Между изнурительными боксерскими играми и настольным теннисом обычно держу какую-то развлекательную игру. Решил замерить, есть ли хоть какой-то толк. Вот что получается с Batman: Arkham Shadow (в комментариях приложу больше сессий).

Чтобы нагрузка была чуть выше, использую либо утяжелители по 1кг, либо Boxing Resistance Bands (эспандер для бокса, третья картинка). Во время диалогов иногда приседаю.