Практикум у астролога Алины Лебедь @llebedd
Пишите в личку.
6 дней - 6 заданий - 6 медитаций, где я прошу услышать свое тело 🧸
Этот практикум для тебя, если:
🧸 ты соглашаешься раньше, чем успеваешь понять, хочешь ли
🧸 злишься молча, а потом взрываешься из-за мелочи — и винишь себя
🧸 трудно попросить о помощи: «сама быстрее», «неудобно напрягать»
🧸 фраза «а что ты хочешь?» вводит тебя в ступор
🧸просто хочешь узнать себя с другой стороны и уделить больше внимания своим эмоциям в теле и в душе
Что будет за 6 дней:
1️⃣. Найдёшь, где именно ты теряешь себя (это не «везде» — есть конкретные точки)
2️⃣. Услышишь свою тело — и поймёшь, что он навигатор
3️⃣. Попробуешь первое настоящее «нет». Маленькое. Безопасное. Своё
5️⃣. Изучишь свои границы и научился отслеживать, когда их точно нарушают
Пишите в личку.
6 дней - 6 заданий - 6 медитаций, где я прошу услышать свое тело 🧸
Этот практикум для тебя, если:
🧸 ты соглашаешься раньше, чем успеваешь понять, хочешь ли
🧸 злишься молча, а потом взрываешься из-за мелочи — и винишь себя
🧸 трудно попросить о помощи: «сама быстрее», «неудобно напрягать»
🧸 фраза «а что ты хочешь?» вводит тебя в ступор
🧸просто хочешь узнать себя с другой стороны и уделить больше внимания своим эмоциям в теле и в душе
Что будет за 6 дней:
1️⃣. Найдёшь, где именно ты теряешь себя (это не «везде» — есть конкретные точки)
2️⃣. Услышишь свою тело — и поймёшь, что он навигатор
3️⃣. Попробуешь первое настоящее «нет». Маленькое. Безопасное. Своё
5️⃣. Изучишь свои границы и научился отслеживать, когда их точно нарушают