Почему так сложно начать проявляться?
Многие думают, что дело в недостатке уверенности, мотивации или опыта.
Но очень часто причина совсем в другом.
В стыде.
Он редко говорит громко.
Чаще он звучит почти незаметно:
«А вдруг у меня не получится?»
«А вдруг меня осудят?»
«А вдруг я недостаточно хорош?»
«Что обо мне подумают?»
«Лучше не высовываться.»
«Сначала нужно стать идеальным.»
И человек начинает откладывать.
Не публикует пост.
Не запускает проект.
Не просит о помощи.
Не говорит о своих желаниях.
Не делает шаг, который давно хочет сделать.
Со стороны кажется, что он просто не готов.
Но внутри часто происходит совсем другое.
Стыд заранее рисует картину осуждения, критики или отвержения.
И человек выбирает не рисковать.
Так постепенно проявленность откладывается «на потом».
На тот день, когда исчезнет страх.
На тот момент, когда появится уверенность.
На то время, когда он станет «достаточно хорошим».
Но этот момент может так и не наступить.
Потому что проблема не в отсутствии готовности.
Проблема в том, что стыд начинает управлять выбором человека.
Важно помнить: стыд — это эмоция, а не объективная правда о вас.
Его можно научиться замечать, понимать и перестать позволять ему определять вашу жизнь.
Именно этим мы занимаемся в бесплатной психологической игре «Эмоциональный код».
Шаг за шагом мы исследуем свои эмоции, учимся понимать, что ими движет, и возвращаем себе право выбирать себя, а не свои страхи.
🎁 Присоединиться к игре можно здесь:
👉 https://www.iahsp.org/psy-games/
💬 А что чаще всего мешает проявляться именно вам: страх критики, страх ошибки или что-то совсем другое? Напишите в комментариях.
Многие думают, что дело в недостатке уверенности, мотивации или опыта.
Но очень часто причина совсем в другом.
В стыде.
Он редко говорит громко.
Чаще он звучит почти незаметно:
«А вдруг у меня не получится?»
«А вдруг меня осудят?»
«А вдруг я недостаточно хорош?»
«Что обо мне подумают?»
«Лучше не высовываться.»
«Сначала нужно стать идеальным.»
И человек начинает откладывать.
Не публикует пост.
Не запускает проект.
Не просит о помощи.
Не говорит о своих желаниях.
Не делает шаг, который давно хочет сделать.
Со стороны кажется, что он просто не готов.
Но внутри часто происходит совсем другое.
Стыд заранее рисует картину осуждения, критики или отвержения.
И человек выбирает не рисковать.
Так постепенно проявленность откладывается «на потом».
На тот день, когда исчезнет страх.
На тот момент, когда появится уверенность.
На то время, когда он станет «достаточно хорошим».
Но этот момент может так и не наступить.
Потому что проблема не в отсутствии готовности.
Проблема в том, что стыд начинает управлять выбором человека.
Важно помнить: стыд — это эмоция, а не объективная правда о вас.
Его можно научиться замечать, понимать и перестать позволять ему определять вашу жизнь.
Именно этим мы занимаемся в бесплатной психологической игре «Эмоциональный код».
Шаг за шагом мы исследуем свои эмоции, учимся понимать, что ими движет, и возвращаем себе право выбирать себя, а не свои страхи.
🎁 Присоединиться к игре можно здесь:
👉 https://www.iahsp.org/psy-games/
💬 А что чаще всего мешает проявляться именно вам: страх критики, страх ошибки или что-то совсем другое? Напишите в комментариях.