Любовь к себе и к другому - это не чувство, это деятельность, которая может сопровождаться, а может и не сопровождаться яркими чувствами.
Приведу пример.
🤩Чтобы вовремя сходить в туалет, приготовить полезный и вкусный завтрак или лечь спать так, чтобы выспаться, не нужно пылать к себе чувствами. Нужно просто это делать, понимая последствия для себя завтрашнего. З - забота.
🤩Также не нужно обязательно испытывать каждый момент нежность и теплоту к партнеру или ребенку. Раздражение и злость - нормальная часть людских отношений. Особенно когда приходится повторять очевидные моменты по многу раз и держать в голове кучу вещей.
- ты взял ей кофту?
- почисти зубы
- нам пора выходить
- одевайся
Можно стараться добавлять в эти моменты больше любви, но требовать от себя всегда быть включенной, в хорошем настроении и каждое свое действие сопровождать любовью – навязчивая идея и невроз, который идет из личного опыта.
🤍нормально исследовать раздражение, стараться не срываться на близких и говорить я-сообщениями - и нормально иногда на близких ругаться, потому что все мы люди.
❤Любовь к себе выглядит примерно также, как любовь к партнёру.
Это дружелюбное безоценочное желание узнавать человека, его мысли, его чувства, его прошлое, его ценности и взгляды.
Желание дать ему то хорошее, что у нас есть внутри. И, собственно, действия в эту сторону – постоянные действия.
И постоянный мониторинг и исправление ошибок.
🤡Не устану повторять, что романтический образ любви к себе с улыбкой на всё лицо в ванне со свечами и розами - продукт инфоцыганства и имеет также мало общего с настоящей любовью, как конфетно-букетный период и влюблённость.
Приведу пример.
🤩Чтобы вовремя сходить в туалет, приготовить полезный и вкусный завтрак или лечь спать так, чтобы выспаться, не нужно пылать к себе чувствами. Нужно просто это делать, понимая последствия для себя завтрашнего. З - забота.
🤩Также не нужно обязательно испытывать каждый момент нежность и теплоту к партнеру или ребенку. Раздражение и злость - нормальная часть людских отношений. Особенно когда приходится повторять очевидные моменты по многу раз и держать в голове кучу вещей.
- ты взял ей кофту?
- почисти зубы
- нам пора выходить
- одевайся
Можно стараться добавлять в эти моменты больше любви, но требовать от себя всегда быть включенной, в хорошем настроении и каждое свое действие сопровождать любовью – навязчивая идея и невроз, который идет из личного опыта.
🤍нормально исследовать раздражение, стараться не срываться на близких и говорить я-сообщениями - и нормально иногда на близких ругаться, потому что все мы люди.
❤Любовь к себе выглядит примерно также, как любовь к партнёру.
Это дружелюбное безоценочное желание узнавать человека, его мысли, его чувства, его прошлое, его ценности и взгляды.
Желание дать ему то хорошее, что у нас есть внутри. И, собственно, действия в эту сторону – постоянные действия.
И постоянный мониторинг и исправление ошибок.
🤡Не устану повторять, что романтический образ любви к себе с улыбкой на всё лицо в ванне со свечами и розами - продукт инфоцыганства и имеет также мало общего с настоящей любовью, как конфетно-букетный период и влюблённость.