Игнорируют чужую злость люди, у которых не выстроены отношения со своей агрессией. Кто жил в атмосфере, пропитанной насилием, из-за чего абьюз прописан в базовой прошивке, как «а что такого, все так живут».

Как выглядит игнорирование злости:

- как ты мило злишься (инфантилизация, этим приемом часто пользуются мужчины, выставляя женщин капризными маленькими девочками)
- друг уехал не попрощавшись? Он просто хочет с собой побыть (объяснение и рационализация, которые не учитывают чувств человека, оставляя вас не в контакте)
- по сравнению с моей бабушкой он вообще не злой (сравнение понятное, но делает невидимыми чувства близкого)

В таких случаях собственная агрессия отщеплена и проявляется через (вы удивитесь):
- упрямство,
- скупость,
- молчание и игнор,
- пассивность, отсутствие сил делать выбор
- нежелание делиться чем бы то ни было: временем/пространством/ресурсами (нет времени, нет сил итд).

Мигрени/головные боли/болезни жкт даже не пишу, база

В терапии мы учимся эту агрессию распознавать, присваивать, выдерживать и выражать более прямо.