Почему борьба с телом всегда заканчивается болью
Когда-то многим из нас казалось: если «соберусь», похудею и начну всё заново — тогда смогу полюбить себя.
Но чем больше усилий и контроля, тем сильнее усталость.
Даже когда вес снижается, внутри всё равно остаётся то самое чувство: «я снова стараюсь, но как будто не живу».
На самом деле тело не враг. Оно всё это время пыталось помочь ⤵️ снять напряжение, дать передышку, показать, где больно.
💭 В какой-то момент одна из участниц сказала фразу, которую я запомнила надолго: «Я перестала смотреть на тело как на проект. Теперь я с ним — заодно».
С этого и начинается настоящее спокойствие. Когда не нужно больше «держать себя в руках», а можно просто быть в контакте — с телом, с чувствами, с собой.
✨ Именно об этом мы много говорили и практиковали в Клубе ⤵️ ☔️учились возвращать уважение к телу
☔️мягко снижать напряжение
☔️жить без постоянных качелей «ем — запрещаю — снова ем».
И сейчас у вас есть уникальная возможность сохранить эти знания для себя — ПРИОБРЕСТИ ДОСТУП ко всем урокам и практикам Клуба сразу.
Когда-то многим из нас казалось: если «соберусь», похудею и начну всё заново — тогда смогу полюбить себя.
Но чем больше усилий и контроля, тем сильнее усталость.
Даже когда вес снижается, внутри всё равно остаётся то самое чувство: «я снова стараюсь, но как будто не живу».
На самом деле тело не враг. Оно всё это время пыталось помочь ⤵️ снять напряжение, дать передышку, показать, где больно.
💭 В какой-то момент одна из участниц сказала фразу, которую я запомнила надолго: «Я перестала смотреть на тело как на проект. Теперь я с ним — заодно».
С этого и начинается настоящее спокойствие. Когда не нужно больше «держать себя в руках», а можно просто быть в контакте — с телом, с чувствами, с собой.
✨ Именно об этом мы много говорили и практиковали в Клубе ⤵️ ☔️учились возвращать уважение к телу
☔️мягко снижать напряжение
☔️жить без постоянных качелей «ем — запрещаю — снова ем».
И сейчас у вас есть уникальная возможность сохранить эти знания для себя — ПРИОБРЕСТИ ДОСТУП ко всем урокам и практикам Клуба сразу.