Время счастливых отношений💥


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Я @Olga_Kalaschnikoff_psy
Психолог, Проводник-
помогу вернуть твою внутреннюю опору и радость.
Приходи за поддержкой и ясностью, как улучшить отношения с близкими.
Пора открыть своё новое состояние счастья!

НАЧНИ отсюда:https://t.me/duchovnaja8psy/146

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Цветы к Дню рождения))




Все просто. Именно в пятницу, в предвкушении выходных и заслуженного отдыха, мы часто чувствуем душевный подъем, настроение у нас приподнятое.
И это хороший пример того, когда всë, о чем я говорила выше, выстраивается само.

Мое твëрдое убеждение: такое же хорошее настроение можно поддерживать в себе и в понедельник утром, и в воскресенье вечером. И в трудные моменты общения, и когда что-то идет совсем не по плану.
Просто нужно овладеть парой навыков.
Ну что, огонь? 😁

А о том, что делать, если и в пятницу, и на выходных “столько дел-столько дел” и больше приунываешь, чем радуешься, - расскажу в другой раз.
Такое тоже бывает, но это повод для отдельной беседы ☀️
🔥 - если умеете управлять настроением
❤️ - если хотите научиться.


Пятничный вайб или
Как поддерживать хорошее настроение всегда, чаще обычного?


Привет, сегодня расскажу пару интересных моментов про настроение.

Оно, настроение наше, постоянно меняется, качается туда-сюда, то хорошо, то плохо, вроде успокоилась - и сразу снова что-то происходит. Причем чаще что-то неприятное: раздражает, злит, расстраивает…

А нам нужно хорошее настроение.
Чтобы нормально функционировать, общаться, да просто жить в радости и что-то делать.
Когда настроение плохое - находится 100 причин поунывать. Всë вокруг только больше расстраивает, руки опускаются, и на действие нужны дополнительные силы. Как-будто бежишь с утяжелением.
Оно нам надо, это утяжеление?

Теперь про вайб :)
Недавно услышала этот забавный термин. По сути это просто хорошее настроение, лëгкая атмосфера. Но словечко хлëсткое, ëмкое, так что оставим для хайпа 🙂

К делу. Наше хорошее настроение состоит из
2 компонентов:

умение радоваться
умение не расстраиваться

Рассказываю как это работает.

В первом случае важно общее состояние ума, жизни если хотите.
Когда вы в принципе умеете радоваться чему-то, что происходит, не обесцениваете свои успехи, достижения, уделяете внимание даже мелочам.

Помыла посуду? - молодец
Сделала уборку? - замечательно
Справилась с работой? - супер
Съездила по делам, которые запланировала? - да ты просто невероятная!

Думаете смешно звучит?
Не скажите! Если по каждому из пунктов в голове звучит что-то вроде “ну я и так давно должна была это сделать”, “с посудой-то затянула, можно было час назад”, “сделанная работа - ну так и должно быть, чему тут радоваться”...

То, внимание, мы обесцениваем все наши простые действия, и жизнь превращается во что-то не слишком приятное. Банально потому, что мы бурчим большую часть времени о том, что надо было лучше-больше-сильнее.

Со временем из такой жизни начинает хотеться выйти 🙂

Как же развить или восстановить в себе умение радоваться?
Да просто хвалить себя за каждую мелочь.
Да, поначалу смешно. Да, будет сопротивление. Да, за некоторые вещи, кажется, вообще невозможно себя похвалить - это уже повод для более тонкого разбора с психологом.
В остальном - работает, пользуйтесь! 🙂

Второй аспект - умение не расстраиваться.
Тут речь идет о том, как сохранять спокойствие даже в трудные моменты, не приунывать.
О-о-о это целое искусство! Во многом потому, что мы склонны унывать в ряде ситуаций и пересматривать свое отношение к ним не торопимся.
Да и сложно это, будем честными.
Начальник отчитал? - чувствуем возмущение, обиду или, что самое неприятное, соглашаемся с этой оценкой.
Не приехала доставка вовремя или не отзвонилась? - кипим, ругаемся.

Отличие от первого умения в том, что здесь мы уходим в негатив глубоко, с головой, позволяем эмоциям захватить нас и искренне им следуем.
В итоге получается, что в привычной жизни есть эмоциональные ямы, которые приходится обходить.
Например не вести диалогов с начальником, потому что “он тупой и ничего не понимает в моей работе”.
Все так, но ты ничего и не объясняешь, да и не можешь объяснить.
Потому что во время обсуждения эмоции берут верх. И вместо простых понятных объяснений - почему надо  делать именно то, что ты как профессионал говоришь, - срываешься или обижаешься или просто пребрежительно относишься к человеку, который не удосужился вникнуть хотя бы в азы твоей работы.
Ну так у него и не получится, если все эксперты будут так относиться к объяснениям🙂

В общем это тема для более глубокого разбора, здесь без психолога обойтись уже сложно.
Потому что в первую очередь нужно понять ,что эмоции отдельно - дело отдельно.
И сначала их разделить, а потом “успокоить” свои эмоции.
Тогда происходят чудеса, и “тупые начальники” начинают вдруг тебя понимать, ценить и спрашивать: “Что же ты раньше так понятно все не объясняла?!”
Да просто эмоции мешали :) Это на основе реальных историй если что.

Так а пятничный вайб-то здесь при чем?


Привет, дорогие мои!

Сегодня прекрасный, наш с вами день!
Праздник, когда всё и все вокруг помогают нам забыть о заботах и поймать это романтическое праздничное настроение 🙂
Надеюсь, оно у вас уже появилось, и день будет наполнен теплыми приятными эмоциями - независимо от того, как и с кем вы его проводите: с семьей, подругами или в уютном уединении.

Сегодня можно и даже полезно настраиваться на приятные изменения в самоощущение и в жизни (космос способствует этому!)

Я уже вчера начала напитываться радостью и вдохновением - была на концерте блистательного "Хора Турецкого".
Фото - с солистами этого коллектива потрясающих голосов.

Время есть, радуйте себя всеми доступными способами!

Обнимаю и желаю хорошо отпраздновать!
С 8 марта!


“Овации, всеобщее восхищение, какая же ты молодец! Ого, а ты круто это сделала, завидую!” - примерно такую реакцию мы ждем, когда совершаем что-то значимое, да? Закрываем сложный проект по работе, беремся за похудение и придерживаемся диеты несколько месяцев, даже когда осваиваем новый рецепт, чтобы порадовать близких 🙂

И часто случается так, что овации запаздывают, ты старалась, а тебе говорят “ну ок, так и надо было”, в лучшем случае “эээ, молодец” и жизнь идет дальше.

А ты остаешься как будто с пустыми руками, вроде сделано много, а где  восхищение, я же так много сделала, старалась, аууу?! 😡

И тогда часто начинает казаться, что немного и получилось, достижение не особо и значимое, можно было и лучше… Проскальзывают такие мысли, да?

К сожалению, это очень частая история, как в действительно крупных моментах, так и в мелочах. Общее только чувство разочарования и нежелание снова вливать силы, вкладываться.

Кстати, многие думаю догадались, что речь идет про обесценивание. Окружающие, даже близкие, часто не признают наши успехи или даже сознательно приуменьшают их. А уж не близкие - еще чаще. Конечно, это же отличный способ манипуляции.

Некоторые начальники прямо любят злоупотреблять, чтобы “держать в тонусе”.

Что же, их право.

Для нас здесь проблема только одна: когда кто-то авторитетный говорит “ну не так уж и много ты сделала, можно было больше или лучше” - мы в это верим.
И только поэтому все работает 🙂

Проблема настолько масштабная, что психологи придумывают специальные программы по работе с обесцениванием, пишут диссертации и проводят многочисленные обучения, наверняка встречали.

Сегодня я хочу сказать тебе одну простую вещь: ты замечательная, делаешь многое и стараешься так хорошо, как можешь.
Ну серьезно, если бы у тебя было больше сил, времени, энергии - разве ты бы не вложила их в себя, свою семью или работу, чтобы получилось больше? Ты действуешь на свой текущий максимум и это нормально. С тобой все в порядке :)

Очень важно держать эту мысль в голове, когда не получаешь ожидаемой вау-реации, всеобщего восхищения, тех самых оваций.
Их отсутствие - про окружающих, а не про тебя. Это они скупы на эмоции 🙂

Именно потому, что искреннее признание успехов, достижений да и просто важных шагов так редко в нашей текущей реальности, сегодня я решила напомнить тебе о важности признания.

Не жалейте огонëчков, это тоже хороший способ выразить признание 🙂


Почему я не даю универсальных советов

Ко мне часто приходят с ожиданием простого ответа.

"Скажи, что мне делать с постоянными ссорами дома?"
"Как правильно выстроить ситуацию на работе, чтобы не уволили?"
"А как поговорить с ребенком, чтобы он понял, услышал и делал то, что нужно?"

Ситуаций много и в каждой мы ищем простые, понятные решения. Это абсолютно нормально, искать их 🙂
К сожалению, находить простые решения получается не всегда, это целое искусство.

Хороший профессионал часто может упростить свои компетенции до простого, базового уровня, но далеко не всегда это решает проблему.

Есть элементарная логика:  если бы всё решалось универсальным советом - вы бы уже жили иначе.

Универсальный совет - это как одежда оверсайз, на ком-то сидит приемлемо, кому-то давит, а на ком-то просто висит, не имея формы.

А еще психика - не футболка, она намного сложнее, потому что формировалась годами.

В семье.
В отношениях.
В борьбе за любовь.
В попытках быть удобной или сильной.


Во всех этих сферах жизни мы всë ещё ищем простых ответов и верим громким обещаниям решить нашу проблему по щелчку пальцев, легко и просто.

Вот пример из моей практики:

Одна девушка просила:  «Научи меня быть быть более твëрдой, жëсткой. Хочу увеличить доход, зарабатывать больше».
Но когда мы пошли глубже, выяснилось:  её мягкость - это не слабость.

Это способ не конкурировать с мужем.
И это вообще про семью, а не работу.


Убрали страх - и твердость, жесткость в работе появилась сама.
Кстати, появилась она и в отношениях, поэтому дальше пришлось учиться переключаться с режима “работа” на “отношения”.
И это тоже отдельная история.

Совет работает только тогда, когда он встроен в мышление и мировоззрение человека.

Можно сказать: «Подними цену на свою работу, у тебя просто маленькие запросы».

Но если внутри живёт страх стать неудобной - ты либо не поднимешь, либо тут же откатишься, потому что некоторые клиенты будут недовольны, и это недовольство надо как-то пережить, при этом не ощущая себя “распоследним кровососом, который людям руки выкручивает, им же и так тяжело”

Можно сказать: «Ставь границы, отстаивай себя, на тебе ездят!»

Но если жëстко отстаивать границы и в отношениях - это риск потерять любовь. Тогда выставлять их ты будешь со внутренним ужасом, а потом извиняться. А затем снова неосознанно вернуться к размытым границам.

Советы работают на уровне поведения, а жизнь меняется на уровне глубоких подсознательных установок.

И пока есть этот внутренний конфликт, любой универсальный алгоритм будет либо саботирован, либо выполнен ценой перенапряжения нервной системы.

Я не даю универсальных советов не потому, что их не существует, а потому что я уважаю уникальность.

Да, мы все состоим из набора качеств, смыслов, личного и родового опыта, которых бесконечное количество: кто-то добрый, кто-то неспешный, а другой эффектвный, иногда даже слишком…

Но сочетание этих качеств практически бесконечное, в этом и есть наша уникальность.
Каждый человек - это своя внутренняя архитектура, система программ, противовесов, “внутренних рычагов и кнопок” 🙂

Иногда дело в страхе идти глубже, разбираться в себе, осознавать слабости и учиться принимать их.

Иногда - в старой клятве «никогда больше».

Иногда - в том, что вы привыкли спасать других, но для себя делаете мало.


Если вы давно чувствуете, что стандартные советы вам уже малы - возможно, вы выросли из поверхностного уровня.

И здесь начинается настоящая жизнь, в которой ты понимаешь себя и можешь влиять на происходящее, создавать в своей жизни то, чего хочешь именно ты.
Похоже на простой совет?

👍- так бывает, но не со мной
❤️- хочу узнать больше про глубину


Что выбрать: самореализацию или отношения? Как не потерять все 🙂

Вчера я выступала на закрытом эфире в клубе маркетологов Яны Кондраченко, где мы обсуждали эту связку.

Нужно ли обязательно выбирать что-то одно? Строить карьеру или с головой “уйти в семью”?

В каждом случае есть свои риски и проблемы.

Например, мы уходим в работу, становимся жестче, эффективнее, теряем эмпатию - и нам начинают попадаться “слабые мужчины”, отношения если и есть превращаются в поле боя, получается что-то вроде второй работы. И тащишь все ты.

Обратный вариант: можно “уйти в семью”, родить ребенка, еще одного, просидеть лет 5 в декрете и стать полностью зависимой от мужчины, попасть в слабую позицию. И деваться с детьми будет особо некуда.

Мужчины в таких случаях могут “выкручивать руки” и творить дичь, хоть так и не всегда бывает. Чаще просто отстраняется и это - трагедия. Мы же пожертвовали буквально всем ради семьи.

И куда в таком случае деваться? Может ничего вообще не выбирать, пусть оно как-то само складывается…

Тогда есть риск не получить ничего 😣 ни карьеры, ни семьи.

- ок, а что выбрать-то?
- что хочется 🙂

Если есть четкое понимание “хочу карьеру” - стоит идти в первую очередь в эту сферу. Также и с семьей.

А еще можно сочетать. Получить и то, и то. Но в таком случае нужно будет немного разобраться как все устроено.


Проблема почти никогда не в карьере. И не в мужчине.
Проблема в том, что женщина начинает «сжимать» себя.


Становишься «чуть меньше»:

- меньше говоришь о своих амбициях,
- меньше просишь,
- меньше споришь,
- меньше злишься,
- меньше хочешь

Внутри появляется страх: «Если я стану «слишком», начну расти, развиваться, пойду в самореализацию (а я хочу туда идти!), - меня перестанут любить».

И вот тут начинается парадокс:
- чем больше вы сжимаетесь, тем больше внутри растёт раздражение.
- чем больше вы «удобная», тем меньше в отношениях уважения.
- чем сильнее вы подавляете своё развитие, тем холоднее становится близость.


На эфире мы разбирали три важных момента:

1️⃣ Самореализация не разрушает отношения.
Отношения разрушает отсутствие внутренней опоры.

2️⃣ Мужчина не пугается вашей силы.
Он отстраняется от хаоса, когда ты сама не знаешь, чего хочешь

3️⃣ Баланс «я - мы» невозможен, если внутри нет самоценности. И если ее нет, всегда в отношениях будет “начальник” и “подчиненный”.

И самое главное - для того, чтобы сочетать работу и отношения, надо уметь переключать свою голову с решения задач и эффективности на эмпатию.

Быть разной и делать это сознательно. Не “сжимать” себя и подстраиваться, а изменять свое восприятие соответственно моменту. Искренне. Добровольно. И чувствовать себя при этом хорошо.

На работе - эффективность и результаты, а дома - эмпатия, контакт и поддержка.

Конечно, для этого нужен ряд навыков, например, в тех же отношениях иногда нужно и отстоять себя и проявить твердость, а в работе - эмпатию.
Или быстро переключиться, не страдая, если, скажем, прилетела вечером срочная задача. А потом обратно пойти смотреть фильм и отдыхать.

Это и есть настоящее управление эмоциями, которому можно научиться. И так достигается сочетание самореализации, работы с отношениями.


Если вам близка, интересна эта тема - я регулярно продолжаю этот разговор здесь.
Глубже. Структурнее. Иногда - болезненнее.


И если вы были на эфире - напишите в комментариях, какая мысль задела сильнее всего.

А если не были - что из этого откликнулось сейчас?
Мне важно слышать вас.

Потому что настоящие изменения начинаются не на эфире.
Они начинается в момент, когда вы перестаёте сжиматься.


Пятница, 13- тое
Всё, как я люблю:
утром пара глубоких консультаций,
днёмчудесная прогулка под лучами зимнего солнца,
потом вдохновенные три страницы рукописи,
а уж под вечер - полчаса в бассейне, в расслабляющей ласковой воде.
Пятница, 13 -тое - день удачный! 😂

А как проходит 13 число у вас?
❤️ прекрасно
👍 обычно
Поделитесь, если примета сбывается.


Сейчас вокруг много дискуссий, Телеграм, блокировки, ограничения, есть недовольные…

Привет, дорогие!

Согласна, мало кому нравится преграды “на ровном месте”

Я вот тоже только начала заниматься каналом, пришли первые читатели, ты пишешь умные тексты, готовишь кружочки,  а тут такое.

Нравится ли мне сам факт блокировок? Нет.

Адекватные ли они текущей ситуации? Понятия не имею. Понимаете, я не разбираюсь в проблемах мошенничества и детской порнографии в Телеграме. Было бы странно, если бы разбиралась 🙂

Поэтому все блокировки воспринимаются как “рельеф местности”, который уже есть. Да эта гора возникла “вдруг”, все же прекрасно работало.

Но мир у нас такой, изменчивый, все время что-то происходит.

Мы здесь не для поисков стабильности, мы здесь про “парус-ветер”. Кто умеет расправлять свой “внутренний парус”, когда дуют “ветра трудностей” - проявляет силу, и ситуация меняется.

Да, у нас у всех есть эмоции, нежелание что-то менять, уходить с “теплого места”, но иногда, поверьте, стоит!, Это даже полезно, для себя настоящей.

Важно уметь не бояться трудностей, встречать их, твëрдо зная, что найдëшь решение, а не в ужасе и обвиняя все вокруг.

При этом, страх никуда не денется, вопрос только в том, что мы выбираем: действовать или сжаться и ждать “пока кончится”. Понимаю, иногда мужество действовать приходит не сразу.

Ничего страшного 🙂
Я в тебя верю! Независимо от того, задели ли тебя блокировки в телеграм, триггерят высокие цены в магазинах или проблемы с “поехать в Европу на выходые” - все начинается с эмоций и именно через них решается. На первых шагах, разумеется. Дальше нужны действия.

Правда в том, что когда эмоции не мешают - действовать легко и решения “находятся сами”.

Держитесь, дорогие, никакие блокировки не помеха для счастливой жизни, они лишь вносят дополнительные нюансы.
Это очередная задача со звёздочкой*🙂


Знакомо? 😂


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Привет, дорогие мои!

Доброе субботнее утро 🥰

Каникулы постепенно завершаются, мы догуливаем последние дни и готовимся к трудовым будням! Искренне надеюсь, что они - радостные и приносят вам не только сложности, но и положительные эмоции.

Заниматься любимым делом, создавать что-то важное и нужное - это настоящее удовольствие для человека, на такие дела всегда приходит энергия, хоть и бывают сложности 🙂

Грустно, когда работа не вызывает ничего, кроме раздражения и депрессии - такие моменты важно отмечать и спрашивать себя: тем ли я занимаюсь? И, когда понимаешь, что занимаешься делом не по сердцу - менять ситуацию.

Конечно, я понимаю, что все не так просто и шаги к изменениям привычной ситуации даются нелегко. Это правда. Особенно когда некому указать верный путь и ищешь практически наугад, все вокруг знают как лучше, дают советы… Знакомо 🙈

Правда в том, что ощущение “своего пути” приходит изнутри, исходит из самой себя. Этот голос просто нужно услышать. А потом, конечно, облечь в конкретные действия, план, не боясь казаться смешной самой себе.

Никто не сможет пройти твой путь за тебя, но можно научиться со-настраиваться, находить внутреннюю гармонию и тогда - все будет легче, проще, само. Даже если во внешнем мире “неблагоприятная ситуация для инвестиций” пути находятся. Нелогичные. Нереальные. Свои.

То же верно и для отношений. У каждой пары - свои уроки, не бывает общих рекомендаций в стиле “пейте литр воды по утрам и все будет хорошо”. Разные характеры, мировоззрения, личности - порождают уникальные сочетания, ваш “путь пары”.

Конечно, можно изучать похожее, но единственный по-настоящему верный путь - научиться слышать себя, отличать этот внутренний голос от страхов, сомнений, привычных установок “как должно быть” и прочего.

Что же объединяет такие разные сферы, как работа и отношения? Именно это умение слышать, идти своим путем.

А теперь, хотите страшный секрет всех хороших психологов? 🙂 Часто в работе мы задаем вопросы и внимательно слушаем ответы, помогаем раскрыться. И человек выдает то, что на самом деле хотел бы, ту самую настоящую правду, искреннее желание, а не навязанные обществом или воспитанием стереотипы .  Умея слышать себя - слышишь и других.

А дальше мы просто интерпретируем в понятные конкретные рекомендации. Переводим с языка эмоций и тонких внутренних посылов на “язык действий”. И все “магическим” образом меняется, возвращается чувство жизни. Конечно, ты же начинаешь сама с собой синергировать!

На самом деле, можно и научиться этому навыку, но это длинный путь, в процессе которого можно самому стать профессионалом по работе с людьми 🙂 Слишком уж во многом придется разобраться.

Есть и короткая дорога - обратиться к профильному специалисту. Ко мне 😁

Я могу помочь, разобрать и сдвинуться с мертвой, конфликтной точки темы отношений, угасающей энергии, когда ничего не хочется или постылой работы, которую ты делаешь только потому, что “надо же на что-то жить”. 

Жизнь может быть ярким, удивительным и во многом приятным приключением, а не унылым списком обязанностей. И я зову тебя в эту яркую жизнь.

Сегодня - последняя возможность в ближайшее время и последние места.  Записывайтесь на январские консультации и начинайте изменения к лучшему в новом году 😍 Обнимаю.
Стоимость
3 консультаций 
21000 15 тыс руб.
Ссылка для записи @Olga_Kalaschnikoff_psy

559 0 1 1 130

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Внутренний божественный ребенок пробуждается

В январе вы увидите странное замедление:

начнёте замечать, что вам больше не нужно продавливать силой исполнение своих желаний или сражаться за признание.

Вместо этого события начнут выстраиваться вокруг вас по-новому — синхронистично.

В январе будет важно подготовить своё внутреннее пространство для раскрытия творческого потока — как тихое и любящее пристанище.

Несмотря на множество шумных праздничных мероприятий, на цепляющие моменты в близком общении, вспомните о том, что всё это проживаете именно вы.
Именно ваше состояние определяет ваш следующий шаг, ваш вектор дальнейшего движения.

Посвятите себя созданию моментов тишины и воприимчивого покоя, чтобы новые искры творческого потока могли укорениться и постепенно расти.

Это внутреннее пространство тишины можно создавать через
простые ежедневные ритуалы:

* проснуться до восхода солнца, чтобы в тишине послушать пробуждающийся мир;
* постоять босыми ногами на земле (или даже на снегу!) и подышать в ритме с природой;
* посидеть на закате без телефона, посмотреть на уходящее солнце, чтобы полностью почувствовать энергии ночи.

Всё это может помочь настроиться на мягкое дыхание планеты, на шёпот звезд и тонкие приходящие энергии творческого потока.

То, что вы делаете — менее важно, чем глубина вашей внутренней тишины.

По мере того, как вы стабилизируетесь в этом тихом бдительном пространстве, вы начнёте ощущать приближение синхронистичности: неожиданные помощники, щедрые возможности и решения, возникающие словно по волшебству.

Эти дары будет легко возникать в вашей жизни, когда вы спокойно принимаете ваш внутренний свет.

Этот внутренний свет позволяет увидеть все старые программы, роли, неэффективные модели поведения, которые вы неосознанно несли всю жизнь, отождествляясь с ними.

Не заблуждайтесь: новые творческие энергии придут к вам в любом случае.
Но лишь центрированное и заземлённое тело способно перевести эти энергии в ясные мысли, добрые слова, мудрые действия или блестящие изобретения, служащие людям.

Именно этим мы и занимаемся в трансформирующих сессиях с теми, кто решает превратить свою жизнь в поток благополучия и счастья.

Ваши огонëчки 🔥, если поворачиваете в благополучие ❤️


Дорогие мои, пара слов по поводу новогодней акции с моими консультациями.

Это отличная возможность начать общение со мной с конкретной темы и получить в ней первые серьезные результаты, понять как тебе эта психология может помочь.

Вот что меняется после 1-2 онлайн-встреч:

- уходит тревога, появляется внутреннее спокойствие
- пропадают прежние конфликты
- изменяется отношение окружающих. Муж перестает повышать голос и “включать сарказм”
- приходит энергия, появляются силы на творчество
- возвращается тепло в отношениях, его становится больше
- появляются время на дела, которые хотела, но отложила пару лет назад
- появляются время и силы на себя



С рекламой закончили, теперь к основной части 😂

Несмотря на то, что подарок в первую очередь рассчитан на "новичков", я не хочу ставить дополнительные преграды и отбирать подарки у тех, с кем уже работаем или работали ранее.

И вот все условия:

- купить со скидкой 3 консультации за 21 15 тыс могут все желающие :)
- предложение действует в течение праздников. То есть купить можно до 10 января включительно
- использовать консультации можно до 10 февраля, то есть месяц после праздников
- если вы хотите поработать больше, можно взять несколько 🙂 но использовать также нужно будет до 10 февраля
- количество мест ограничено и потихоньку убывает, так что можно написать в личные сообщения что вы хотели бы, думаете. Больше 10 человек брать не планирую.

записаться:
https://t.me/Olga_Kalaschnikoff_psy


День между «ещё» и «уже»

Возможно, вы чувствуете лёгкое напряжение, как будто что-то уже кристаллизуется.
Возможно, нативно ощущаете новую реальность, где выбор принимает особую значимость.

Всё, что произойдёт с вами в 2026 году решается прямо сейчас, в этот самый момент.
1 января — это кнопка перезагрузки, и это не про решения, которые забудутся к февралю.
Вы не просто начинаете новый год, вы программируете вибрационную частоту, которая будет притягивать или отталкивать каждую возможность, отношения и события в течение следующих 12 месяцев. Ваше подсознание открыто, и и ваши эмоции, которые вы чувствуете, мысли, которые думаете, состояния тела — это ваша базовая частота.
То, что вы воплощаете в первые часы января, вселенная использует как энергетический код, по которому будут строиться события всего года. В это день ваше сознание работает на максимальной созидательной силе.

Большинство людей 1 января переживают утомление от обильного застолья и шумного веселья, оставаясь в той же энергии, что была 31 декабря.
Они программируют свой год именно этими энергиями.

Но вот что делают по-другому самые успешные люди в мире.
Они знают, что 1 января — это не о том, чтобы сделать что-то новое.
Это о том, чтобы стать кем-то новым.
Они используют этот день, чтобы сознательно выбирать свою вибрационную частоту.
Они не ждут мотивации или вдохновения, они целенаправленно культивируют энергию того человека, которым они становятся.
С самого первого мгновения года.

Многие из вас в уходящем 2025 году проживали интенсивные чувства, отпускали устаревшие модели поведения, переосмысляли себя и свой путь.
Многие из вас пытались починить ум, исправить эмоции, разрешить прошлое, как будто свобода зависит от устранения всего, что причиняет боль.

Но свобода рождается из интеграции. Когда вы можете чувствовать — не теряясь, помнить — не попадая в плен и выбирать — без необходимости оправдываться.
Это про зрелость.

Наступающий 2026 год потребует от нас бОльшей фокусировки на своём внутреннем мире: прислушиваться к своей внутренней тишине, не втягиваясь в тяжёлые эмоции, не вовлекаясь в чужие концепции, не рассеивая внимание на тысячу мелких срочностей. Возвращаться осознанно в свой центр, чтобы не контролировать жизнь, а проживать её с достоинством.

В первые три месяца года ещё будут подниматься на поверхность сознания неразрешённые эмоции, чувство вины, модели поведения выживания.
И это могут быть даже не ваши личные переживания, а что-то очень древнее, общечеловеческое.
Эти феномены поднимаются, чтобы быть вами увиденными, признанными и отпущенными. Неравная система, энергетика тела будут проходить тонкие настройки.

Многие из вас почувствуют желание уединения, тишины и контакта с природой. Другие будут переосмысливать собственную историю, ярко вспоминая сцены прошлого.

Не сопротивляйтесь, наблюдайте, дышите.

Укрепляйте свои энергетические границы. Здоровые границы не закрывают сердце, они защищают ваш центр от чуждых влияний.
Здоровые границы ощущаются так:
- «Я чувствую, но не поглощаю»,
- «Я люблю, но не исчезаю»,
- «Я служу, но не приношу себя в жертву, чтобы сохранить покой других».

И когда эти границы устанавливаются, ваше внимание становится боле ясным, сфокусированным.

Вашему вниманию потребуется тренировка — не жёсткая, а повторяющаяся.

Вот простая практика для этого:
Замечать —) Дышать —) Смягчаться —) Выбирать.

Эти маленькие ежедневные шаги помогут вам почувствовать глубинное доверие к происходящему.

Энергия наступающего 2026 года будет более чувствительной к согласованности с вашими вибрациями.
А это означает, что то, что вы удерживаете внутри, будет иметь больший вес, будет быстрее и интенсивнее проявляться в событиях вашей жизни.

Спешите воспользоваться вкусным предложением!
Пакет из трёх консультаций 21000 15000р. на месяц.

Желаю всем нам теплоты, ясности, устойчивости 🌟

Для записи пишите в личные сообщения


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Не верю ему, устала быть одна, сама для себя не имею ценности

Кто-то читает подобные заголовки спокойно проходит мимо, а другая - сожмется внутри и испытает практически ужас.

Почему? Что объединяет такие разные истории? Ревность, одиночество, обесценивание себя…

Связь есть.

Во-первых, это очень популярные запросы у психолога. Девушки с таким приходят.

А во-вторых, все это про глубокую внутреннюю неуверенность. Проблема огромная настолько, что мы часто живем состояниями неуверенности годами, сомневаемся, уходим в сиюминутные эмоции: вкусное пирожное, книжечка, ролики в интернете. Пытаемся отвлечься.

У мужчин такое тоже есть, но слабее, мужской мир включает в себя идею борьбы, преодоления, есть популярные способы справиться. “Иди и преодолей свой страх” говорят они. Но, конечно, далеко не все 🙂 Сейчас не об этом.

Наша, женская уверенность строится вокруг себя, понимания своей ценности, ощущения. Ценность нужно чувствовать. Нет ее - сомневаешься, не веришь ни себе, ни мужчинам. В сомнениях и страхе быть обманутой жить тяжело - и со временем устаешь тянуть эту ношу, остаешься одна. Жестко? Извини.

Проблема в том, что работать с уверенностью, ценностью часто предлагают мужскими путями, через агрессию, нападение, преодоление. Нет, наша сила идет изнутри. Просто нужно ее почувствовать.

“Конечно просто, а я до этого чем 20-30 лет занималась по-твоему?!” - ты скажешь и будешь права.

Совсем не просто, когда не знаешь как. Нужны либо специальные практики, либо годами, через жизнь, по-кусочку…

Кстати, когда знаешь как, тоже могут быть трудности. Вера иррациональна, бесполезно говорить “нужно быть уверенной в себе”, чувство либо есть, либо его нет. И это, конечно меняет все. Когда ощущаешь себя ценной, важной и уверенной все идет легко, некоторые называют это состоянием потока. Когда ощущения нет - сомнения, страхи, поиски решения “из головы”, бесконечные переживания.

А еще мы иногда ощущаем уверенность рядом с кем-то, замечали? Например, рядом с сильным мужчиной. Это очень приятно и помогает! Но, когда связь с мужчиной истончается - потеря чувства уверенности стократ больнее. Просто потому, что сама не умеешь быть такой.

К счастью, это чувство ценности, уверенности есть ВСЕГДА и у ЛЮБОГО человека. Зернышко, маленький огонек, который можно раздуть, поднять из глубин. Просто нужно, чтобы подул кто-то со стороны нужным образом, не слишком сильно, иначе навредишь и человек уйдет в самоуверенность и не слишком слабо, чтобы был эффект. А потом просто поддерживать свое пламя.

Перед Новым Годом я хочу сделать подарок всем женщинам, кто хочет сделать шаг в будущее с уверенностью, мы достаточно натерпелись в этом году 🙂

Отдам 3 консультации на тему отношений и ценности себя за 21000 15000. Сроком на месяц, после праздников цены повысятся. Решайся!

Получить скидку: пиши "скидка" мне в ЛС, https://t.me/Olga_Kalaschnikoff_psy


Этот день
важнее Нового Года

Возможно, сегодня вы проснулись с необычным чувством собранности, как будто ночью кто-то навёл порядок в голове, разложил мысли, структурировал желания, превратил размытые "хочу" в конкретные "буду".

Ночь с 21 на 22 декабря завершила период внутренней уборки, очистки, выведения теней на поверхность.

22 декабря, день зимнего солнцестояния, - день закладки энергетического фундамента.

Сегодня вы закладываете фундамент событий на весь предстоящий год.

От качества этого фундамента зависит, в каком направлении вы будете двигаться: строить хижину Нуф-Нуфа, которая развалится от первого порыва ветра, или - возводить уютный терем для всей семьи.
Выбор за вами.

Ваши планы могут измениться, ваши обещания могут быть забыты.
Выбор делается именно сегодня - не словами, а качеством вашего внутреннего состояния.

Те, кто работали со мной, знают, что я постоянно обращаюсь к их внутреннему состоянию, мягко подсвечиваю отклонения и тонко корректирую.

Это очень точный внутренний настрой, который задаёт направление вашего развития и движения.

Когда вы чутко синхронизированы с космическими циклами, всё идёт легче, двери открываются сами, решения приходят легко и изящно, нужные встречи происходят в самый удачный момент. И даже (о чудо!) вам выдают неожиданную премию!

А 22 декабря - день, когда синхронизация событий происходит естественно.
И вот что важно: эта резонансная настройка усилит любое ваше внутреннее состояние - будь то страх, тревога, сомнение или - ясность, решимость, доверие.

То, что вы заложите сегодня как фундамент, будет расти и набирать силу весь год.

Уделите сегодня осознанное внимание своему внутреннему состоянию и попробуйте на вкус новые отношения с миром:
☀️ не забирать - а обмениваться,
☀️ не добиваться - а позволять приходить,
☀️ не контролировать - а доверять.

Парадоксально, но именно отпускание контроля даёт настоящую власть.
Власть не над миром, а власть творить свой мир.
В партнёрстве с дружественной Вселенной.

Хотите творить свой мир? Ставьте 🔥

Показано 20 последних публикаций.

214

подписчиков
Статистика канала