Иногда в жизни случаются сложные ситуации, когда не знаешь, как поступить. Нет с кем поговорить о переживаниях, проблемах в семье, школе или с друзьями?
Идеально, если можно поделиться с родителями или близкими. Но если не хочется рассказывать знакомым — звоните на Детский телефон доверия. Вас выслушают профессиональные психологи.
8-800-2000-122
✔ Круглосуточно
✔ Бесплатно с любого телефона
✔ Полная анонимность
https://telefon-doveria.ru/ — больше информации о Детском телефоне доверия
Здесь помогут разобраться с конфликтами дома и в школе, учебными трудностями, семейными проблемами. Вас поддержат, успокоят и подскажут выход из ситуации.
Телефон доверия создан, чтобы:
➡️ помочь разрешить трудности и конфликты;
➡️ поддержать вас и ваших родителей;
➡️ научить справляться со стрессом и понимать свои чувства;
➡️ дать советы по преодолению жизненных проблем.
Другие сервисы для помощи в сложных ситуациях:
https://www.твоятерритория.онлайн/ — психологическая помощь подросткам и молодёжи
https://bpdresourcecenter.ru/ — Ресурсный центр «Пограничное расстройство личности»