ресурсов, времени и денег.
Мне этот вариант тоже чрезвычайно близок) Но и другие тоже откликаются.
Моя терапия 2
В разное время у меня были разные препятствия к терапии, я о них немного писал:
- неоднозначный прошлый опыт
- трудности поиска специалиста, если ты директор профильной клиники)
- вопрос конфиденциальности, который Екатерина упомянула в обсуждении.
После первого опыта работы с психотерапевтом я очень долго собирался на полноценную нормальную терапию.
Непозволительно долго. Своего будущего психолога я увидел ещё при самом первом обучении психотерапии (~2009). Решил, что хотел бы пойти к нему или к кому-то очень похожему. Чтобы обязательно был мужчина, серьезный и взрослый, основательный и рациональный) В тот момент я не мог позволить себе его услуги.
Потом были годы, когда я «был очень занят», у меня «не было денег и времени», не было «какой-то одной проблемы, с которой можно пойти» и так далее. На самом деле, всё это были разные варианты сопротивления. Я считаю, что был недостаточно зрелым для того, чтобы приоритезировать психотерапию и внедрить её в свою жизнь.
Мне было страшно идти к кому-то, кого я не знаю. У меня были высокие стандарты – «либо самый подходящий мне терапевт, либо никакой».
Узлы проблем затягивались - даже не хочется вспоминать. И когда я понял, что откладывать некуда, и помощь нужна прямо сейчас, то оказалось, что организовать себе помощь можно очень просто и быстро. Подруга тут же прислала мне телефон того самого специалиста. Деньги нашлись, и время удалось выделить. Я посвящал терапии всю первую половину понедельника в течении нескольких следующих лет, и это было супер продуктивно.
Потом постепенно стал сокращать, снова погрузился в пучину дел и на несколько лет совсем прекратил её. А в прошлом году в отпуске осознал, что мне снова очень и очень нужна терапия, и даже затеял обсуждение по поводу поиска психолога.
Поиск занял у меня несколько месяцев, но настойчивость и участие дорогих коллег помогли мне найти специалиста, с которой мне очень комфортно. Я уже почти год в терапии, и, кажется, только сейчас полноценно въезжаю в этот процесс с хорошими видимыми результатами.
В общем, я жалею, что оба раза так долго откладывал личную работу с психологом. Сейчас это правда кажется частью жизни, без которой невозможно полноценно понимать себя и управлять этой самой жизнью.
Может быть, если я начну рассказывать про инсайты и наблюдения со своей терапии, это кому-то поможет тоже принять решение и найти своего специалиста?
Лидирует с большим отрывом вариант про отсутствие ресурсов, времени и денег.
Мне этот вариант тоже чрезвычайно близок) Но и другие тоже откликаются.
Моя терапия 2
В разное время у меня были разные препятствия к терапии, я о них немного писал:
- неоднозначный прошлый опыт
- трудности поиска специалиста, если ты директор профильной клиники)
- вопрос конфиденциальности, который Екатерина упомянула в обсуждении.
После первого опыта работы с психотерапевтом я очень долго собирался на полноценную нормальную терапию.
Непозволительно долго. Своего будущего психолога я увидел ещё при самом первом обучении психотерапии (~2009). Решил, что хотел бы пойти к нему или к кому-то очень похожему. Чтобы обязательно был мужчина, серьезный и взрослый, основательный и рациональный) В тот момент я не мог позволить себе его услуги.
Потом были годы, когда я «был очень занят», у меня «не было денег и времени», не было «какой-то одной проблемы, с которой можно пойти» и так далее. На самом деле, всё это были разные варианты сопротивления. Я считаю, что был недостаточно зрелым для того, чтобы приоритезировать психотерапию и внедрить её в свою жизнь.
Мне было страшно идти к кому-то, кого я не знаю. У меня были высокие стандарты – «либо самый подходящий мне терапевт, либо никакой».
Узлы проблем затягивались - даже не хочется вспоминать. И когда я понял, что откладывать некуда, и помощь нужна прямо сейчас, то оказалось, что организовать себе помощь можно очень просто и быстро. Подруга тут же прислала мне телефон того самого специалиста. Деньги нашлись, и время удалось выделить. Я посвящал терапии всю первую половину понедельника в течении нескольких следующих лет, и это было супер продуктивно.
Потом постепенно стал сокращать, снова погрузился в пучину дел и на несколько лет совсем прекратил её. А в прошлом году в отпуске осознал, что мне снова очень и очень нужна терапия, и даже затеял обсуждение по поводу поиска психолога.
Поиск занял у меня несколько месяцев, но настойчивость и участие дорогих коллег помогли мне найти специалиста, с которой мне очень комфортно. Я уже почти год в терапии, и, кажется, только сейчас полноценно въезжаю в этот процесс с хорошими видимыми результатами.
В общем, я жалею, что оба раза так долго откладывал личную работу с психологом. Сейчас это правда кажется частью жизни, без которой невозможно полноценно понимать себя и управлять этой самой жизнью.
Может быть, если я начну рассказывать про инсайты и наблюдения со своей терапии, это кому-то поможет тоже принять решение и найти своего специалиста?