Сегодня в плане стояли короткие интервальные спринты на байке, где надо работать на 90% от МСМ*, то есть на совершенно конкретных оборотах в минуту, а не просто "мощно". Села размяться, а монитор не алё (видно, села батарейка).

Погрустила с минутку, а потом осенило! Взяла первый попавшийся метроном онлайн, установила на 82 удара в минуту - и вперед.

Конечно, было сложновато, т.к. приходилось попадать в такт только одной ногой (я как выходец из пионерского прошлого со всякими смотрами строя и песни выбрала левую😁), но вскоре адаптировалась.

Короче, невзирая на некоторые сложности, метроном для работы на байке - вполне рабочий варик. С ним явно точнее, чем ориентироваться на "ощущения", которые нередко подводят. Естественно, самый оптимальный вариант - шугануть администратора, чтобы вставил батарейки, но это может занять время.

Да, когда чел новичок и пока не тестировал МСМ, приходится работать через субъективные критерии, но если ты продвинутый физкультурник и знаешь свои показатели, то используй их, иначе зачем тогда тестировал?

*МСМ (максимальная спринтерская мощность) - максимальная мощность, которую ты можешь развить за 6-10 секунд.