Где прячутся микробы? Спойлер: да, повсюду

Бактерии — неотъемлемая часть нашей жизни. Большинство из них безвредны, но в тепле и влаге патогены размножаются мгновенно. Во Всемирный день гигиены рук мы решили заглянуть дальше привычных правил и разобраться, какие повседневные предметы требуют особого внимания.

Виктория Горбачёва, заместитель главного врача по санитарно-эпидемиологическим вопросам ГКБ №15, поясняет: «Многие удивляются, когда инфекция настигает их дома. А ведь достаточно пройти по квартире с ватными палочками — результат шокирует. Но пугаться не надо: наша задача не стерильность, а разумное снижение рисков».

✅ Топ предметов с самой высокой микробной нагрузкой:

1️⃣Кухонная губка — абсолютный антилидер. Пористая структура и влага делают её идеальным инкубатором бактерий.
2️⃣Смартфон — мы берём его в руки сотни раз в день, кладём на разные поверхности, а потом подносим к лицу.
3️⃣ Ручка холодильника — её часто касаются в процессе готовки (после сырого мяса или рыбы), но дезинфицируют крайне редко.
4️⃣ Дверные ручки и кнопки лифта — главные точки контакта множества рук, что приводит к распространению инфекций.
5️⃣ Клавиатура и мышь — пыль и кожное сало провоцируют развитие грибков.
6️⃣ Постельное белье и полотенца — накапливают пот и частички кожи, создают среду для пылевых клещей.
7️⃣ Зубная щётка и расчёска — предметы личной гигиены, которые сами нуждаются в регулярном очищении.

План действий: как поддерживать чистоту без фанатизма

➡️ Гаджеты: ежедневно протирайте смартфон спиртовыми салфетками. Клавиатуру и мышь очищайте от крошек и дезинфицируйте раз в неделю.
➡️ Кухня: меняйте губки каждые 7–10 дней. Не пытайтесь их кипятить или мыть в посудомоечной машине.
➡️ 1-2 раза в неделю проходитесь антисептиком по дверным ручкам, пультам и ручке холодильника.
➡️ Текстиль: стирайте постельное белье еженедельно при температуре от 60°C. Полотенца для рук меняйте каждые 2–3 дня.
➡️ Личная гигиена: храните зубные щётки вертикально и меняйте их раз в 3 месяца. Расчёски промывайте мыльной водой раз в две недели.

«Бытовая небрежность часто приводит к кишечным или кожным заболеваниям. Достаточно минимальных усилий, чтобы обезопасить себя и близких, особенно детей, пожилых родственников или людей с ослабленным иммунитетом», — подчеркивает врач.

Чистота — это не отсутствие бактерий, а контроль над ними.

#Ответ_эксперта
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС