Женская энергия: Психология | Эзотерика

Скучай полезно✔️

Когда мы ничего не делаем, частенько чувствуем угрызения совести.

Мы почему-то уверены, что обязательно должны быть заняты, но это не всегда так.

Если приспичило поскучать, обращай внимание не на давящую тишину и атмосферу одиночества, а на возможности, доступные тебе прямо сейчас.

Помни, что каждое мгновение уникально, так что используй их с пользой и в удовольствие ✨

Любовь - это пройти вместе через всё. Остаться, выстоять, простить, улучшить, беречь, ценить, быть верным... это переживать вместе все трудности, что выпадают на долю каждого... А быть рядом только когда все хорошо, красиво и радостно, это не любовь... Любить - это видеть Душу другого, это растворить себя в чувстве безудержного стремления сделать другого человека счастливее, быть поддержкой для него, спасительным кругом, маяком света... Любить - это видеть другого даже некрасивым, слабым, сбившемся с пути, но не разочароваться в нем. А продолжать дарить свою заботу. Продолжать крепко держать его руку. Любить - это пройти вместе через всё👩‍❤️‍💋‍👨

🌟 Вперед, к новым вершинам успеха! 🌟

Ты готова изменить свою жизнь прямо сейчас❓

Устала от постоянной рефлексии❓

Бесят инста-коучи миллионеры, медитирующие
на Бали❓

Не знаешь, как жить по новому, но по старому уже не хочется❓

Тогда тебе точно нужна я!

❤️ Первым 5 клиентам скидка 10%! - https://t.me/efilinskaya_coach95

Приходи ко мне на сессию, где я помогу тебе раскрыть твой потенциал, поставить цели и достичь их🙏

Не откладывай свое счастье на потом, начни преображение уже сегодня!😇

А я тебя в этом всецело помогу!👏

Переходи в мой телеграм канал, чтобы узнать больше обо мне и моих сессиях.

Твое будущее начинается здесь и сейчас! ✨

Лень — это не черта характера. Лень — это привычка, которую ты можешь изменить.

Каждый день ты делаешь выбор: растяжка утром или сон, документальный фильм или ТикТок, правильное питание или вредная пища.

Ты можешь либо питать свою лень, либо начать бороться с ней.

Воспитывай в себе привычку учиться и работать. Для этого нужно:
1. Планировать свой день.
2. Правильно расставлять приоритеты.
3. Ставить цели, которые будут мотивировать.
4. Работать над своим мышлением.
5. Регулярно делать те действия, которые доведут тебя до результата.

День за днём. Шаг за шагом.🔝

Как жить в мегаполисе и оставаться наполненным? 🕊

Город — это энергетическое поле, которое всё время стремится отнять у человека энергию. И хотя есть отдельные герои, которых жизнь в мегаполисе только заряжает, но их можно сосчитать по пальцам. Остальным же приходится идти на компромиссы или просто терпеть.

Однако мы знаем, что осознанный человек ничего не терпит. Он выстраивает мир вокруг себя так, чтобы чувствовать от жизни радость и вдохновение.

Давай же посмотрим, как выстроить свою инфраструктуру силы, живя в городе ⬇️

🤍 Создать внутренний уголок счастья. Он формируется с помощью медитаций, практик погружения в себя.

🤍 Создать внешний уголок счастья. Составить список природных мест, куда ты будешь отправляться 3-4 раза в неделю хотя-бы на полчаса. Такими местами могут быть обычные парки.

А раз в 7 дней лучше глобально выезжать на природу: устраивать пикник в лесу, кататься на лыжах или сноуборде.

+ добавь живых растений в свой дом.

Природа — это наша оригинальная зарядка. Игнорировать её нельзя.

🤍 Регулярно занимайся спортом, включи в рацион больше растительной клетчатки. Следи за тем, чтобы сон был качественным и той продолжительности, которая нужна тебе для восстановления.

🤍 Уделяй время любимым хобби, которые заставляют тебя чувствовать себя счастливым.

🤍 Узнай, что разжигает твоё внутреннее солнце, как активировать внутри себя генератор бесконечной энергии. Это можно сделать с помощью астрологии (в следующем посте расскажем об этом подробнее).

Это простые правила, которые улучшат твою жизнь в мегаполисе в несколько раз. Помни, что создать свой шикарный мир можно где угодно, главное — действовать 🌟

Когда человек, ощущая себя в чем-то ущербным, стремится всячески повысить свою значимость, все выходит наоборот. Значимость становится тем меньше, чем сильнее ее стараются подчеркнуть. И наоборот, человек, который не заботится о своей значимости, имеет ее безусловно.

Человек цели и человек мечты 🙏

Сегодня давай посмотрим на категории людей в сфере целеполагания. Понимание своей категории многое прояснит, особенно, если ты — человек мечты.

✨ Человек мечты — это прожектор, который хотел бы поступить в бизнес-школу, поехать путешествовать по Азии, пойти на цикл тренировок по танцам (подставь свое). Ключевая фраза здесь: «хотел бы». Мечтатель держит желаемый образ жизни в голове, но не идёт к нему. 

Здесь вспоминается диалог двух анонимов:
— Я давно хочу научиться играть на фортепиано.
— Врёте! Если хотели бы, уже бы научились. 

Такой человек часто не верит, что его мечта достижима, поэтому даже не думает о её воплощении. Или не ищет возможностей, надеясь, что однажды она исполнится сама.

✨ Человек цели — это личность, которая превращает свою мечту в цель: составляет стратегию, подбирает варианты, находит деньги на реализацию. У этого человека может быть не много мечт, потому что он фокусируется на целях. А чтобы их достичь, нужно отсечь всё лишнее. 

Постепенно, как в игре, наш герой проходит уровень за уровнем, ставя себе новые планки. В этом процессе он растёт и становится мощнее. 

Но каждый ли должен быть человеком цели? В идеале — да. Ведь долгосрочное планирование — это навык взрослого человека. И того, кто даёт себе шанс реализовать свои мечты, ведь если ты чего-то хочешь, значит, у тебя есть к этому потенциал 🤍

Как решать конфликтные ситуации в паре? 💘

Конфликт — это хорошо, если он приводит к решению проблемы и выявлению чувств (своих и партнера, с которым возникло напряжение). А конфликт ради борьбы — пустая трата времени и психической энергии. 

Взрослый человек должен уметь правильно ссориться и извлекать из острых ситуаций пользу для развития. 

Как это делать? 
🔸При конфликте нужно настроиться на решение проблемы, а не на то, чтобы заставить человека чувствовать себя виноватым/размазать его по асфальту 🙂
🔸Говорить Я-сообщениями: «мне не приятно», «я чувствую себя глупо из-за этого», «мне грустно от твоего поступка», «я очень зол сейчас» и тд. 
🔸Избегать прямых обвинений: «это всё ты», «вот так ты ко мне относишься!», «тебе плевать на меня», а тем более — оскорблений и манипуляций (с угрозами и собиранием чемоданов). 
🔸Стараться подчеркивать, что партнёр дорог и важен, но конкретный его поступок или ситуация доставляют тебе дискомфорт. 
🔸Настроиться на то, что говорит человек. Слушать его не для того, чтобы ответить, а для того, чтобы понять. 
🔸Попросить его найти решение или попросить извиниться, если он тебя обидел. Можно также предложить свой компромисс. 
🔸Обняться после того, как решение найдено. 

Конфликт в паре — это очень сложный способ взаимодействия, который требует от нас самообладания и нацеленности на результат. Здесь нужно суметь удержаться, и не уйти в эмоции и обвинения. Поэтому так важно научиться контролировать свои эмоциональные всплески. И в этом отлично помогает медитация 🔱

Можно ли научиться управлять своей реальностью и притягивать желаемые события? 🧙

Да! Потому что внешняя реальность является всего лишь продолжением наших внутренних программ ума 🧠

Вы сами создаёте всё, что с вами происходит через фильтры вашего восприятия, установок и убеждений 🪄

Например:

👉🏻 Считая себя недостойным, вы становитесь недостойным
👉🏻 Обесценивая себя, вас обесценивает мир
👉🏻 Жалея на себя деньги, мир жалеет их для вас


Подпишись на канал Коуч Василиса Лямлиня 🦋 и научись осознанно управлять событиями в своей реальности и создавать лучшую версию своей Вселенной через изменение внутренних настроек 🤗

Признаки низкой самооценки ❎

Самооценка — это, что определяет твою жизнь. От неё зависит, чего ты будешь считать себя достойным, где работать, с кем жить, где жить и как растить детей. Поэтому любое развитие логично начинать с обретения любви и уважения к себе.

Сегодня мы с тобой будем диагностировать чувство твоей ценности, а в следующем посте расскажем, что делать, если ты недооцениваешь себя.

Итак, признаки низкой самооценки:
❌ неуверенность в себе, убежденность, что ты не так уж и важен, талантлив, красив, умен (и если случайные прохожие смеются за твоей спиной, то обязательно над тобой);
❌ страх перед будущим (чувство, что ты не справишься с возможными проблемами);
❌ пренебрежение своими потребностями в пользу других людей;
❌ неспособность защитить свои границы (страшно сказать «нет», попросить повышения ЗП, осадить токсичную подругу);
❌ привычка постоянно сравнивать себя с окружающими;
❌ проблемы с самовыражением, страх сказать и сделать что-то не то;
❌ непрощение себе ошибок, постоянное осуждение себя.

Как следствие — ощущение, что ты живёшь не своей жизнью и вечно кому-то что-то должен и виноват.

Низкая самооценка — это первый барьер на пути личной реализации, поэтому научиться верить в себя и давать себе шансы очень важно 🙏

Кто такие феминистки? 🌸

Принято считать, что феминистка — это маскулинная короткостриженная женщина, которая ненавидит мужчин, хочет любой ценой их уничтожить и имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию.

Однако это клише, которое нам предстоит сегодня развеять. Основная идея здорового феминизма заключается в том, чтобы дать женщинам больше прав на самовыражение и преодолеть сексизм (дискриминацию по половому признаку).

Феминизм — это некая форма защиты женщины от несправедливости и насилия, которое вершилось столетиями, когда женскую часть населения земли лишали права голоса практически на всё.

Чего удалось достичь благодаря феминистическому движению ⬇️
🔸Женщины стали получать зарплату, равную мужской.
🔸Им открыли кредитные линии.
🔸Они получили возможность оформлять право собственности.
🔸Стало возможным использование противозачаточных средств и прерывание беременности, если это необходимо по каким-то причинам (жизненные ситуации бывают разные, поэтому никого не осуждаем).
🔸Женщин допустили голосовать на выборах.
🔸Они стали занимать государственные должности.
🔸Им открыли дорогу в высшее образование.
🔸Они подняли тему насилия в семьях и добились защиты женщин на законодательном уровне во многих странах.

Исходя из этого можно сказать, что каждая женщина, которая стремится к самостоятельности и безопасности, хочет участвовать в своей судьбе и принимать важные решения, отчасти феминистка.

Также феминизм не подразумевает уничтожение женственности. Можно быть ухоженной, чуткой и нежной, но при этом не забывать о своих правах и иметь голос в этом мире 💫

10 навыков успешного человека 🥰

Успех — от слова «успеть». Успеть вовремя сделать то, что нужно, чтобы получить результаты. Причём успех не всегда выражается во многомиллионном бизнесе, яхтах и супермоделях на подтанцовке. 

Он, скорее, про умение достигать поставленных целей и удовлетворенность своей жизнью.

10 навыков и особенностей успешного человека ⬇️

🔸Внешний вид. Если ты взаимодействуешь с людьми, то ухоженное тело, здоровые зубы и опрятная одежда могут сыграть большую роль в твоём успехе. 

При этом вовсе не обязательно воспроизводить образ миллиардера с недвижимостью в Дубае. Лишние понты могут оказать на партнеров и людей, в кооперации с которыми ты хочешь достичь успеха, обратный эффект. 

🔸Обучение. Успешные люди всегда учатся и не обманываются состоянием «я и так всё знаю». Они ходят на тренинги, читают книги, осваивают новые виды искусства и хобби. 

🔸Тренировки. Физические нагрузки не только формируют красивое и здоровое тело, но и развивают выносливость и дисциплину. Человек, который может не отклоняться от расписания тренировок, способен на многое. 

При этом не обязательно ходить в зал. Можно заниматься дома, на коврике, с онлайн-тренерамм.

🔸Ранние пробуждения и своевременный отход ко сну. Успешному человеку важно проснуться рано и успеть сделать больше дел за день. При этом не обязательно сразу после пробуждения погружаться в бизнес/работу. Это может быть время для себя, чтения, пробежки и другого наполнения себя. 

А что касается своевременного засыпания — это прекрасный способ сохранить своё здоровье как можно дольше, а не угробить его за ночной работой/телефоном. Не стоит забывать, что ресурс тела не бесконечен. 

🔸Труд — регулярные действия, из которых строится твой путь к успеху. Без труда, самоотверженности и преданности своему делу результатов почти не будет. 

🔸Терпение — навык взрослого человека, который идёт к цели несмотря на препятствия и всегда даёт себе ещё один шанс, если упал. 

🔸Вера в успех, а именно — несгибаемое намерение достичь желаемого: «Я делаю, а значит, у меня будет результат».

🔸Шаги за пределы зоны комфорта. Успешный человек всегда старается бросить себе вызов и развить новый навык, качество характера. 

🔸Оценка собственной работы и гордость за неё. Тот, кто уже достиг успеха или стремится к нему, всегда умеет похвалить себя за достижения. 

🔸Практика уединения, которая важна для того, чтобы услышать себя, проанализировать свои дела и понять, куда двигаться дальше. 

Вот несколько привычек и качеств характера успешных людей 🥰 И если ты хочешь пойти по собственному пути успеха, начинай внедрять их в свою жизнь ⭐

Можно ли научиться управлять своей реальностью и притягивать желаемые события? 🧙

Да! Потому что внешняя реальность является всего лишь продолжением наших внутренних программ ума 🧠

Вы сами создаёте всё, что с вами происходит через фильтры вашего восприятия, установок и убеждений 🪄

Например:

👉🏻 Считая себя недостойным, вы становитесь недостойным
👉🏻 Обесценивая себя, вас обесценивает мир
👉🏻 Жалея на себя деньги, мир жалеет их для вас


Подпишись на канал Коуч Василиса Лямлиня 🦋 и научись осознанно управлять событиями в своей реальности и создавать лучшую версию своей Вселенной через изменение внутренних настроек 🤗

Наблюдайте за миром, беседуйте с людьми. Учитесь быть хорошим слушателем. Ваше присутствие в мире очень важно. Понимаете вы это или нет, но вы — источник вдохновения, человек, который меняет этот мир🌿

Если у меня день рождения или какой-то другой праздник, принеси мне цветы. Да, возможно, я буду возмущаться, что это бесполезная трата денег, но в душе мне все равно будет приятно, что ты думаешь обо мне.

Если гора грязных носков и неглаженых рубашек растет на твоих глазах, а я не спешу что-либо делать, вспомни, где ты мог накосячить. Не обещал ли ты мне месяц назад отремонтировать потекший кран? Обещал? И я напоминала об этом уже раз двадцать? Ну так вот, это моя маленькая месть.

Мой канал посвящён изучению психологии — науки, которая позволяет разобраться в том, как устроена психика человека и как она влияет на нашу жизнь. Я предлагаю вам узнать больше о себе и своих эмоциях, а также научиться справляться с трудностями и достигать своих целей. Я, профессиональный психолог — помогу вам разобраться в сложных вопросах и найти пути решения проблем. Присоединяйтесь к моему каналу, чтобы получать полезные советы, психологический гороскоп на каждый день, рекомендации по улучшению своей жизни, а также аудио лекции на актуальные темы!
https://t.me/razvitidyshi

✨ АФФИРМАЦИЯ ДНЯ ✨

Я буду открытым для радости и удивления, как ребенок👶

Цитата дня: "Взгляните на мир с детскими глазами - в нем есть много красоты и волшебства, которые можно увидеть только с открытым сердцем."

Причина отсутствия денег не в том, что вы мало работаете. Причина дефицита заключается в страхе. В жизни все действия совершаются по двум мотивам - или из страха, или из любви.

Из страха они совершаются тогда, когда вы ориентированы на внешний мир, то есть ставите себя в зависимость от обстоятельств и делаете ради кого-то, или ради результата, или из чувства долга, или вины, или чтобы доказать кому-то.

Чтобы сделать мотивом своих действий любовь, надо осознанно направлять фокус внимания на себя. То есть не вы для людей или не вы жертва обстоятельств, а люди и обстоятельства даруются вам как возможность для эволюции вашей души. Такое отношение вернёт вас в состояние безусловной любви, которое само выстраивает пространство / время в соответствии с вашими намерениями.