Такое надо было ещё в первый день осени опубликовать, но лучше поздно, чем никогда. Эту неделю я решила начать с медитаций — пора уже. Тем более осенью депресняк всегда накатывает…
Про то, где можно помедитировать бесплатно, писала
здесь. Но так как я из ленивых, а в холод выходить совсем не хочется, нашла приложения для медитации и для сна хорошего тоже:
1. Практика
2. Insight Timer
3. Мо: Медитация и сон (для Android)
4. Meditopia: Сон и Медитация
Если давно хотела начать медитировать то понедельник для этого и создан.
#полезности_содержанки