Лиза говорит о психологии

На этой неделе отправляюсь в весьма неожиданное приключение для себя 🌚 тот самый момент, когда «а давай…» вышло из-под контроля.

В связи с этим консультации возможны 17-19 августа и далее уже с 26 августа 💕
Для записи @text_me_now


И хорошей недели тебе!

Последние дни много от кого слышу разочарование в том, что лето уже скоро все 💔

Но, мне кажется, тем слаще желание провести еще три недели включено каждой клеточкой!

Что еще хочется успеть за август? Давайте поделимся идеями 🥰

Про Одиссея, ПТРС, горевание и утрату смыслов.
⠀
Я редко смотрю фильмы, поэтому список того, что я хочу обсудить обычно не большой. И на днях пополнился еще одним.
⠀
🌞 Итак, я сходила на «Одиссею». И мне этот фильм попал в сердечко, в личный список «топ сколько-то там».
⠀
Прежде всего, это был показ, где перед фильмом рассказывают важные детали, например, что музыка фильма создавалась на древних инструментах или что в фильме минимум графики, а корабль - это реальный корабль из музея. И уже тут начинает восхищать, а когда смотришь и помнишь эти детали, то просто случается дикий восторг.
✳️Поэтому если не смотрели, почитайте историю фильма и детали его создания. Там много интересного!
⠀
Ну, а дальше я просто растворилась на 3 часа, проживая одну большую историю проживания человеком утраты своих смыслов, невозможности вернуться к прежнему и переосмысления жизни.
⠀
Вообще, весь фильм можно разбирать по крупицам метафор, красивых отсылок, символов. Просто мечта аналитика 🤌
⠀
✋Ключевой сюжет - возвращение «Домой» героя, который давно его уже утерял. И по пути проживая множество потерь, утрат, горечи правды и новой реальности. И весь этот путь как одна большая экранизация классического ПТРС (или как видит мир человек после травмы): прежнего мира нет, нет прежнего и самого героя, но он отчаянно пытается вернуть «как было», осознавая невозможность и проживая от этого огромную утрату, которую даже сложно осмыслить.
⠀
🌞 И это очень красиво отражает самую горькую правду: нам порой кажется, что после травмы (война, жестокость, насилие и тд) самое страшное остается позади, и дальше вновь хорошая, счастливая жизнь. Но на деле, самое сложно начинается после - теперь нужно как-то учиться заново жить с огромным количеством переживаний внутри.

И фильм роскошно показывает эту картину. Как это сложно и больно! Как больно вернуться туда, где уже все иначе. Как больно осознать, что поменялись все: ты, твои близкие, твое место. Ничего старого, а вместе с новым еще и чувство вины выжившего, постоянное ожидание угрозы, депрессия.
⠀
🤌 Очень символичны и препятствия на пути Одиссея, где каждое буквально олицетворяет разные состояния героя:
— встреча с мертвыми, как часть проживания утраты, где мы признаем, что старое мертво, что больше этого нет
— выбор между двумя и испытаниями: умение принимать сложные решения, признавая свою ограниченность и потери.
⠀
🪷 И, наконец, застревание на острове Калипсо, что очень похоже депрессивный эпизод (пусть даже в хороших условиях). И здесь мы можем видеть как все попытки забыть, вытеснить страшное для нас оседают в бессознательном навсегда. И как только психика поймет, что мы готовы, защиты падают, мы начинаем все вспоминать, материал выходит в сознательное. И Одиссею потребовалось немало лет, ведь переработка травмы - процесс длительный, постепенный.
⠀
🐚 И наконец, когда наше бессознательное возвращает нам все воспоминания, происхоит их переработка.
И происходит признание себя ужасного, жесткого, одержимого, признание своей истории, травмы.

🐚 Осознавая, какую ошибку он совершил, Одиссей находит в себе огромную силу все это встроить в себя. Буквально соглашаясь «да, это так», он возвращается домой, но не чтобы продолжить как было. Он осознает, что по-старому не будет. Он идет туда к самому дорогому в его жизни - жене и ребенку. Что кстати вполне красивая метафора возвращения к своей аниме: чувствам взамен только персоны «воина». И пройдя последнюю битву, чуть не умерев, он наконец обретает внутри себя все.

🌻 Что кстати красивая метафора возвращения к своей аниме: соединение со чувственностью, взамен только анимусу, воину. И пройдя последнюю битву, чуть не умерев, он наконец соединяет внутри себя обе части.

🌷 И как красив финал, когда Одиссей буквально снимает с себя все свои персоны: царь, воин и тд. И наконец допускает возможность уйти в близость контакта с женой, уходя в свою новую реальность, хоть и старый, ужасный опыт навсегда часть его жизни, он буквально учиться жить с ним иначе.
⠀

О вечном.

На следующей неделе буду записывать курс по эмоциональному интеллекту, и есть ощущение, что круг замыкается. В сентябре 2022 года именно про эмоции была первая лекция в «Открытой гостиной», которая собственно и открыла мою любовь к тому, чтобы делиться знаниями.

И вот спустя 4 года другой формат, но тематика та же. И что удивительно - это все еще актуально.

И мне стало интересно почему? Почему про эмоции говорят много, но актуально это не теряет?

А ведь это то, из чего состоит каждый наш день. Каждое наше решение, мысль, взаимодействие. Но мы настолько к этому привыкаем, что вовсе не обращаем внимание на самый важный момент — что я сейчас чувствую? Хотя знаем, что важно себя об этом периодически спрашивать.

Смотреть в свои эмоции порой так неприятно, что куда легче сбежать. И мы сбегаем, хотя знаем, что эмоции важно проживать.

От некоторых эмоций нас прячет и защищает психика, потому что мы до сих пор бессознательно считаем их настолько страшными настолько, что кажется «я это не переживу». И даже зная, что такие эмоции существуют и имея множество примеров столкновения с ними, все еще определяем их ужасными.

Эмоции по-прежнему определяют многое в нашей жизни. И мы по-прежнему учимся с ними взаимодействовать. И по-прежнему встречи и лекции про эмоции популярны и востребованы.

И вопрос «что я сейчас чувствую? И что я буду с этим делать?» — вечный.
Это как исследование бесконечной карты самого себя, своих реакций, своих ощущений жизни. Даже если мы долго в терапии, даже если мы уже сами терапевты, мы всегда будем находить и узнавать новое о себе через соприкосновение со своими чувствами.

Остановись и спроси себя - что я чувствую? Как я это проживаю? Чем сейчас захвачено мое сознание?