Практика заземленияПрактику можно начинать выполнять уже сегодня. Помогает заземлиться, вернуть себе чувство опоры и безопасности, напитаться силой и энергией земли!
Есть разные варианты ее исполнения, и самый идеальный – босиком на траве, если погода и условия не позволяют – то хотя бы просто на природе и рядом с деревом.
Деревья – символ рода, мощной опоры и поддержки – достаточно просто посмотреть на мощные корни дерева и какую устойчивость они ему дают.
Итак:
• Выберитесь ближайший парк и найдите крепкое и устойчивое дерево. Постойте рядом с ним, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, можно обнять дерево или просто дотронуться до него рукой и почувствовать его силу.
• Закройте глаза и представьте, что вы – дерево и вы прорастаете корнями в почву. Постарайтесь ощутить эту устойчивость, почувствовать, как корни прочно держат вас. Земля дает вам все необходимые ресурсы – вы можете взять из нее достаточно влаги, питательных веществ.
Представьте мощную корневую систему, которая раскинулась далеко и крепко держит вас, создавая прочную опору.
Если в вашем образе чего-то не хватает – например, почва представляется сухой, то представьте как идет дождик, питая вас влагой.
Если кажется что не хватает устойчивости – мысленно наращивайте корни, делайте их крепче и сильнее.
Выполняйте практику пока не появится внутреннее ощущение «достаточно», когда почувствуете себя уверенно и крепко стоящими на ногах.
Эзотерика | Психология жизни