Принципы раздельного питания.
Сегодня расскажу очень схематично о раздельном питании. Я сам практикую его много лет и отношусь к этим правилам очень хорошо по следующим причинам:
1. По личному опыту следование этим принципам позволяет держать тот вес, который требуется.
2. Практически невозможно переесть так, чтобы было плохо.
3. В принципе, не доставляет особых проблем, так как ограничений не так много.
Тем не менее, хочу предостеречь от небольшой, не неприятной ошибки: любые правила существуют для того, чтобы их можно было нарушить. И если вам захотелось красной рыбы со сливочным маслом и яйцом, что не айс в соответствии с принципами раздельного питания – не отказывайте себе в этом и не вините себя. Слушайте свой организм, он сам подскажет, что ему в данный момент требуется, и вы получите пользу и удовольствие.
Говорят, что завтра Телеграм начнут блокировать, поэтому напомню, что у нас есть сайт https://drpillman.ru, где продублированы все посты с канала, а также паблик https://vk.com/public164483711 и группа https://www.facebook.com/groups/2026474097564286/, где мы параллельно выкладываем всю информацию и общаемся. Присоединяйтесь!
http://telegra.ph/Razdelnoe-pitanie-04-15
Сегодня расскажу очень схематично о раздельном питании. Я сам практикую его много лет и отношусь к этим правилам очень хорошо по следующим причинам:
1. По личному опыту следование этим принципам позволяет держать тот вес, который требуется.
2. Практически невозможно переесть так, чтобы было плохо.
3. В принципе, не доставляет особых проблем, так как ограничений не так много.
Тем не менее, хочу предостеречь от небольшой, не неприятной ошибки: любые правила существуют для того, чтобы их можно было нарушить. И если вам захотелось красной рыбы со сливочным маслом и яйцом, что не айс в соответствии с принципами раздельного питания – не отказывайте себе в этом и не вините себя. Слушайте свой организм, он сам подскажет, что ему в данный момент требуется, и вы получите пользу и удовольствие.
Говорят, что завтра Телеграм начнут блокировать, поэтому напомню, что у нас есть сайт https://drpillman.ru, где продублированы все посты с канала, а также паблик https://vk.com/public164483711 и группа https://www.facebook.com/groups/2026474097564286/, где мы параллельно выкладываем всю информацию и общаемся. Присоединяйтесь!
http://telegra.ph/Razdelnoe-pitanie-04-15