Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Простые правила, которые помогут встретить новый год с ЛЁГКОСТЬЮ!
00:00 – Знакомьтесь с Алексеем @listosha Листошенковым
Правильный нутрициолог
👨⚕️ Ваш проводник к здоровью!
Узнайте, как правильное питание может изменить вашу жизнь.
01:07 – Симптоматика нарушений работы ЖКТ
📉 Каким образом ваше тело сигнализирует о проблемах с пищеварением? Раскрываем важные признаки.
02:13 – Три кита нормального пищеварения
🔍 Узнайте, что такое здоровое пищеварение и какие симптомы указывают на сбои. Ищем корень проблем!
03:47 – ПП и улучшение пищеварения
💪 Почему правильное питание — ключ к общему оздоровлению? Поможем вам выстроить здоровые привычки.
04:16 – Нарушение желчеоттока
⚠️ Как понять, что у вас проблемы с желчеоттоком? Первая помощь вашему организму.
05:10 – Боли в животе
🤕 Разбираем причины и способы облегчения. Не терпите, действуйте!
06:45 – Что такое тяжёлая еда?
🍽️ Выбираем блюда с умом! Как тяжелая еда влияет на ваше самочувствие?
09:05 – Разнообразие новогоднего стола
🎄 Праздничный банкет без ущерба для здоровья!
Как правильно составить меню.
09:43 – Изобилие стола = богатство
🔄 Ложные установки о большом количестве блюд.
Как искать разумный минимум?
11:23 – Овощи и фрукты на столе
🥗 Важно знать меру!
Как избежать переедания овощей и фруктов?
13:17 – Разумное количество углеводов
🍞 Как не перегрузить свой организм углеводами во время праздников?
Баланс для здоровья!
13:42 – Правильное употребление алкоголя
🍷 Как алкоголь может повлиять на ваше пищеварение? Разбираемся в мерности.
14:45 – Ферменты для ЖКТ
💊 Когда и как использовать ферменты для улучшения работы пищеварения?
Полезные советы!
16:00 – Метабиотики для слизистой и микрофлоры
🌱 Как это работает? Открываем секреты поддержки желудка и кишечника.
16:54 – Печень и натуральные гепатопротекторы
🛡️ Как защитить свою печень?
Узнайте о лучших природных помощниках!
17:58 – Почки и помощь их работе
💧 Поддержите здоровье своих почек! Простые советы и рекомендации.
19:30 – Есть вопросы к эксперту?
💬 Пишите @listosha и получайте ответы!
О волшебных таблетках смотрите в комментариях
Обязательно ставьте 🔥, если информация была полезна❤️
00:00 – Знакомьтесь с Алексеем @listosha Листошенковым
Правильный нутрициолог
👨⚕️ Ваш проводник к здоровью!
Узнайте, как правильное питание может изменить вашу жизнь.
01:07 – Симптоматика нарушений работы ЖКТ
📉 Каким образом ваше тело сигнализирует о проблемах с пищеварением? Раскрываем важные признаки.
02:13 – Три кита нормального пищеварения
🔍 Узнайте, что такое здоровое пищеварение и какие симптомы указывают на сбои. Ищем корень проблем!
03:47 – ПП и улучшение пищеварения
💪 Почему правильное питание — ключ к общему оздоровлению? Поможем вам выстроить здоровые привычки.
04:16 – Нарушение желчеоттока
⚠️ Как понять, что у вас проблемы с желчеоттоком? Первая помощь вашему организму.
05:10 – Боли в животе
🤕 Разбираем причины и способы облегчения. Не терпите, действуйте!
06:45 – Что такое тяжёлая еда?
🍽️ Выбираем блюда с умом! Как тяжелая еда влияет на ваше самочувствие?
09:05 – Разнообразие новогоднего стола
🎄 Праздничный банкет без ущерба для здоровья!
Как правильно составить меню.
09:43 – Изобилие стола = богатство
🔄 Ложные установки о большом количестве блюд.
Как искать разумный минимум?
11:23 – Овощи и фрукты на столе
🥗 Важно знать меру!
Как избежать переедания овощей и фруктов?
13:17 – Разумное количество углеводов
🍞 Как не перегрузить свой организм углеводами во время праздников?
Баланс для здоровья!
13:42 – Правильное употребление алкоголя
🍷 Как алкоголь может повлиять на ваше пищеварение? Разбираемся в мерности.
14:45 – Ферменты для ЖКТ
💊 Когда и как использовать ферменты для улучшения работы пищеварения?
Полезные советы!
16:00 – Метабиотики для слизистой и микрофлоры
🌱 Как это работает? Открываем секреты поддержки желудка и кишечника.
16:54 – Печень и натуральные гепатопротекторы
🛡️ Как защитить свою печень?
Узнайте о лучших природных помощниках!
17:58 – Почки и помощь их работе
💧 Поддержите здоровье своих почек! Простые советы и рекомендации.
19:30 – Есть вопросы к эксперту?
💬 Пишите @listosha и получайте ответы!
О волшебных таблетках смотрите в комментариях
Обязательно ставьте 🔥, если информация была полезна❤️