elevertova 🕊

Сентябрь подходит к концу. Он же – месяц осведомлённости о самоубийствах, о предотвращении самоубийств.

Хочу напомнить, что каждый из вас, независимо от того, официально вы диагностированы или нет, раз в полгода может получить 2 бесплатные психологические консультации. Возможно, кому-то из вас сейчас это очень нужно.

Я обращалась к специалистам Нейросети в прошлом году в августе, когда был депрессивный эпизод. Также в этом году в августе, потому что очень устала от хронических болей. Мне хорошо помогли оба раза, и я искренне советую вам ребят.

Пожалуйста, не терпите боль, обратитесь за помощью 🩷 Вы имеете на это полное право.

Из 4 месяцев офисной работы последние 1,5 я на больничном. А завтра еду сдавать ноутбук и забирать вещи, потому что увольняюсь.

Я не могу сказать, что не справилась с работой в офисе. Да, мне было очень тяжело, особенно из-за своего текущего состояния: сейчас я ни физически, ни эмоционально не могу вернуться в компанию. При этом я выполняла свою работу отлично и адаптировалась, учитывая рас и сдвг. Например, несколько раз в день уходила в комнату отдыха побыть одной в тишине и разгрузиться.

Но когда я ходила кругами по внутреннему двору больницы, больше всего мне хотелось снова взять в руки спицы или стилус для рисования. Именно это мотивировало меня не тонуть в своих переживаниях и возрождать веру. Меня всегда тянуло в творчество. Я хочу создавать и передавать через него свои смыслы и поддержку. По секрету: я уже продумываю новые открытки и рисую их 🤫

Мой фокус на ближайшие месяцы – здоровье и творчество.

Long story short спустя 3 недели в стационаре меня выписали и отправили дальше обследоваться: биопсия ничего не показала – поставить диагноз и назначить лечение не могут. Терпеть и искать дальше.

Очень много молодых в больнице. Очень много, кто лежит от месяца или уже второй/третий раз, до сих пор без диагноза. "Если бы все симптомы были как по книжке, нас бы тут не было,"- говорит начмед.

Добралась я всё-таки до книги "Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя", Тери Аболевич, Юлия Альтшулер.

Отличная книга для тех, кто начинает изучать тему расдвг! Я для себя пользы не нашла. Особенное разочарование – про аутизм всего одна глава 😒 Я ожидала, что вся книга будет рассматривать жизнь с расдвг, а тут только несколько страниц про рас и ещё несколько про рас + сдвг.

Ещё прочитала "Особое детство", Ирис Юханссон – воспоминания аутичной женщины, которая изучила коммуникацию и стала помогать людям. Было немного тяжело читать. Слишком многое НЕ откликалось: у меня не было воображаемых друзей, я не жила где-то настолько внутри себя, в другом мире, и у меня не было таких сильных трудностей, как у неё.

⚠️ я не стала от этого "менее аутичной", аутизм – это спектр

Интересно, что многие нейроотличные люди осознают свои трудности, изучают коммуникацию и становятся помогающими специалистами.

И напоследок "Аутизм: жизнь в своём ритме", Ольга Быстрова – пожалуй, первая книга, что я встречала, русского автора про аутичных взрослых 🔥🔥 Полезна для нейроотличных и их близких. Очень подробная, с заданиями и рекомендациями. Тут про мифы и правду об аутизме, сенсорные и коммуникационные трудности, рутину и отдых, приятие себя и своего диагноза. Очень понравилась, хотя и новой информации я не получила.

А ещё в августе наступил год, как мы взяли Ральфа к себе! Я многие годы мечтала о собаке именно этой породы, при этом знала про них совсем мало.

Какой наш Ральф?

🔸️это самая добрая, любвеобильная и дружелюбная собака из всех, кого я встречала. На улице всегда обижают его, а не он. Он готов бежать к любому, кто проявит каплю внимания: к любому человеку и любой собаке, даже если она лает на него.
🔸️Ральф не лает – он очень много скулит, и это особенность породы. Когда попрошайничает, когда ему больно, когда я закрыла дверь в ванную, а его не взяла с собой, когда оставила дома одного.
🔸️он очень привязан к нам, и это тоже особенность породы. Готовлю ужин – Ральф лежит в ногах или на стуле рядом. Я иду в ванную – ему надо проверить обстановку. Иду встречать мужа с работы – он несётся в коридор раньше меня.
🔸️Ральф очень шибутной, активный и просто дурилка. Иногда я думаю, что у него тоже сдвг. Иногда списываю на возраст и пол. Хозяева других кавалеров обещают, что собака станет поспокойнее годам к 3 🙈

Оправдались ли мои ожидания?
Получила ли я то, что хотела?

И да, и нет. Жизнь с собакой и воспитание оказались намного сложнее, чем я думала. Нужно очень много сил и времени, чтобы вырастить спокойного послушного пса, а у меня этого совсем не было последние несколько месяцев. В поведении Ральфа есть моменты, над которыми предстоит работать.

Собака – это огромная ответственность и труд, в то же время – самая искренняя любовь и радость.

И я, и Саша иногда злимся на Ральфа. Мы оба можем уставать от него и восклицать "боже, зачем мы на это подписались" – это нормально. И это не значит, что мы плохие и вообще не надо было заводить собаку. Мы учимся быть собачьими родителями, Ральф учится командам и поведению. Я даже думаю, что это шикарная подготовка перед тем, как стать родителями человека.