Хром против сладкого!
Хром применяется не только при снижении веса, но и при нормальной массе тела для коррекции дефицита хрома, так как выполняет множество важных функций в организме.
✅ Моя большая статья об ИСТИННЫХ ПРИЧИНАХ ТЯГИ К СЛАДКОМУ есть в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже.
- Улучшает работу гормонов щитовидной железы – Т3 и Т4, а также способствует нормализации уровня гормона стресса - кортизола.
- Может влиять на снижение тяги к сладкому, углеводам в целом и другой вкусной/калорийной пище. Помогает нормализовать пищевое поведение.
- Возможна некоторая стабилизация настроения и его улучшение, антидепрессивный эффект.
- Эффективен для профилактики и лечения инсулинорезистентности и благотворно влияет на функцию печени.
Хром может способствовать сокращению потребления пищи и снижению аппетита у людей, а, следовательно, и снижению веса. Результаты исследований подтверждают, что пиколинат хрома достаточно эффективно стимулирует потерю веса, по сравнению с плацебо, по-видимому, действуя на подавление аппетита.
Хром также является важным минералом, который играет полезную роль в регуляции действия инсулина и его влияния на углеводный, белковый и липидный обмен.
ПРИМЕНЕНИЕ
❗️ВНИМАНИЕ: пиколинат хрома в дозировках более 200 мкг в сутки должен приниматься под контролем специалиста.
❗️ Обязательно прочитайте о противопоказаниях пиколината хрома в интернете!
Ожидаемый эффект - снижение тяги к сладкому / соленому, углеводам в целом, другой гипервкусной/калорийной пище, также возможна некоторая стабилизация настроения и его улучшение, антидепрессивный эффект.
Профилактика: 100-200 мкг постоянно.
Терапия: начать с 200 мкг в первую половину дня, принимать около недели. При хорошей переносимости и при необходимости можно попробовать увеличить до 400 мкг (200 мкг в завтрак и 200 в обед).
Далее, для достижения более выраженного эффекта, дозировка может быть постепенно увеличена до 500 мкг (иногда 600 мкг).
Таким образом, необходимо найти "свою" дозировку, которая будет эффективна.
Курс (в зависимости от задач) - от 1 до 3 месяцев (иногда больше, но под контролем врача).
❗️Прошу не воспринимать как волшебную таблетку.
Есть и другие причины тяги к сладкому: эмоциональное заедание, недостаток других минералов, белка и/или углеводов.
Хром - лишь один из инструментов.
Хром применяется не только при снижении веса, но и при нормальной массе тела для коррекции дефицита хрома, так как выполняет множество важных функций в организме.
✅ Моя большая статья об ИСТИННЫХ ПРИЧИНАХ ТЯГИ К СЛАДКОМУ есть в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже.
- Улучшает работу гормонов щитовидной железы – Т3 и Т4, а также способствует нормализации уровня гормона стресса - кортизола.
- Может влиять на снижение тяги к сладкому, углеводам в целом и другой вкусной/калорийной пище. Помогает нормализовать пищевое поведение.
- Возможна некоторая стабилизация настроения и его улучшение, антидепрессивный эффект.
- Эффективен для профилактики и лечения инсулинорезистентности и благотворно влияет на функцию печени.
Хром может способствовать сокращению потребления пищи и снижению аппетита у людей, а, следовательно, и снижению веса. Результаты исследований подтверждают, что пиколинат хрома достаточно эффективно стимулирует потерю веса, по сравнению с плацебо, по-видимому, действуя на подавление аппетита.
Хром также является важным минералом, который играет полезную роль в регуляции действия инсулина и его влияния на углеводный, белковый и липидный обмен.
ПРИМЕНЕНИЕ
❗️ВНИМАНИЕ: пиколинат хрома в дозировках более 200 мкг в сутки должен приниматься под контролем специалиста.
❗️ Обязательно прочитайте о противопоказаниях пиколината хрома в интернете!
Ожидаемый эффект - снижение тяги к сладкому / соленому, углеводам в целом, другой гипервкусной/калорийной пище, также возможна некоторая стабилизация настроения и его улучшение, антидепрессивный эффект.
Профилактика: 100-200 мкг постоянно.
Терапия: начать с 200 мкг в первую половину дня, принимать около недели. При хорошей переносимости и при необходимости можно попробовать увеличить до 400 мкг (200 мкг в завтрак и 200 в обед).
Далее, для достижения более выраженного эффекта, дозировка может быть постепенно увеличена до 500 мкг (иногда 600 мкг).
Таким образом, необходимо найти "свою" дозировку, которая будет эффективна.
Курс (в зависимости от задач) - от 1 до 3 месяцев (иногда больше, но под контролем врача).
❗️Прошу не воспринимать как волшебную таблетку.
Есть и другие причины тяги к сладкому: эмоциональное заедание, недостаток других минералов, белка и/или углеводов.
Хром - лишь один из инструментов.