Не держите обиду!
Сохраните этот видеоподкаст и поделитесь с другом!

01:48 Понимание обиды: Как нереализованные ожидания влияют на нас

02:50 Реальная история: Как обида могла разрушить семью

04:12 Эффективные техники для разрешения обиды:
1. Прояснение значений и эмоций
2. Поиск взаимовыгодного компромисса

05:03 Первый шаг: Начните разговор без обвинений

06:03 Второй шаг: Узнайте истинные желания и потребности

13:20 Как мелкие проблемы приводят к серьезным расставаниям: Почему каждая вторая пара расходится

14:05 Эмоции и решения: Почему нельзя принимать решения, когда вы на пике эмоций

14:35 Что делать, если компромисс найти невозможно?

15:38 Итоги: Ключевые моменты для понимания и решения конфликтов

Если вам нужна помощь специалиста, запишитесь на консультацию @pro_psy_effect

Полезно? Оставьте 🔥!