Last call ✈️
В эту пятницу, 18 сентября, начинается «Настройка устойчивости».
Когда многое меняется, бывает трудно понять, на что теперь можно опираться. Опыт есть, многое умеешь, с задачами справляешься, а ощущение собственной устойчивости куда-то девается. То, что раньше давало уверенность, больше не убеждает. Привычные ориентиры ещё видны, но уже непонятно, ведут ли они туда, куда тебе нужно.
При этом жизнь продолжается: нужно работать, договариваться, принимать решения. Хочется ещё и любить, чувствовать, находить радость – сейчас, даже пока ясности всё ещё нет.
Когда неопределённость длится долго, можно заметить, что внимание всё чаще задерживается на срочном, тревожном и привычном. Можно продолжать справляться со всем необходимым и почти не замечать, сколько всего остаётся за пределами этого круга. В том числе новые возможности – ровно тогда, когда старые маршруты перестали работать.
«Настройка устойчивости» посвящена двум составляющим лиминальной компетентности – устойчивости и чувствительности. Тому, что позволяет сохранять опору, различать происходящее внутри и вокруг, оставаться в контакте с жизнью, когда привычный порядок больше не даёт готовых ответов.
Эти способности у нас уже есть. В переходе их может сбивать, как приборы в магнитную бурю, и их можно настраивать заново.
Этим и займёмся: через практики работы с вниманием, восприятием и телом будем постепенно расширять диапазон восприятия, сохраняя опору. Замечать собственные реакции, изменения, нюансы и то, что обычно не укладывается в привычную картину.
У нас будет 8 недель, онлайн, новая карта-практика каждую неделю, материалы для самостоятельной работы и общий чат, где я буду отвечать на вопросы. В конце встретимся в Zoom и соберём личную карту устойчивости: что стало вашей опорой и к каким способам настройки хочется возвращаться дальше.
Начинаем 18 сентября. Если у вас есть вопросы про смысл жизни программу, пишите в личку)
Подробнее о программе и запись
В эту пятницу, 18 сентября, начинается «Настройка устойчивости».
Когда многое меняется, бывает трудно понять, на что теперь можно опираться. Опыт есть, многое умеешь, с задачами справляешься, а ощущение собственной устойчивости куда-то девается. То, что раньше давало уверенность, больше не убеждает. Привычные ориентиры ещё видны, но уже непонятно, ведут ли они туда, куда тебе нужно.
При этом жизнь продолжается: нужно работать, договариваться, принимать решения. Хочется ещё и любить, чувствовать, находить радость – сейчас, даже пока ясности всё ещё нет.
Когда неопределённость длится долго, можно заметить, что внимание всё чаще задерживается на срочном, тревожном и привычном. Можно продолжать справляться со всем необходимым и почти не замечать, сколько всего остаётся за пределами этого круга. В том числе новые возможности – ровно тогда, когда старые маршруты перестали работать.
«Настройка устойчивости» посвящена двум составляющим лиминальной компетентности – устойчивости и чувствительности. Тому, что позволяет сохранять опору, различать происходящее внутри и вокруг, оставаться в контакте с жизнью, когда привычный порядок больше не даёт готовых ответов.
Эти способности у нас уже есть. В переходе их может сбивать, как приборы в магнитную бурю, и их можно настраивать заново.
Этим и займёмся: через практики работы с вниманием, восприятием и телом будем постепенно расширять диапазон восприятия, сохраняя опору. Замечать собственные реакции, изменения, нюансы и то, что обычно не укладывается в привычную картину.
У нас будет 8 недель, онлайн, новая карта-практика каждую неделю, материалы для самостоятельной работы и общий чат, где я буду отвечать на вопросы. В конце встретимся в Zoom и соберём личную карту устойчивости: что стало вашей опорой и к каким способам настройки хочется возвращаться дальше.
Начинаем 18 сентября. Если у вас есть вопросы про смысл жизни программу, пишите в личку)
Подробнее о программе и запись