В запретнограме часто спрашивают про план тренировок, так вот его нет. Возможно, имея план, мой результат был бы еще более ярко выраженным, но у меня нет цели быть в кубиках и прорисованных мышцах, так что я просто хожу на групповую штангу два-три раза в неделю и два сайкла. И да, все же многое решает питание - я убрала вообще все перекусы - три приема еды, но чаще два.

А самый лучший спортзал для лица, не выходя из дома - это мой MIRA, я его просто обожаю! К новому учебному году многие захотят вернуться в рутину и стать немного лучше, поэтому рекомендую обратить на него внимание.

Он крут почти как Чак Норрис, потому что внутри:

• Наши любимые микротоки
• LED-терапия (синий, зеленый и красный свет)
• Вибрационный массаж для дренажного эффекта
• Режим охлаждения для утра без отеков
• Режим нагрева на вечер для расслабления и лучшего проникновения ухода

Утром для свежего лица я делаю микротоки + охлаждение + приятный вибрационный массаж - это быстро и эффективно, и не нужно сначала заморачиваться с аппаратом, а потом бежать к холодильнику за охлаждающей маской.
Вечером же можно нанести сыворотку и сделать на горячем режиме расслабляющий массаж с красным светом. Результат и эффект на лицо, как говорится.

Напоминаю, что в WAU у нас действует скидка -15% ПЕСТРОВА на все аппараты и суммируется с акциями.

Теперь мечтаю о новой LED-маске, летом было некогда делать курсом, а осенью точно будут сериалы и 15 минут времени на это😊