#СдутиеКота
Всем привет! Сегодня я хочу поделиться сладостями, которые помогают мне не срываться на режиме сниженных калорий.
Вот список, и конечно же это не реклама:
- Злаковые шарики Хрутка - помогают разнообразить греческий йогурт или питьевой, а раз на 20-ый уже хочется разнообразия. Грамм по 20-40 не играют большой роли по калорийности. 348 ккал в 100 граммах.
- Hyper High Protein Chocolate Pudding - пуддинг, не всем заходит, но конкретно этот, шоколадный мне сильно больше нравится, чем такой же ванильный). 160 ккал в 200 граммах.
- Растишка, десерт желейный - это просто как перекус, когда хочется сладкого, всего 44 ккал на 100 грамм.
- Протеиновые батончики - тут на любой вкус, есть очень много. По вкусу мне больше заходит ёбатон (а как иначе, учитывая сочетание первых букв и название канала)) 120-200 ккал.
- REX Brownie - когда уж совсем хочется чего-то сладкого, так как по вкусу сильно слаще чем все остальное. 180 ккал.
- Мороженное Bombar - низкокалорийное, с повышенным содержанием белка, без сахара, добавить то и нечего. Всего 99 ккал в одном.
p.s. последовательность случайная)
В чем преимущество таких перекусов - они содержат мало сахара, либо вообще его не содержат, оттого и калорий там не много. В добавок, некоторые, помогают набрать белка в рационе.
Ни в коем случае не рекомендую переходить только на такие продукты, так как они могут подходить не всем, и основные БЖУ должны поступать из привычной пищи.
Кто проходил через подобное, поделитесь своими интересными находками по снекам/перекусам/сладостям в комментариях 💬
Особенно интересно почитать на что можно заменить всякие снеки, типа чипсов. Такого низкокалорийного и схожего по вкусу я не находил)
А тут можно почитать новости по челенджу блогеров на похудение)
#ЕБ_МыслиЗаметки
Всем привет! Сегодня я хочу поделиться сладостями, которые помогают мне не срываться на режиме сниженных калорий.
Вот список, и конечно же это не реклама:
- Злаковые шарики Хрутка - помогают разнообразить греческий йогурт или питьевой, а раз на 20-ый уже хочется разнообразия. Грамм по 20-40 не играют большой роли по калорийности. 348 ккал в 100 граммах.
- Hyper High Protein Chocolate Pudding - пуддинг, не всем заходит, но конкретно этот, шоколадный мне сильно больше нравится, чем такой же ванильный). 160 ккал в 200 граммах.
- Растишка, десерт желейный - это просто как перекус, когда хочется сладкого, всего 44 ккал на 100 грамм.
- Протеиновые батончики - тут на любой вкус, есть очень много. По вкусу мне больше заходит ёбатон (а как иначе, учитывая сочетание первых букв и название канала)) 120-200 ккал.
- REX Brownie - когда уж совсем хочется чего-то сладкого, так как по вкусу сильно слаще чем все остальное. 180 ккал.
- Мороженное Bombar - низкокалорийное, с повышенным содержанием белка, без сахара, добавить то и нечего. Всего 99 ккал в одном.
p.s. последовательность случайная)
В чем преимущество таких перекусов - они содержат мало сахара, либо вообще его не содержат, оттого и калорий там не много. В добавок, некоторые, помогают набрать белка в рационе.
Ни в коем случае не рекомендую переходить только на такие продукты, так как они могут подходить не всем, и основные БЖУ должны поступать из привычной пищи.
Кто проходил через подобное, поделитесь своими интересными находками по снекам/перекусам/сладостям в комментариях 💬
Особенно интересно почитать на что можно заменить всякие снеки, типа чипсов. Такого низкокалорийного и схожего по вкусу я не находил)
А тут можно почитать новости по челенджу блогеров на похудение)
#ЕБ_МыслиЗаметки