«УЧИСЬ, ДЕЛАЯ» - новый формат повышения квалификации для тренеров.
Учиться можно 3 способами: получая знания, тренируя других и тренируя себя. При этом собственные тренировки позволяют пропустить через себя информацию и получить на выходе глубокие, многогранные знания. Изучая теорию, получаешь представление о предмете со стороны. Реализуешь теорию в своих тренировках – получаешь представление о предмете изнутри. Так формируется полная картина.
После летних сборов по обучению сложным навыкам для тренеров возникла мысль, что надо больше времени уделить меньшему количеству упражнений. Так родилась идея проекта, где под моим началом тренер может овладеть и теорией, и практикой применения конкретных, новых для себя, тренировочных средств и методов.
Первая группа – «Средства тяжелой атлетики для тренеров по ОФП/СКП»
Как это будет работать:
1. Формат
- длительность работы 3 месяца
- работаем дистанционно, без территориальной привязки;
- план в Trenda;
- созвоны в Zoom;
- общение, обратная связь в отдельном учебном чате в TG;
- учимся в формате мини-группы (до 6 человек).
2. Теоретическая база
- видео-лекции с анализом двигательного состава тяжелоатлетических упражнений (фазы, работающие мышцы, амплитуды движения в суставах);
- видео-лекции с прогрессией обучения тяжелоатлетическим упражнениям (рывок, подъем на грудь, подъем штанги с груди);
- видео с разбором подводящих и подсобных упражнений.
3. План тренировок
- индивидуализированный план тяжелоатлетических упражнений на 2-3 тренировки в неделю;
- план на платформе Trenda, пишется на неделю вперед;
- все «зачем» и «почему» плана объясняются участникам, чтобы они могли оценить работу с позиции тренера;
- участники реализуют тренировки самостоятельно в удобное время;
- текстовый отчет заполняют в Trenda, видео-отчеты скидывают в чат в Telegram.
4. Обратная связь
- один чат в TG для мини-группы тренеров;
- все скидывают видео в общий чат;
- там обсуждаем нюансы техники и ошибки, учимся делать видео-анализ;
- таким образом развивается насмотренность в разных вариантах упражнений при выполнении разными людьми.
5. Созвоны, Q&A и обсуждение плана
- каждую неделю созваниваемся группой;
- отвечаем на вопросы;
- обсуждаем нюансы планирования, интеграции ТА в план ОФП/СКП;
- делимся впечатлениями и инсайтами.
В итоге за 3 месяца обстоятельно поработаем над основами техники, опробуем основные методы, наработаем визуальную насмотренность техники на себе и товарищах. В итоге пропустим через себя все знания и разложим по полочкам так, чтобы уверенно применять для подопечных в физподготовке.
Чуть позже будет набор в такую же группу, работа в которой будет посвящена средствам легкой атлетики для задач ОФП/СКП.
Начнем работать с 28 сентября, до этого набираем группу (до 6 человек) и решаем организационные моменты. Стоимость участия за 3 месяца – 60 тр. Участникам любого потока моего онлайн-курса по программированию скидка 25%.
Первая группа набрана. Кому интересно поучаствовать в следующей, пишите на аккаунт @evotra1ning
Учиться можно 3 способами: получая знания, тренируя других и тренируя себя. При этом собственные тренировки позволяют пропустить через себя информацию и получить на выходе глубокие, многогранные знания. Изучая теорию, получаешь представление о предмете со стороны. Реализуешь теорию в своих тренировках – получаешь представление о предмете изнутри. Так формируется полная картина.
После летних сборов по обучению сложным навыкам для тренеров возникла мысль, что надо больше времени уделить меньшему количеству упражнений. Так родилась идея проекта, где под моим началом тренер может овладеть и теорией, и практикой применения конкретных, новых для себя, тренировочных средств и методов.
Первая группа – «Средства тяжелой атлетики для тренеров по ОФП/СКП»
Как это будет работать:
1. Формат
- длительность работы 3 месяца
- работаем дистанционно, без территориальной привязки;
- план в Trenda;
- созвоны в Zoom;
- общение, обратная связь в отдельном учебном чате в TG;
- учимся в формате мини-группы (до 6 человек).
2. Теоретическая база
- видео-лекции с анализом двигательного состава тяжелоатлетических упражнений (фазы, работающие мышцы, амплитуды движения в суставах);
- видео-лекции с прогрессией обучения тяжелоатлетическим упражнениям (рывок, подъем на грудь, подъем штанги с груди);
- видео с разбором подводящих и подсобных упражнений.
3. План тренировок
- индивидуализированный план тяжелоатлетических упражнений на 2-3 тренировки в неделю;
- план на платформе Trenda, пишется на неделю вперед;
- все «зачем» и «почему» плана объясняются участникам, чтобы они могли оценить работу с позиции тренера;
- участники реализуют тренировки самостоятельно в удобное время;
- текстовый отчет заполняют в Trenda, видео-отчеты скидывают в чат в Telegram.
4. Обратная связь
- один чат в TG для мини-группы тренеров;
- все скидывают видео в общий чат;
- там обсуждаем нюансы техники и ошибки, учимся делать видео-анализ;
- таким образом развивается насмотренность в разных вариантах упражнений при выполнении разными людьми.
5. Созвоны, Q&A и обсуждение плана
- каждую неделю созваниваемся группой;
- отвечаем на вопросы;
- обсуждаем нюансы планирования, интеграции ТА в план ОФП/СКП;
- делимся впечатлениями и инсайтами.
В итоге за 3 месяца обстоятельно поработаем над основами техники, опробуем основные методы, наработаем визуальную насмотренность техники на себе и товарищах. В итоге пропустим через себя все знания и разложим по полочкам так, чтобы уверенно применять для подопечных в физподготовке.
Чуть позже будет набор в такую же группу, работа в которой будет посвящена средствам легкой атлетики для задач ОФП/СКП.
Начнем работать с 28 сентября, до этого набираем группу (до 6 человек) и решаем организационные моменты. Стоимость участия за 3 месяца – 60 тр. Участникам любого потока моего онлайн-курса по программированию скидка 25%.
Первая группа набрана. Кому интересно поучаствовать в следующей, пишите на аккаунт @evotra1ning