Я не «приняла себя». Я всё починила.

Панические атаки и «глюки» с 9 лет. Диссоциация, из-за которой я забываю собственную жизнь. Социофобия, ночные подъемы, комплексы…

Сегодня у меня устойчивая карьера, которую я построила с нуля (начиная с официантки), и нервная система, которая спит по 8 часов без таблеток. Это не чудо, а жесткий менеджмент ресурсов.

В моем блоге только рецепты выживания:

▪️ Как эффективно работать, если ты на антидепрессантах
▪️ Что делать, если ты панически боишься людей
▪️ Как собрать образ, который транслирует стабильность, даже если внутри ты разобран
▪️ Почему классическая терапия иногда делает только хуже

Никаких медитаций на рассвете, только то, что реально возвращает контроль.

Подпишись если готова перестать быть жертвой своего диагноза ❤️

Будем расти вместе