Больше тестостерона — не значит лучше

Заметили в соцсетях увлечение Т-максингом — он призывает мужчин повышать уровень тестостерона с помощью добавок, убеждая, что это поможет им стать сильнее, увереннее и мужественнее.

Тестостерон — главный мужской половой гормон: он влияет на либидо, физическую форму, уровень энергии, настроение и обмен веществ. Что определяет его уровень, рассказывали здесь — а сегодня разбираемся, чем может обернуться погоня за высоким тестостероном.

Как гормональная система регулирует уровень тестостерона?

Она работает по принципу обратной связи: если здоровый мужчина начинает получать тестостерон извне, организм понимает, что гормона достаточно, и сокращает собственную выработку. Чем дольше это продолжается, тем сильнее она подавляется, объясняет Владимир Иванов, врач-уролог ГКБ № 15.

В таком случае сперматозоидов станет тоже меньше — вплоть до риска временного бесплодия. Если мужчина планирует семью, это серьёзный риск.

Какие риски вызывает избыток тестостерона?

— увеличение количества эритроцитов и вязкость крови, что повышает риск тромбозов;
— гормональный сбой: часть тестостерона в организме превращается в эстроген. Если тестостерона слишком много, эстроген тоже будет расти. Это нарушит работу гормональной системы и может привести к госту грудных желёз;
— влияние на психику и сон (раздражительность, перепады настроения, агрессивность и бессонница);
— рост простаты и проблемы с мочеиспусканием;
— появление акне и облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция).

Поэтому важно помнить:

🤩 Добавки тестостерона — это лекарственная терапия. Её назначают после обследования и подтверждённого дефицита гормона. При нормальном уровне принимать его «для профилактики» не стоит.

🤩 Естественный уровень гормона поддерживается образом жизни: полноценным сном, сбалансированным питанием, регулярной физической активностью и сохранением здорового веса.

🤩 Если появились упадок сил, снижение либидо или другие подобные симптомы, обратитесь к врачу. В московской поликлинике можно сдать анализ крови на тестостерон, а уролог или эндокринолог поможет разобраться с результатами и при необходимости назначит дальнейшее обследование.

🤩 Отслеживать появление таких проблем лучше заранее — с помощью бесплатной программы «Московский чекап». Его можно начать проходить дома в приложении «ЕМИАС.ИНФО»: система поможет вовремя заметить возможные риски и сама откроет направления только на те обследования, которые подходят именно вам.

#Совет_врача
❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС